Prenez une pause de l`internet - vous vous remercierez plus tard [avis]

Oh, l`Internet. L`une des inventions les plus changer le monde du siècle dernier, peut-être même dans toute l`histoire humaine. Jamais auparavant tout été aussi disponible en si peu d`efforts pour si bas coût. La recherche, la communication, les jeux, et même fréquentations toutes ces choses une fois que vous devez quitter votre maison pour, mais maintenant vous pouvez faire toutes ces choses dans le confort de votre propre maison.

Mais en conséquence, l`Internet peut devenir une force d`une dépendance TimeSink qui vous fait paraître en place à un moment et je me demande où votre vie a disparu. L`Internet peut aussi être stressant, ce avec des e-mails voler toute la journée et des rappels constants du travail que vous avez encore à faire. Avec le bon est mauvais.

Ainsi, lorsque l`Internet cesse d`être quelque chose qui complète votre vie et il est plus facile, peut-être le meilleur plan d`action est de prendre une pause entièrement. Si vous lisez ceci, les chances sont que vous utilisez Internet régulièrement, mais écoutez-moi. Essayez de prendre une pause de l`Internet, que ce soit pour 24 heures ou 1 semaine ou 6 mois. Voici quelques-uns des avantages que vous pourriez être en mesure de récolter de le faire.

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Addiction nouveauté

Avez-vous déjà entendu parler de « cerveau pop-corn »? Il est un phénomène récent qui décrit quand un cerveau devient tellement habitués à la stimulation constante de multi-tâches électronique qu`il devient plus difficile de vivre hors de la vie où les choses « pop » à un rythme beaucoup plus lent. Peut-être connaissez ce que « la dépendance de la nouveauté. »

Essaye ça. Visitez Ne rien faire pendant 2 minutes et faire exactement comme le site dit: rester assis et ne rien faire pendant 2 minutes. Selon le créateur du site, le temps moyen sur le site est de 58 secondes. Pouvez-vous faire tout le chemin à 2 minutes? Si vous ne pouvez pas, vous pouvez souffrir de cerveau de pop-corn. L`envie d`être toujours faire quelque chose.

Essayez de prendre une pause de l`Internet. Laissez votre esprit pour réinitialiser et redécouvrez la valeur d`être encore. Quand vous revenez, je vous garantis que votre sens de l`orientation et le contentement sera plus grande que jamais.

physique Recuperation

Lorsque vous naviguez sur Internet, asseyez-vous dans la position recommandée? C`est, avec votre cou et les épaules droites, les poignets en ligne avec vos avant-bras, douce poignée de la souris et des touches clés, les pieds à plat sur le sol, avec des pauses régulières? Si vous êtes comme moi, la réponse est un non retentissant.

En fait, vous passez de plus en plus de temps sur Internet, votre posture a tendance à empirer à moins que vous garder consciemment à l`esprit de s`asseoir correctement. Si vous le faites jour après jour, vous finirez par développer inconforts physiques et des douleurs dans les années à venir (si vous avez pas déjà). De plus, l`utilisation d`Internet étendu implique l`utilisation de l`ordinateur étendu, et cela pourrait signifier une pression excessive sur vos yeux.4 façons de prévenir l`ordinateur liés la fatigue oculaire sans perte de productivité4 façons de prévenir l`ordinateur liés la fatigue oculaire sans perte de productivitéAvez-vous passer de nombreuses heures devant un écran d`ordinateur? Si vous le faites, vous êtes probablement familier avec la fatigue oculaire incontournable qui vient avec elle. Maux de tête, les yeux brûlants, des démangeaisons et juste être fatigué, sont ...Lire la suite

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En prenant une pause de l`Internet et l`ordinateur, vous donnez à votre corps un peu de temps pour récupérer et réaligner lui-même qui est, aussi longtemps que vous ne remplacez pas l`Internet avec la télévision ou quelque chose de similaire.

Plus de temps pour les activités

Combien de temps avez-vous gaspillé sur Internet après avoir été aspiré dans un tourbillon sans fin d`images de chat, Vidéos youtube, et d`autres nouveautés? Beaucoup, je parie. Ils disent qu`il faut environ 10.000 heures de pratique dans un domaine pour devenir un expert. A l`heure actuelle, il est sans doute que nous sommes tous des experts sur Internet.5 vidéos YouTube qui vous donnera ASMR Shivers5 vidéos YouTube qui vous donnera ASMR ShiversTMSA est décrit comme une sensation physique de picotement qui commence souvent dans le cuir chevelu et se déplace vers le bas par la colonne vertébrale et parfois aux membres. Le sentiment de ASMR est déclenchée par une ...Lire la suite

Maintenant, imaginez si vous pouviez prendre tout ce temps Internet et la verser dans quelque chose d`autre. Quelque chose que vous aimez faire, mais toujours Repoussés pour une raison ou une autre. Quelque chose de nouveau que vous aimeriez apprendre, mais jamais eu le temps d`investir. Combien d`un maître seriez-vous maintenant?

Prenez une pause prolongée de l`Internet et allez apprendre de nouvelles compétences. Découvrez de nouveaux passe-temps. Lisez ce tas de livres sur la construction de votre Kindle. Frapper la salle de gym et brûler ces livres supplémentaires. Vous vous remercierez plus tard.

Plus de temps pour les relations

La chose étrange à propos de l`Internet est que sa création a amélioré les communications mondiales cent fois, mais nous commençons à faiblir dans nos relations de la vie réelle. J`étais récemment avec quelques amis et, à un moment donné, tout le monde avait leur téléphone fouettée pour une période prolongée. D`une certaine façon, l`Internet nous a fait beaucoup plus asocial.

Avez-vous déjà refusé une invitation à sortir et avoir du plaisir parce que vous préférez rester à la maison et trainent? Non qu`il n`y ait rien de mal à cela, à moins qu`il ne devienne un facteur déterminant dans votre vie. Quand socialité va voler par la fenêtre, il peut être temps d`envisager de prendre une pause de l`Internet.

Catch Up sur le sommeil

Avez-vous déjà assis devant l`ordinateur à 21 heures avec l`intention de dormir à 22 heures, pour regarder à partir de votre écran d`ordinateur et de voir qu`il est 2 heures? Bien sûr, vous avez. Même le plus discipliné et contrôlé par l`internaute a connu la « Oh merde, je dois trouver le sommeil » syndrome.

Si vous avez un terrible modèle de sommeil en raison de la quantité excessive de temps que vous passez en ligne, alors peut-être vous devriez prendre une pause et obtenir ce triés. Un horaire de sommeil approprié fera des merveilles pour votre corps, ce qui entraîne plus d`énergie et moins de somnolence. Réveillez-vous avec le soleil et profiter du lever du soleil pour un changement.Les 4 étapes simples pour améliorer vos habitudes de sommeilLes 4 étapes simples pour améliorer vos habitudes de sommeilLire la suite

Conclusion

L`Internet est une grande chose, mais comme toutes les choses, il est préférable avec modération. la dépendance à Internet est une chose très réelle et il peut être difficile à repérer avant qu`il ait une prise de contrôle sur votre vie. Si vous prenez une pause de l`Internet est une idée qui vous fait trembler les genoux et ratatiner dans une boule de sueur, alors la dépendance est une possibilité réelle.

Notre propre Pot Justin publiera bientôt un morceau en vedette sur la consommation des médias et ses conséquences, y compris le problème de la dépendance à la nouveauté. Il comprendra des entrevues avec des personnalités et d`experts dans le domaine, donc gardez la montre pour elle. Je promets que ce sera l`ouverture intéressante et les yeux.