Ne laissez pas votre smartphone prendre votre vie

Retour à la fin de 2012, juste à temps pour les résolutions du Nouvel An, j`ai écrit un article tout au sujet addiction téléphone intelligent

. Il y avait beaucoup d`intervenants qui ont admis leur dépendance à l`égard de leur téléphone, comment vital leurs téléphones étaient à leur vie quotidienne, et comment ils ont pu voir les dangers réels de la dépendance smartphone (sinon physiquement, alors émotionnellement et socialement au moins). Je crois toujours que c`est un vrai problème.Êtes-vous accro à votre smartphone?Êtes-vous accro à votre smartphone?À un moment donné, les lignes fixes et les cabines téléphoniques ont été tout ce que nous avions - et nous avons survécu très bien, je vous remercie beaucoup. Mais maintenant, il est presque risible si vous ne possédez pas un iPhone ou Android, et pour certains ...Lire la suite

Nous avons créé la technologie pour nous servir, mais beaucoup d`entre nous - moi y compris - sont tombés asservies à nos téléphones. Perdez votre téléphone pour un moment et senti votre cœur bondir hors de votre poitrine? C`est ce dont je parle. Ne laissez pas votre smartphone maître. Prenez le contrôle de votre smartphone en évitant ces habitudes potentiellement nuisibles.

# 1: Réseaux sociaux 24/7

L`apôtre Paul a dit: «tout est permis, mais pas tout est bénéfique« . En d`autres termes, juste parce que vous pouvez ne signifie pas que vous devrait. Ceci est une vérité qui pourrait s`appliquer à de nombreux aspects de la vie, mais il est particulièrement vrai pour les avoir toujours Facebook, Twitter et Instagram au bout de vos doigts.

Nous connaissons tous les types de personnes qui tweet sur leurs derniers résultats de test, le gars grossier dans la ligne à Wal-Mart, ou (à Dieu ne plaise) la décharge impressionnante, ils ont juste pris pendant leur pause déjeuner. Peut-être vous êtes l`un d`entre eux. Oui toi pouvez mettre à jour vos statuts avec cette information si vous voulez et les lois que vous arrêtant il n`y a pas de le faire, mais Pourquoi?

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Solution: Avant de soumettre votre prochain tweet ou mise à jour de statut, demandez-vous - le monde a vraiment besoin de savoir? Ou une autre approche est que le monde serait au détriment si je n`a pas poster cela?

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# 2: Négliger Real Life

Voici un inconvénient de la dépendance smartphone qui peut réellement rendre votre vie pire - quand vous avez tendance à baisser les interactions de la vie réelle ou des engagements en faveur de diddling avec votre smartphone, vous pouvez avoir un problème sérieux.

Je ne sais pas pour vous, mais je l`ai toujours eu une bête noire contre les personnes qui s`enterrent dans leurs smartphones lors des rencontres sociales, que nous sommes à dîner, discuter d`un projet de groupe, ou même jouer un tour de jeux de société . Non seulement il est grossier, mais il tue l`élan et le flux social des conversations (en fonction de la taille du groupe).

Solution: La prochaine fois que vous sortez quelque part comme un rassemblement social, jouer le téléphone Stacking jeu. En gros, tout le monde empile leurs téléphones face vers le bas et la première personne à atteindre pour leur téléphone est puni. La punition peut être tout ce que vous décidez: si à dîner, ils prennent toute Bill- si à célébrer, ils achètent une série de boissons. La limite, c`est votre imagination.

# 3: Remplissage Downtime

les temps d`arrêt personnel est l`un des moments les plus communs à atteindre pour votre téléphone cellulaire. Vous pourriez prendre un trajet d`une heure au travail en métro, ou vous pourriez attendre en file à l`aéroport. De toute façon, vous vous ennuyez de sorte que vous buste le téléphone et Twiddle loin là-dessus.

Pour la plupart des gens, cela peut sembler pas comme un problème. Peut-être que vous ne pensez pas que ce soit non plus. Cependant, nous devons garder à l`esprit que la vision de téléphone-tunnel est une activité en soi antisociale. Vous êtes absent sur tous les paysages, les gens, et les opportunités autour de vous. Jouer à des jeux de téléphone sur les temps d`arrêt est bien tous les temps en temps, mais quand il arrive à chaque fois, vous allez à l`atrophie.

Solution: L`exercice un peu de volonté et de garder votre téléphone dans votre pantalon (ou sac à main), même lorsque vous vous ennuyez. Au lieu de cela, une conversation avec la personne debout derrière vous au bureau de poste. Si vous êtes sur un train, regarder par la fenêtre et étudier la nature. Ou tout simplement rêvasser. Tout le monde aime rêvasser.

# 4: sous influence

Jouer avec votre téléphone portable en état d`ébriété, en état d`ébriété, gaspillée, ou tout autre descripteur que vous voulez utiliser peut vous mordre dans le cou quand vous vous réveillez le lendemain matin. Si vous êtes constamment sur votre téléphone portable lorsque vous êtes sobre, imaginez les actes dommageables que vous pourriez faire en état d`ivresse.

