5 Façons simples pour être un utilisateur smartphone plus conscient

Smartphones nous font muets. Sinon muet, alors paresseux. C`est la crainte que beaucoup d`entre nous passer par notre esprit, de toute façon.

Les scientifiques tentent de déterminer les effets de la technologie intelligente et l`accès à Internet constante sur notre cerveau, mais c`est une question que le temps nous le dira. Quant à la question de savoir si cet effet est bien, bien, c`est celui que nous pouvons tous répondre pour nous-mêmes - et il est celui que nous pouvons faire quelque chose.

Est-ce que la possession d`un téléphone intelligent changé, vous?

Dans la vidéo ci-dessus, les adolescents regardent une vidéo YouTube sur la façon dont les smartphones ont changé la façon dont nous interagissons tous les uns avec les autres. Sans surprise, tout est pas nécessairement mieux. Vous pourriez avoir une réaction similaire à la façon dont vous avez changé cognitivement aussi bien.

Prenez cet exemple. Pouvez-vous rappeler ce qu`était la vie de retour avant vous avez obtenu votre premier ordinateur? Vous souvenez-vous comment vous avez utilisé pour regarder des émissions de télévision sur le câble, des publicités et tous? On ne pouvait pas rechercher juste pour un spectacle et commencer à regarder instantanément. Vous pourriez même pas chercher un spectacle à voir quand il approchait. Toi souvenu les créneaux horaires mentionnés pendant les pauses, vous avez étudié les guides de télévision, ou vous demandé à quelqu`un qui connaissait. Nous avons tous marché autour des bases de données dans notre esprit des spectacles que nous aimions, quand ils sont venus, sur quels canaux se tourner vers, et les numéros associés à chacun d`eux.

On peut dire que dans ce temps, nous avons tous perdu beaucoup de temps à trouver les réponses aux questions que nous pouvons maintenant obtenir en un instant. Mais il est également vrai que l`acte d`obtenir ces réponses nous a permis de mieux conserver les informations. Pourquoi se préoccuper de commettre des choses de mémoire, vous pouvez tirer vers le haut, au besoin? Dix ans se sont écoulés depuis la dernière fois que je devais me souvenir du numéro de téléphone de quelqu`un.

Si vous faites une pause pour réfléchir à quel point la vie a changé au cours de la dernière décennie ou deux, vous remarquerez peut-être que vous avez perdu des compétences ou développé des habitudes négatives. Prenez-vous le temps de réparer les choses maintenant que vous pouvez commander de nouvelles choses hors du Web en un instant? Lisez-vous toujours autant de livres maintenant que les applications de médias sociaux vous fournir un approvisionnement constant de nouveau matériel? Avez-vous vous plantez toute la journée devant la télévision longtemps maintenant que vous pouvez regarder tous les épisodes de votre émission préférée dos à dos et sans publicité?

Je ne peux pas répondre à ces questions pour vous. Certains d`entre vous peuvent penser que les changements de ces dernières années ont fait que votre vie meilleure. Cela peut même être vrai. Mais si vous ne vous sentez que vous pourriez bénéficier de changer certaines des habitudes de téléphone que vous avez développé, voici quelques façons dont vous pouvez commencer.

1) Utilisez les applications qui offrent utilitaire vrai

Apple, Google et Microsoft offrent toutes sur le nombre d`applications que vous pouvez trouver dans leurs magasins d`applications. Mais combien d`applications ne chacun d`entre nous ont réellement besoin? Et combien d`entre eux sont en fait bien?

