Piste, concurrence, socialiser, explorer avec strava courir et faire du vélo pour android

quelqu`un dire que vous montes votre vélo 80 miles est une chose, mais projection

leur ce que vous avez fait et la route que vous avez pris est une histoire complètement différente - un beaucoup plus amusant aussi. Maintenant, imaginez pouvoir montrer instantanément les photos des vues incroyables que vous avez vu qui a fait cette dernière montée épuisante tellement la peine. Vous pouvez faire cela, et plus, avec Strava.

Strava est une application Android (inclus sur notre Applications Android meilleures la page) qui enregistre et suit vos habitudes de course et le cyclisme. L`idée de suivre dans quelle mesure et où vous allez avec GPS est un développement assez récent dans le monde du fitness, bien qu`il soit décollant rapide.Les meilleures applications AndroidLes meilleures applications AndroidVous recherchez les meilleures applications pour votre téléphone ou tablette Android? Ceci est notre liste complète, cueillies à la main des meilleures applications pour Android.Lire la suite

Ne pas avoir Android? Pas de problème

Dans cet article, nous allons nous concentrer sur les fonctions et les caractéristiques de l`utilisation de l`application Android Strava. Cependant, Strava est aussi l`un des must-have des applications iPhone pour les cyclistes. Si vous utilisez un appareil GPS autonome (voir les appareils GPS pris en charge), Strava fonctionne parfaitement pour beaucoup de ceux qui sont trop. Et les caractéristiques et les fonctions de Strava ne varient pas entre les plates-formes mobiles, bien que l`interface ne légèrement.

Fonctions principales

Piste & Analyser

Strava utilise uniquement le GPS pour suivre votre itinéraire. Donc, si vous êtes au milieu de nulle part sans service de données, ou peut-être des capacités de données désactivées pour prolonger la vie de la batterie, vous pouvez toujours utiliser Strava et suivre votre activité. Strava également enregistrer l`itinéraire vers votre téléphone (même si vous l`éteignez), vous aurez donc pas besoin de vous inquiéter de perdre si vous n`êtes pas autour d`un signal de données à afficher.

Une fois que vous êtes sur votre itinéraire, vous pouvez voir les statistiques de votre tour:

• Temps écoulé
• Distance parcourue
• Vitesse moyenne (VTT) ou le rythme de Split (course)

A droite de « Statistiques », vous pouvez voir la carte de l`endroit où vous êtes allé. Cela peut également être accomplie en balayant l`écran de droite à gauche.

Une fois que vous avez terminé et que vous avez posté le trajet Strava, vous pouvez accéder à un aperçu du trajet, y compris le temps de déplacement, la distance, la vitesse moyenne, gain d`altitude, les calories brûlées et approximatives d`une carte de l`itinéraire. Le « trophée » icône affiche les segments sur votre trajet ou courir et comment vous avez fait par rapport à vos précédentes fois et d`autres athlètes.

Comparer & Rivaliser

Bien que Strava est idéal pour analyser votre propre performance, il excelle à être une plate-forme sociale pour comparer vos performances avec d`autres athlètes en compétition pour les premières places dans les segments, qui sont des sections spécifiques des routes ou sentiers. Lorsque l`on regarde un segment spécifique, comme celui ci-dessous, vous verrez le sommet se classe ainsi que votre temps et le placement.

curieux de voir comment toutes les personnes fait sur ce segment? Ou peut-être seulement certaines personnes? Vous pouvez voir aussi. Ci-dessous sont les rangs d`ensemble, mais en cliquant sur « Suite » vous pouvez voir comment vous vous situez à vos coéquipiers, des amis et d`autres athlètes autres que vous êtes connecté avec le Strava. Remarquez la seconde image à droite - vous pouvez filtrer les résultats par le club, le temps et le sexe.

Relevez le défi du

Si vous cherchez à ajouter un peu plus d`incitation à vos séances d`entraînement, Strava a des défis que vous pouvez prendre part à trop. Vous pouvez les utiliser pour la motivation personnelle ou comparer vos progrès aux autres que vous connaissez et à suivre.

Explorer

Vous pouvez également utiliser Strava pour trouver de nouvelles routes et réseaux de sentiers de rouler, courir et explorer. Les utilisateurs remplissent ces données. Par exemple, voici une capture d`écran des segments proches que je regardais dans alors que je visitais Teton Valley, Idaho.

Le point bleu représente l`endroit où je suis et vous pouvez voir que ce n`est pas loin les plus proches des sentiers. Cela a prouvé maintes et maintes fois utile quand je suis dans une nouvelle zone à la recherche d`endroits pour faire du vélo.