Sautons sur une évidence qui traite propositioning ex-petites amies. Si vous utiliser Facebook ou Twitter beaucoup, vous pourriez dire quelque chose que vous jamais eu l`intention de dire publiquement. Vous pourriez faire du mal ou même détruire une partie de votre personnel des relations en raison d`une erreur. Qu`en est-il des images racés que vous prenez, sans le savoir, mais jusqu`à ce que quelqu`un vous permet d`oublier les trouve par hasard? Les téléphones cellulaires ne se mélangent pas bien avec de l`alcool ou de la drogue.10 façons d`actualiser Facebook & Twitter Simultanément10 façons d`actualiser Facebook & Twitter SimultanémentLire la suite

Solution: Si vous avez un conducteur désigné ou quelqu`un qui ne tombe pas aussi bas sous l`influence que vous le faites, les remettre votre téléphone pour la nuit. Assurez-vous de leur faire confiance, bien sûr.

# 5: Sortie Pour Frustration

Comme indiqué dans # 1, les téléphones cellulaires sont si étroitement liés avec les réseaux sociaux que nous sommes toujours un seul doigt sur Facebook, Twitter, et tous les services. Vous avez une audience à tout moment, alors quand la vie vous jette une balle courbe, les médias sociaux est là que votre caisse à savon pour les rodomontades, la ventilation et le soulagement de la frustration.

Il est si facile de sauter sur Twitter après votre patron vous congédie et salir son nom à travers le Twitterverse. Peut-être vous parler poubelle derrière de dos (ou même vos amis de vos collègues dos) lorsque les surfaces de théâtre. Ou vous venez de dire beaucoup de choses désagréables généralement quand vous êtes en colère. Tout cela peut revenir et vous mordre dans le cou, parfois avec conséquences réelles.Quel comportement Get You Into Trouble On TwitterQuel comportement Get You Into Trouble On TwitterIl y avait un moment où un employeur se moqueraient de vous si vous étiez un utilisateur de médias sociaux passionné. De nos jours, les employeurs penseront que vous êtes un cinglé si vous ne l`utilisez pas Facebook, Twitter, LinkedIn, ...Lire la suite

Solution: Ne pas utiliser votre téléphone lorsque vous êtes dans une mauvaise humeur, sauf lorsque cela est nécessaire. Rejoignant # 3, exercer une certaine volonté et aller chercher quelque chose d`autre à faire qui aidera à libérer vos frustrations. Vous ne voulez pas dire quelque chose que vous regretterez quelques heures plus tard.

# 6: Chaque oeuf dans le même panier

Et voici probablement la principale raison pour laquelle les gens comme vous et moi sont si attachés à nos téléphones: il ne tout. Personnellement, mes actes téléphoniques comme mon centre pour les notes, la musique, la communication, GPS et navigation (quand je ne suis pas à la maison). Lorsque votre téléphone peut faire beaucoup, il est facile de devenir dépendant de lui.

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On appelle cela « mettre vos oeufs dans le même panier » et qui est pourquoi il est si dévastateur lorsque nous perdons ou rompons nos téléphones: nous perdons tout. Le téléphone est où nous gardons tous les aspects de notre vie pour que nous devenons esclaves de lui. Pas étonnant que nous sommes si dépendants.

Solution: Ne mettez pas tout dans le même panier. Duh! conseils faciles, mais certainement plus facile à dire qu`à faire. Ce que je l`ai fait est d`utiliser un Moleskine pour les notes maintenant. Je n`utilise que mon téléphone pour la musique et GPS quand je suis dans la voiture. Je ne l`utilise plus pour naviguer sur le Web. Après avoir fait tout cela, tout à coup, je ne me sens pas attaché à mon téléphone plus. Vous pouvez faire la même chose.5 façons de donner un coup Moleskine un excellent rendement5 façons de donner un coup Moleskine un excellent rendementAu fil des ans, le carnet Moleskine est devenu un aliment de base de la marque pour tous ceux qui barboter dans les efforts créatifs. En fait, le Moleskine est presque aussi emblématique que l`ordinateur portable Apple, les lunettes de taille basse, et le quotidien ...Lire la suite

Conclusion

Ne vous méprenez pas, les smartphones sont un excellent outil et, lorsqu`il est utilisé correctement, peut vraiment améliorer la qualité d`une vie. Toutefois, en cas d`abus, quand les gens mettent trop la foi et de l`importance dans leur téléphone, il peut y avoir des conséquences réelles et graves. Telle est la devise de quoi que ce soit à peu près, non? Bon quand il est utilisé avec modération.

Alors, prenez garde que votre smartphone ne prend pas le contrôle de votre vie. Si vous sont intoxiqué et maîtrisé par votre téléphone, commencer à prendre des mesures aujourd`hui pour combattre et reprendre le contrôle sur vous-même.