La dépendance aux jeux vidéo chez les adolescents - ce qui est trop et comment enrayer le problème

la dépendance aux jeux vidéo est un problème sérieux. En tant que joueur moi-même, je suis conscient du fait que les médias aiment à exagérer, et je suis d`accord que le sujet de la dépendance du jeu vidéo a été soufflé hors de proportion dans le passé, mais cela ne signifie pas que ce n`est pas réel. Je suis également conscient que la dépendance du jeu vidéo ne peut pas être aussi grave que, par exemple, une dépendance à la drogue, mais cela ne signifie pas que ce n`est pas grave. Je sais que cela parce que je suis un accro du jeu ex-vidéo.

Je pense qu`il est important d`identifier la dépendance du jeu vidéo où il existe, et pour aider les toxicomanes sur la voie de la reprise. Comme toutes les dépendances, celui-ci peut être préjudiciable à l`un de style de vie si. Je ne veux pas être un alarmiste, mais un peu de conscience peut être une bonne chose. Si vous êtes le parent d`un qui pourrait être un toxicomane, j`espère que ce post vous aide à mieux comprendre. Si vous êtes un accro possible, je l`espère, cela peut être un appel de réveil.

Qu`est-ce que la vidéo du jeu Addiction?

la dépendance du jeu vidéo n`est pas un trouble officiellement reconnu, ce qui signifie qu`il n`a pas été défini par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM), mais il existe des preuves qui pourraient pointer vers une envie incontrôlable et contrainte à jouer à des jeux vidéo. Cette contrainte pourrait être un jeu en particulier ou tout simplement un jeu en général, et les raisons de cette contrainte pourrait être l`un des nombreux.

Pour la plupart, peut être vu la dépendance du jeu vidéo comme similaire à addiction à Internet et addiction téléphone intelligent, qui sont tous deux sous-ensembles de ce qu`on appelle addiction nouveauté. Grâce à la technologie devenir tellement enracinée dans notre vie quotidienne, nous sommes constamment bombardés par des stimuli de toutes les directions. La nouveauté de jouer à un jeu vidéo déclenche diverses réactions psychologiques dans notre cerveau, tant pour que nous puissions se habituer à courir après ces déclencheurs.Prenez une pause de l`Internet - Vous vous remercierez plus tard [Avis]Prenez une pause de l`Internet - Vous vous remercierez plus tard [Avis]Oh, l`Internet. L`une des inventions les plus changer le monde du siècle dernier, peut-être même dans toute l`histoire humaine. Jamais auparavant tout été aussi disponible en si peu d`efforts pour si bas ...Lire la suite

Cela se manifeste par un besoin compulsif d`être toujours jouer. Peut-être que la contrainte est de moudre plus de niveaux dans un MMORPG. Dans les jeux de compétition, il pourrait être un désir de battre les joueurs et gagner un rang plus élevé. En règle générale, cette contrainte pourrait être un moyen pour le toxicomane à faire face au stress, que ce soit à l`école, au travail ou les pressions sociales, mais ce n`est pas toujours le cas.

Ne confondez pas la dépendance du jeu vidéo avec une personnalité introvertie. Ne pas confondre avec une véritable jouissance des jeux vidéo. Le terme dépendance entre en jeu lorsque la personne remplit trois critères:

• ils renoncent à des responsabilités et des engagements en raison de gaming-
• ils ne peuvent pas arrêter de penser à des jeux quand ils ne sont pas playing-
• ils ne seront pas arrêter de jouer même quand le jeu n`est plus amusant.

Signes d`avertissement pour jeu vidéo Addiction

Combien est trop? Vous pouvez être un joueur passionné, même un hardcore gamer, sans être un toxicomane. Après tout, l`enthousiasme et la passion pour d`autres passe-temps ne se traduisent pas automatiquement en une dépendance, alors pourquoi devrait-il être différent ici? La difficulté est à tracer la ligne: quand le plaisir ne se transforme en une dépendance?

Que vous soyez un joueur ou le parent d`un joueur, voici quelques signes avant-coureurs que vous devriez rechercher:

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• L`interférence avec l`éducation: accros aux jeux vidéo qui sont encore à l`école peuvent trouver leurs études par un impact négatif du jeu excessif. La plus évidente est buissonnière pour jouer plus, ainsi que les grades en raison de la baisse des cours sautées. Cependant, une incapacité à se concentrer en classe tout en raison de pensées obsessionnelles sur le jeu pourrait également être un indicateur.
• L`interférence avec la santé: le jeu excessif peut entraîner un gain de poids (inactivité physique prolongée) ou la perte de poids (sauter des repas). douleurs musculaires, courbatures, et les yeux tendus pourraient être symptomatiques de jeu trop. douches et la propreté sont précédents également des symptômes, qui sont en retard et rester jusqu`à ne pas dormir suffisamment. Si le jeu prend une priorité sur le maintien de la santé et l`hygiène, il pourrait être une dépendance.
• L`interférence avec les relations sociales: C`est un grand signe d`avertissement pour la dépendance: jouer à des jeux pendant des heures alors que les relations sociales se détériorent. Si vous commencez à régulièrement sauter des activités familiales, diminuer les sorties sociales avec des amis, et de perdre votre désir pour les événements que vous jouissez en faveur du jeu, alors vous pouvez avoir une dépendance.
• L`interférence avec le travail: Tout comme l`école, si une personne saute souvent du travail à jouer à des jeux vidéo, ils peuvent être accros. événements ponctuels ne comptent pas ici, comme les jours de lancement pour les versions de jeux vidéo très hype. Addiction pourrait conduire à l`incapacité d`un à occuper un emploi stable.
• L`incapacité ou le manque de désir d`arrêter: « Je peux arrêter quand je veux » est la devise des toxicomanes partout dans le monde et il applique aux jeux vidéo. Si quelqu`un ne peut pas aller plus de quelques jours sans jouer, ils peuvent être à risque d`être accro.
• Les émotions négatives. Si vous jouez beaucoup de jeux et vous vous sentez honte, de culpabilité ou de regret de combien de temps vous passez sur eux, il peut être un indicateur que vous ne passez en effet trop de temps avec le jeu. De même, si jamais vous vous sentez comme votre vie pourrait être tellement mieux si vous arrêtiez de jouer, vous pouvez être intoxiqué.