Je peux vous indiquer un certain nombre d`applications qui sonnent bien sur le papier. Zut, Je le fais tout le temps. Mais je peux aussi dire que je ne l`utilise pas la plupart des applications dont je parle sur une base quotidienne. Ce serait trop de temps. J`adore Android, mais je ne veux pas que l`affection à venir au détriment de mes autres relations.5 moins connus Google Made applications Android Vous devriez essayer5 moins connus Google Made applications Android Vous devriez essayerVous ne pouvez pas avoir entendu parler de ces applications Google, mais ils sont assez incroyable. Check them out et vous pouvez juste trouver quelque chose que vous aimez.Lire la suite

Alors, que vaut la peine de garder autour? Encore une fois, vous seul pouvez répondre, mais voici un peu d`aide. Quelles applications offrent des fonctionnalités que vous ne voudrais pas faire sans? Je ne suis pas la désactivation de l`appareil photo sur mon téléphone - il est trop utile. Et maintenant que j`ai pris l`habitude d`utiliser une application de navigation pour se déplacer, je ne vais pas revenir à l`impression de directions. Je refuse de commencer à trimballer un lecteur MP3 dédié à nouveau quand j`ai déjà un gadget dans ma poche qui peut faire la même chose, et alors que je ne passe pas beaucoup de temps tout ce que la navigation sur Internet sur mon téléphone, je vais quand même de garder un navigateur Web autour.

Ne pas avoir à conduire autour de la recherche sans but pour le stationnement est un luxe téléphone intelligent Je ne veux pas abandonner.

Mais je ne me préoccupe vraiment le nombre de mesures que je prends un jour? Dois-je recevoir une notification les nouvelles secondes de rupture exacte se produit quelque part dans le monde? Ai-je vraiment besoin d`acheter un produit si spontanément que je porte une demi-douzaine des applications de shopping? Et maintenant que je pense à ce sujet, ces applications de restauration rapide pourrait même prendre quelques années de ma vie.7 Restauration rapide avec Android Apps incroyables7 Restauration rapide avec Android Apps incroyablesSi vous êtes aux États-Unis et parfois manger dans des endroits comme McDonald et Taco Bell, ces applications vous aideront vraiment.Lire la suite

Il est tentant d`inonder un tout nouveau téléphone avec des programmes pour en faire sentir comme si nous recevons une utilisation maximale de l`appareil, mais nous nous sentons obligés de nous faire utiliser réellement les choses que nous avons installé. Essayez de se débarrasser de la plupart d`entre eux et voir ceux qui vous manque.

2) Installer Jeux moins (et Other Time Killers)

Je ne peux pas prendre mes yeux les oiseaux en colère.

Les jeux sur votre téléphone sont beaucoup moins chers que ceux que vous pouvez obtenir pour consoles, ordinateurs de poche dédiés, et même le PC. Ils ne nécessite pas l`achat de matériel séparé. Mais il y a un hic au jeu mobile qui, au premier coup d`œil, sonne comme un plus. Vos jeux sont toujours avec vous.

Une console de salon est attaché à un téléviseur, ce qui signifie que vous devez être à la maison pour les jouer. Cependant, même avec cette restriction, il est facile d`aller trop loin et de passer trop d`heures jouer à des jeux. Avec un smartphone, vous pouvez vous amuser à chaque seconde que quelqu`un ne vous regarde pas. Il faut beaucoup de maîtrise de soi de ne pas taper sur cette icône lorsque vous voulez vraiment aller au niveau suivant.

Mais maintenant que vous avez passé d`innombrables heures Jetant des oiseaux, des bonbons écrasantes, et la défense des tours, êtes-vous mieux lotis? Pensez à toutes les autres choses que vous vouliez faire que vous n`eu le temps. Vous avez toujours dit que vous vouliez être un meilleur cuisinier. Il y a une pile de livres que vous avez voulu lire. Obtenir un gymnase peut être cher, mais il y avait cette routine que vous vouliez essayer à la maison. Ce n`est pas de quelqu`un d`autre vous dire que le temps consacré à jouer est du temps perdu. On parle de vous prendre le temps de faire toutes les choses que vous avez été vous dire que vous avez voulu faire pendant des années.