Socialiser

L`une des plus grandes caractéristiques sociales de Strava est la façon dont il vous connecte avec d`autres athlètes locaux dans votre région. Si vous avez toujours voulu un partenaire d`entraînement et ne sont pas opposés à rencontrer un inconnu, cela pourrait être la meilleure façon d`y parvenir. J`ai fait du vélo de montagne avec des gens que je viens de rencontrer ou liés à de nombreuses reprises.

Une autre grande caractéristique sociale est l`alimentation des activités de ceux que vous suivez. Vous pouvez rester à jour avec ceux de votre région, ou d`autres que vous savez qui vous ne pouvez pas être géographiquement proche plus, mais êtes en mesure de rester en contact et d`interagir par le biais Strava.

Kudos et commentaires peuvent être donnés à chaque activité. Peut-être que vous voulez féliciter quelqu`un un excellent travail, poser des questions sur les conditions de piste ou parler d`un temps de rencontrer et monter ensemble - c`est ce que les commentaires sont pour. Vous pouvez voir où kudos et les commentaires sont donnés dans l`image ci-dessous.

Vous remarquerez également la capture d`écran ci-dessus qu`il ya des images attachées à l`activité. C`est parce que je pris une image et posté sur Instagram tandis que l`enregistrement d`une activité sur Strava. Strava synchronise ensuite avec votre compte Instagram et se fixe l`image à la balade. C`était honnêtement la seule raison pour laquelle j`ai jamais même commencé un compte Instagram.

En plus de la synchronisation à Instagram, Strava peut également se connecter et partager votre activité sur Facebook et Twitter. Écrivez-vous de votre dernière séance d`entraînement ou une sortie et que vous voulez montrer les lecteurs de votre blog où vous êtes allé? Vous pouvez intégrer votre activité Strava aussi par copier et coller le code du site dans votre message.

Un autre aspect social de Strava est des clubs. Vous pouvez adhérer à des clubs locaux ou les nationaux / internationaux beaucoup plus importants et se connecter avec les athlètes.

Probablement le plus grand, caractéristique sociale la plus utile est relier votre activité à ceux qui vous travaillez avec. En regardant les images ci-dessous, vous pouvez voir les athlètes supplémentaires qui montaient avec moi sur une balade à vélo de montagne en particulier.

Le garder privé

Bien que Strava est très bon d`être une application sociale, si ce n`est pas votre tasse de thé, vous pouvez choisir de faire votre activité privée ou même pas se connecter avec tout le monde. Essentiellement, ce serait juste un journal de remise en forme privée, numérique au lieu d`une sociale.

Strava est pas seulement pour la course et du vélo

Si vous vous trouvez à faire d`autres activités en plus de la course et / ou le vélo, vous pouvez enregistrer et suivre ceux qui Strava aussi.

Vous pouvez voir dans l`image ci-dessus qu`il ya une grande quantité d`autres activités de plein air que vous pouvez utiliser pour Strava. Cela dit, les fonctions principales et les caractéristiques de Strava sont toujours concentrés sur la course et le vélo, donc si l`un de ceux qui ne sont pas vos sports primaires, vous pouvez regarder une autre application.

Solutions de rechange à Strava

Il est toujours agréable d`avoir des options et Strava est certainement pas le seul de son genre. Nous avons couvert la 5 applications de cyclisme haut pour les applications, y compris Endomondo (notre examen). D`autres grandes alternatives sont les suivantes:Robots Sur Roues: Top 5 des applications pour Android CyclismeRobots Sur Roues: Top 5 des applications pour Android CyclismeFaire du vélo est un excellent moyen de faire de l`exercice, ainsi que former votre corps pour être en bonne forme physique. Un élément clé de la formation est suivi de vos progrès, et qui peut être difficile à ...Lire la suite

• MapMyRun / MapMyRide (Autres: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• runtastic
• RunKeeper (notre examen)
• (MyTracksnotre examen)

Maintenant Prove It Go

Que vous soyez un débutant de courir ou faire du vélo, ou un athlète chevronné, Strava correspond à la facture et fait appel à presque tout le monde d`une manière ou d`une autre.

Est-ce que vous vous Strava ou une autre application de remise en forme? Comment vous sentez-vous compare? At-il amélioré votre expérience de remise en forme? Poussé vous plus difficile? Qui vous a aidé à rencontrer de nouvelles personnes? Motivé vous? Encouragé vous?

Partagez vos expériences et des histoires dans les commentaires - nous aimerions entendre parler!

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