Notez que ces signes avant-coureurs ne devraient être pris en considération si elles sont affichées de manière prolongée et fréquente. Sauter sur un événement social tous les temps en temps est très bien, mais jamais sortir pourrait être problématique. De même, il est important de considérer si oui ou non la dépendance aux jeux vidéo est la question fondamentale ou si elle pointe vers un problème plus profond, comme la dépression, la peur, l`insécurité, etc.

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Jeu vidéo Addiction: Qu`est-ce que je peux faire?

Donc, vous avez peut-être composer avec le fait que vous êtes accro aux jeux vidéo, ou peut-être vous n`êtes pas encore là, mais vous voulez savoir ce que vous pouvez faire pour empêcher plein sur la dépendance. Ou vous pourriez être un parent de celui qui pourrait être un toxicomane, et vous voulez savoir s`il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider.

Tout d`abord, s`il vous plaît se rendre compte que la dépendance ne peut être forcé de quelqu`un. La pression extérieure peut mettre temporairement une prise en elle, mais finalement il refaire surface à moins que le toxicomane applique également la motivation interne à surmonter. Par conséquent, il ne permet pas de forcer quelqu`un à quitter les jeux vidéo à moins que vous avez l`intention de veiller sur eux pour toujours, sans parler des sentiments inévitables d`amertume et de mépris qui se poseront.

Cela dit, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à conjurer la dépendance:

• Anonyme Les joueurs en ligne: OLGA se décrit comme une bourse d`auto-assistance, un lieu où les ex-toxicomanes peuvent partager leurs expériences et s`entraider vers le rétablissement. Ils ont un programme de récupération de 12 étapes si vous êtes intéressé, mais sinon, vous pourriez encore trouver bénéfique à visiter et de participer à leurs forums. Consultez leur OLGA pour vous? quiz pour voir si vous pouvez bénéficier.
• Limiter le temps de jeu: Cela est beaucoup plus facile si vous avez quelqu`un qui peut vous tenir responsable, comme un parent ou un ami qui vous le coup d`envoi lorsque vos limites sont en place. Pour les jeux en ligne, vous pouvez vérifier votre Caractéristiques du routeur sans fil pour voir si elle peut automatiquement se désactiver pendant certaines périodes. Cela peut être bon pour prévenir les sessions de jeu en fin de soirée.
• « désintoxication » réguliers jours: Je trouve que sortir dans la nature pendant une période prolongée, que ce soit pour une journée ou une semaine entière, peut aider à ramener mon sens de la perspective. Les jeux peuvent perdre leur urgence si vous vous éloignez d`eux pendant un certain temps, ce faisant quelque chose comme dédier chaque week-end comme « jours de désintoxication » peut vraiment aider.
• Définir les récompenses et les conséquences: Certains préfèrent le renforcement positif sur négatif, et certains préfèrent le contraire. Je suis un partisan des deux avec modération. Achetez-vous une barre chocolatée ou un nouveau livre à lire si vous pouvez le faire X jours sans jouer à un jeu. Mettez 5 $ dans un pot chaque fois que vous jouez à un jeu. Pour faire vraiment mal, donner l`argent pot à votre parti politique opposé tous les mois!
• Trouver de nouvelles passions: Lorsque vous arrêtez le jeu, il y aura un énorme écart de temps dans lequel vous aurez rien à voir. Ramassez quelques autres passe-temps, comme le golf, le tennis, la magie, le jardinage, les instruments de musique, la lecture, l`écriture, le tricot, le travail du bois, etc. vous apprendrez non seulement de nouvelles compétences, ils vous aideront à garder votre esprit hors jeu.

Conclusion

Tout cela étant dit, surmonter une dépendance de jeu vidéo peut être extrêmement difficile. Il est une dépendance psychologique, dont certains pourraient faire valoir est plus difficile que purement physique. Vous trouverez des moyens de rationaliser loin - « Ce n`est pas aussi mauvais que l`alcoolisme ou la cocaïne, non? Juste un jeu. » - mais persévérez. Et si vous connaissez quelqu`un qui est un toxicomane, les aider à sortir même quand ils échouent.

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Avez-vous des expériences avec la dépendance aux jeux vidéo, que ce soit vous, votre ami, ou votre enfant? Avez-vous fait quoi que ce soit à ce sujet, et si oui, quoi? Partagez votre opinion avec nous dans les commentaires!