Et vraiment, il n`y a aucune raison de limiter à des jeux. Vous trouvez-vous effleurant l`icône Facebook juste parce qu`il est là, pour détourner le regard de votre Nouvelles RSS quarante minutes plus tard? Avez-vous feuilletant des images sur Imgur et Tumblr le second vous commencez à vous sentir au ralenti? Vous savez quelles applications sont vos suceurs de productivité.

Il est normal d`être ennuyé. Il n`y a rien de mal à coups de pied autour des rochers en attendant le bus. Il est parfaitement bien pour passer le temps assis sur les toilettes en contemplant la couleur du mur. Il est dans ces moments que notre imagination se animent. La raison pour laquelle beaucoup d`entre nous faisons de notre mieux pensée dans la douche est parce que c`est une fois que nous ne pouvons pas passer nous distraire avec autre chose.

3) Cherchez contenu plus long

« Les enfants de nos jours ont pas l`attention, » dit tout adulte qui doit traiter avec les enfants. Si ce ne sont pas eux, ce sont leurs parents, les employés de bureau distraits qui ne peuvent pas rester concentré sur une seule chose pour longtemps. Merde, je parle de vous et de moi.

Une grande partie du contenu sur le Web est facilement écrémé ou consommé rapidement. Smartphones n`ont exaspéré la question. Qui aurait jamais pensé les gens deviennent fous six secondes-longues vidéos? Avec toutes sortes de divertissement entassées dans un seul appareil, le contenu destiné à être digéré en quelques secondes et les notifications à venir à tout moment, les smartphones ne sont pas immédiatement favorable au maintien de la concentration.

La chose est, vous pouvez trouver tout autant le contenu de longue durée dans un smartphone que vous pouvez dans une bibliothèque, sinon plus. Il suffit de chercher.

Livres? Vous pouvez les lire sur votre téléphone. Les magazines? ceux aussi. Et alors que l`expérience est différente, les mots sont toujours les mêmes. Non seulement cela, vous pouvez trouver des articles longs dispersés à travers les sites Web.Empruntez des livres électroniques, livres audio et plus gratuitement avec OverDrive pour AndroidEmpruntez des livres électroniques, livres audio et plus gratuitement avec OverDrive pour AndroidSaviez-vous que vous pouvez consulter des livres électroniques à partir de votre bibliothèque locale et de les lire sur votre appareil Android ou eReader? Vous pouvez, et il est gratuit et simple.Lire la suite

Tout simplement parce que une grande partie du Web se compose de courts messages ne signifie pas que vous ne pouvez pas trouver beaucoup d`articles de fond pour occuper votre temps. Lorsqu`il est combiné avec le bon service pour les sites de lecture plus tard, vous trouverez peut-être que votre smartphone est en fait votre meilleur outil pour lire un travail de qualité. Après l`avoir toujours sur vous pourriez vraiment vous dire lire plus que vous le feriez autrement.

4) Ne pas tout sur un appareil

Tout simplement parce que vous pouvez utiliser votre téléphone pour remplacer votre ordinateur, des livres, des magazines, des journaux, des lecteurs MP3, GPS, appareils photo, TV, consoles de jeux, réveils, radios, calculatrices, et je ne sais combien d`autres choses, ne signifie pas que vous devriez.7 Articles ménagers Nos téléphones intelligents Remplacée que peut-être ils ne devraient pas avoir7 Articles ménagers Nos téléphones intelligents Remplacée que peut-être ils ne devraient pas avoirNos smartphones ont remplacé beaucoup d`éléments de la Chambre des communes, mais est-ce vraiment le meilleur?Lire la suite

Oui, il peut sembler économie d`espace et de réduction des coûts d`utiliser un appareil à faire autant que possible, mais réfléchir à la façon que cela signifie que vous dépensez votre journée. Vous rentrez du travail et rattraper son retard sur les nouvelles. Ensuite, vous passez trente minutes avec un bon livre avant de regarder deux épisodes de votre émission préférée. Ensuite, vous jouez Fieldrunners un peu avant de rattraper sur quelques blogs et aller au lit.

