Frustré avec facebook? 5 conseils pour récupérer votre santé mentale

Les implications sociales réelles de Facebook, il est difficile de faire face à des situations en ligne frustrant. Voici cinq conseils pour vous aider à garder votre flux Facebook sans drame.

Je ne peux pas compter le nombre de conversations que j`ai eu récemment où un ami a fait part de leurs frustrations avec Facebook. Certes, beaucoup de ces frustrations ont à voir avec Facebook de paramètres de confidentialité en constante évolution, ou de leurs préoccupations au sujet de la sécurité de leur compte. Cependant, un nombre surprenant de ces conversations ont effectivement traité des frustrations centrées sur l`aspect humain de Facebook.

Avouons-le - vérifier Facebook pour quelque raison que ce peut essentiellement devenir l`équivalent électronique de la marche dans une grande salle pleine de tous ceux que vous avez déjà eu une conversation avec dans votre vie, qui tous tentent d`attirer votre attention à la fois.

Alors que tout ce que vous pouvez faire est de vérifier sur votre meilleur photos de voyage d`un ami, une fois que vous vous connectez à votre calendrier vous immédiatement avec un inonde raz de marée (souvent inutile) des informations sur chacun de vos amis Facebook. Ceci est sans aucun doute écrasante, et peut certainement devenir frustrant quand vous vous sentez comme vous ne savez pas ce qui se passe dans la vie de ton frère, mais savoir exactement ce que votre ex-collègue de travail mange pour le déjeuner tous les jours.

Pire encore, l`affichage de photos déjeuner est vraiment l`un des plus innocents Facebook « crimes » une personne peut commettre!

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Qu`en est-il la tante qui ne cesse de vous envoyer des invitations CandyCrush? Le parent éloigné que les postes sans rapport avec des commentaires sur chacun de vos messages? Votre meilleur ami de l`université qui publie plusieurs statuts chaque jour se plaindre de situations parfaitement ordinaires? Le collègue qui se poursuit harangues passionnées sur la politique lorsque cela est possible? L`oncle qui ne cesser d`afficher les mèmes offensives?

Peut-être le pire de tout, et votre rival de l`école secondaire qui semble maintenant être en train d`accomplir plus que vous tous les jours et humble vantardise à ce sujet chaque fois que possible?

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La pire chose au sujet de ces questions est que, contrairement à tout autre site Web, vous ne pouvez pas répondre aux messages peu recommandables ou frustrant Facebook la façon dont vous pouvez, parce que vos actions auront des répercussions réelles. Si vous êtes comme la plupart des utilisateurs de Facebook, vous ne voulez pas causer drame familial, ou mettre fin à une amitié qui est grande hors ligne juste à cause d`une expérience frustrante en ligne, et vous ne faites rien et devenir de plus en plus frustré au fil du temps.

Pour beaucoup d`entre est devenu mes amis, leur niveau de frustration si grand qu`ils ont commencé à envisager de quitter Facebook tous ensemble. Maintenant, alors qu`il ya certainement beaucoup d`arguments pour quitter Facebook derrière (qu`ils soient liés à la vie privée, ou pour des raisons de productivité), dans le monde hyper connecté d`aujourd`hui, quitter Facebook est complètement un grand pas à prendre.

Maintenant que Facebook est devenu presque aussi omniprésent que le courrier électronique, la fermeture de votre compte a plusieurs conséquences, y compris la perte d`une principale méthode de communication avec ceux que vous voulez rester en contact avec une perte de ressources d`information (de nombreuses entreprises maintenant mis une priorité sur la fourniture de canaux d`information clés comme Facebook), une perte de conscience en ce qui concerne les événements qui se produisent dans votre cercle social et / ou de la zone géographique, et une perte d`accès à certaines applications qui nécessitent un compte Facebook pour vous connecter.