Et tout le temps, vous fixaient votre téléphone.

Passer une demi-heure avec un livre physique, puis le mettre pour ramasser un contrôleur de jeu vous offre deux expériences fondamentalement différentes. Vous les tenez différemment. Ils ne se sentent pas les mêmes. Vous modifier la façon dont vous vous asseyez.

Il peut ne pas sembler beaucoup pour passer d`une activité sédentaire à l`autre, mais au moins vous n`êtes pas physiquement faire exactement la même chose toute la journée. Et vous pourriez ne pas être aussi obsessionnelle sur un seul appareil une fois que vous écartons à nouveau vos passions entre des choses différentes.

5) Soyez conscient de Où êtes-vous

Une règle de base simple est que si vous êtes en public, pas seul, et non assis, alors vous ne devriez probablement pas regarder votre téléphone. Les amis et les collègues ne veulent pas parler à quelqu`un qui semble les ignorer. Les conducteurs et les piétons d`autres ne veulent pas avoir à traiter avec des gens qui ne regardent pas où ils marchent.

Et qui veut vivre dans un beau monde habité par des gens qui préfèrent la consommer à travers les images sur les écrans portables?

Qu`est-ce que cela a à voir avec être stupide? Eh bien, l`intelligence est pas seulement de connaissance livresque et la durée de la mémoire. Êtes-vous capable de soutenir une conversation engageante? Avez-vous regarder les gens dans les yeux? Êtes-vous au courant des changements dans le monde autour de vous? As tu avoir l`intention marcher dans cette branche d`arbre à faible pendaison?

Ne pas tomber dans le piège d`avoir votre smartphone coupé du monde extérieur et les personnes qui s`y trouvent.

Vous ne devez pas vous débarrasser de votre téléphone

Votre smartphone ne va pas vous tuer ou dépouiller toutes vos fonctions cognitives. Il est tout simplement un outil, comme des livres et des cartes. Mais vous devez être conscient des façons dont votre propre usage est entravaient votre vie.

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Nous ne devons pas débattre de la science de savoir si les smartphones sont addictifs à remarquer que beaucoup d`entre nous sont accros aux choses. Si vous avez lu le même livre la première chose le matin, la nuit dernière chose, pendant des heures après le travail, et dans tout votre temps de repos, nous avions dit que vous étiez accro à cela aussi.

Il est pas mal à rechercher des choses quand vous avez une question. Juste de temps en temps de compléter des réponses rapides avec des informations détaillées. Il est sain pour votre cerveau pour analyser les problèmes et de penser pour lui-même sur une base semi-régulière. Ne le laissez pas hors de forme.

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De temps en temps, pas loin de votre smartphone. Ne vous inquiétez pas, vous reverrions. Il est juste que trop de temps ensemble est pas bon pour toute relation. Sortir pour faire un tour. Consultez un jeu. Et quand tu rentreras, résister à l`envie de se blottir avant le coucher. Vous dormirez mieux de cette façon.

Il suffit de ne pas penser à cela comme toujours. Votre téléphone sera toujours là pour saisir ces moments précieux. Il vous aidera à trouver votre maison de façon après avoir fait un mauvais virage. Il vous permettra de chat vidéo avec les membres de la famille de l`autre côté du monde. Smartphones enrichissent nos vies de façon qu`il serait dommage d`abandonner juste parce que, comme tout le reste, ils sont mieux lorsqu`il est utilisé avec modération.

J`espère que cela a été stimulant. Maintenant c`est ton tour.

De quelle manière utilisez-vous votre téléphone, et quels changements apporteriez-vous à modifier votre vie pour le mieux? Quelles recommandations avez-vous pour d`autres? Partagez-les avec tout le monde dans les commentaires ci-dessous!