Donc, avant de commencer le processus (certes complexe) d`essayer de fermer votre compte Facebook en réaction à un autre jeu de mots horribles publié par l`oncle Jerry ou un collage de selfies-face de canard, d`abord envisager d`utiliser quelques-unes des fonctionnalités de Facebook pour diminuer votre niveau d`ennui tout en profitant de toutes les fonctionnalités de Facebook. Je ne veux noter que ces suggestions sont ciblées sur les aspects sociaux de votre utilisation Facebook, pas vers le meilleur possible Facebook paramètres de confidentialité ou augmenter la popularité de votre page Facebook. Ici, je vous ai présenté cinq des caractéristiques les plus efficaces qui empêchent Facebook de devenir une source de stress dans votre vie.Le (très) Unofficial Facebook Guide de confidentialitéLe (très) Unofficial Facebook Guide de confidentialitéIl est temps de verrouiller vos paramètres Facebook et des informations de profil privé. Facebook ne fait pas aussi facile, les caractéristiques however- sont constamment ajoutés et la valeur par défaut pour chaque nouveau semble favoriser la transparence au lieu de la vie privée.Lire la suite

1. Out of Sight, Out of Mind

Il n`y a aucune raison que vous devriez avoir à voir les messages de personnes exaspérant, ennuyeux ou sans intérêt si vous ne voulez pas! Cependant, quelqu`un non friending est souvent une action qui peut avoir des répercussions sociales et pratiques importantes.

Heureusement, Facebook a une fonctionnalité qui vous permet de « unfollow » messages d`un individu, sans lui indiquant que vous avez choisi cette option. Pour ce faire, tout ce que vous devez faire est de visiter le profil de l`individu, et cliquez sur le bouton « suivant » en bas à droite de leur photo de couverture. Une fois que vous avez fait cela, vous ne verrez plus dans votre flux de nouvelles l`un des messages de cette personne.

La seule conséquence possible de ce choix est que vous pourriez manquer quelque chose d`important que cette personne en ligne les messages, et être interrogé à ce sujet dans une situation hors ligne. Vous pourriez faire un point de vérifier dans leur profil chaque fois dans un certain temps, mais je pense que la meilleure façon de gérer cela est juste pour murmurer quelque chose « ces fichus algorithmes Facebook cacher les événements importants de la vie à nouveau » et demandez-leur de vous en dire plus à propos de l`événement en personne.

2. Choisissez votre audience

Tout comme vous voudrez peut-être pas voir les messages de certaines personnes, il y a aussi des situations où vous voulez vraiment poster quelque chose sur Facebook, mais sont inquiets de la façon dont il peut venir à travers à des personnes spécifiques. Certes, vous pourriez prendre un « ne peut pas plaire à tout le monde » attitude et le poster de toute façon, mais si vous voulez être plus socialement sensibles il y a d`autres options disponibles!

Une des meilleures façons de contourner cette énigme est de préciser le public pour chacun de vos messages. Un cadre général peut être choisi pour vos messages par défaut - un défaut aussi général que des « amis » ou aussi précis que « tous les amis proches à l`exception de Bob ».

Une fois que vous avez un cadre général que vous pensez être le mieux pour la majorité de vos messages, vous pouvez aussi affiner les paramètres de confidentialité pour le public d`un poste individuel. Cela peut être réglé au moment où vous envoyez des messages, ou peut être modifiée après le fait en sélectionnant « qui peut voir cette » icône qui suit la date et l`heure du message sur votre calendrier.

Cette fonction est une bouée de sauvetage - si vous n`avez tout simplement pas le temps d`entrer dans un débat politique avec Bob aujourd`hui ou vous faire une annonce de dernière minute sur sa fête surprise, pouvoir cacher les messages de groupes ou individus peuvent prendre beaucoup d`anxiété de votre utilisation Facebook.

3. Divide and Conquer

Apprentissage comment créer des listes Facebook pour vos amis est une bouée de sauvetage. Création de listes a un double objectif - d`une part, cela simplifie grandement le processus de sélection de votre public pour un poste, comme vous pouvez maintenant sélectionner une liste complète à inclure ou non dans le public. En outre, des listes d`amis vous donnent un moyen efficace de vérifier que sur les groupes de personnes que vous souhaitez.Facebook listes d`amis pour les intérêts ou les cercles [Hack Facebook Ou Astuce de la semaine]Facebook listes d`amis pour les intérêts ou les cercles [Hack Facebook Ou Astuce de la semaine]Est-ce que vous Facebook rend fou? La plupart des gens qui utilisent Facebook considèrent généralement l`alimentation à domicile sous sa forme non filtrée, ce qui signifie qu`ils voient des mises à jour de ses amis, connaissances et pages tous lumped ensemble et montré ...Lire la suite

Facebook crée automatiquement des listes pour vous (y compris les listes de collègues de travail, la famille, des amis proches et connaissances), mais la création de votre propre permet un système d`organisation beaucoup plus intuitive pour votre vie en ligne. Cela signifie que lorsque vous voulez vous connecter à Facebook spécifiquement pour vérifier sur la façon dont vos amis de l`école secondaire font, vous serez en mesure de le faire sans interruption par les messages de tous les autres groupes de personnes sur votre Timeline.

4. Notifications Silence

Il y avait sérieusement un point dans ma vie où je recevais chaque notification Facebook Je suis arrivé à quatre (comptez-les, quatre appareils différents). Alors qu`il est bon d`être au courant de ce qui se passe dans votre vie en ligne, recevoir que beaucoup de différentes formes de notifications peuvent rapidement augmenter votre niveau de stress et de frustration avec Facebook en général.

Il est préférable de limiter vos notifications push Facebook à un seul appareil mobile, et peut-être votre ordinateur principal. De cette façon, vous êtes au courant de ce qui se passe si vous voulez être, mais ne se sentent pas comme il est impossible de déconnecter.

Il est également possible de limiter les types de notifications que vous recevez - notifications d`anniversaire? De. Activité des amis? De. Événements de la vie? De. Activité de groupe? Seulement pour les groupes qu`il est absolument essentiel pour.

Malheureusement, vous ne pouvez pas résilier votre abonnement à partir d`applications et de jeux comme une seule catégorie, mais le moment où vous recevez toute sorte de demande de tout type de jeu que vous ne voulez pas entendre parler de nouveau, vous pouvez bloquer le jeu et / ou de l`expéditeur d`envoyer d`autres demandes en un seul clic! Blocage des notifications Facebook (Ou au moins autant d`entre eux comme cela est possible pour vous) est l`une des meilleures façons de réduire immédiatement la quantité de stress que vous ressentez à chaque fois que vous vous connectez.Votre guide complet de blocage Invite FacebookVotre guide complet de blocage Invite FacebookMais le jeu invite peuvent remplir vos notifications. Comment pouvez-vous les arrêter ?! Astuce: La réponse ne comporte pas l`affichage d`une mise à jour de statut.Lire la suite

5. Declutter votre Timeline

Il y a peu de choses plus frustrant que d`essayer de trouver une photo ou une note que quelqu`un a posté sur votre Timeline et d`avoir à passer d`abord par ce qui ressemble à des centaines de recettes, les mèmes et les citations « d`inspiration » que d`autres personnes que vous avez marqué. La meilleure façon pour éviter ce problème est de permettre « Timeline Review ».

Timeline Review vous permet de voir tout ce que vous tagué avant qu`il ne soit affiché sur votre calendrier, et vous permet de décider si elle doit ou non y apparaître. Cette fonction permet de maintenir votre calendrier clair pour que les types de messages que vous la valeur, mais vous permet toujours de voir (et reconnaissez) chaque message que vos amis vous taguer bien intentionnés vous en.

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Quel est votre plus grand Facebook bête noire?

En dépit des frustrations généralisées avec Facebook, il y a d`innombrables raisons que les gens utilisent Facebook, et il est devenu tellement omniprésent qu`il est peu probable qu`il devienne obsolète sitôt. Non seulement cela, mais il est devenu une partie de notre culture, et la suppression de votre compte pourrait définitivement conduire à des inconvénients importants personnels et professionnels.10 raisons pour lesquelles les gens utilisent encore Facebook [Nous vous demandons les résultats]10 raisons pour lesquelles les gens utilisent encore Facebook [Nous vous demandons les résultats]Les principales raison que les gens utilisent encore Facebook est parce que tout le monde utilise. Allez comprendre.Lire la suite

Donc, la prochaine fois que quelqu`un commence à se répandre un mythe Facebook vous savez être faux, affichant des vues que vous n`êtes pas d`accord, ou le partage de mèmes non-stop, prenez une profonde respiration et utiliser les stratégies ci-dessus pour obtenir votre frustration sous contrôle. Il est aussi probablement utile de mettre bas vos appareils électroniques et d`aller pour une marche rapide où aucun de vos amis Facebook peut vous déranger.

Quelle est votre plus grande frustration Facebook? Et avez-vous d`autres conseils pour modifier votre expérience Facebook pour le rendre plus positif?