Échapper le drame de mauvaises nouvelles avec 5 habitudes quotidiennes

Les média aime

mauvaises nouvelles. Les mauvaises nouvelles sont ce qui amène les gens à regarder, et à son tour, influe sur les prix de la publicité. Le dernier scandale politique. Un tremblement de terre tuant des milliers de personnes. CNN nous faire croire que les Etats-Unis est sur le point de nuking l`Iran et la Syrie. Le réchauffement climatique, surpopulation, crash d`un avion ... .sont vous encore déprimé?4 Web Services pour garder la trace des tremblements de terre & Les tempêtes qui nous entourent4 Web Services pour garder la trace des tremblements de terre & Les tempêtes qui nous entourentLire la suite

Si vous allez à un site de nouvelles que ce soit, vous seriez mal à trouver quelque chose à distance joyeuse et exaltante.

Comment je Pressé Pause Bad Nouvelles

Quand on m`a diagnostiqué une dépression clinique il y a 13 ans, le psychiatre prescrit les pilules, puis m`a dit d`autres façons de contrôler le nuage noir. Le message central était « vous isoler totalement de quoi que ce soit garanti à réduire votre humeur - et vous entourer au lieu de drôles des choses heureuses édifiant ».

Fait intéressant, une grande partie de ce sont les médias - télévision, Internet, presse écrite, la musique. Au fil des ans, je l`ai peaufiné et raffiné ce que je regarde, lis et écoute, afin d`avoir une certaine mesure de contrôle sur la façon dont je me sens. Vous pouvez le faire aussi - et améliorer votre humeur dans le processus.

Je ne suis pas parfait - je soutiens la politique sur Facebook tout le temps. Mais j`essaie de me retenir autant que je peux. Il est un processus d`apprentissage lent, mais vous devez commencer maintenant. Il y a trop de négativité dans le monde, et nous pouvons tous faire plus d`être agréable à l`autre.

Get Your RSS Nouvelles RSS en ordre

OK, allons droit. Retirer CNN de votre fils de nouvelles tout de suite. CNN peut aussi bien appeler lui-même le Doom & Gloom réseau (ils obtiennent également au sérieux leurs faits faux, comme vous pouvez le voir ci-dessus!). Aussi se débarrasser de Fox Nouvelles, la BBC, CBS, NBC, et tous les autres bulletins de nouvelles de l`alphabet. Ce sont les réseaux qui se concentrent avant tout sur les choses mauvaises et négatives. Et vous voulez obtenir aussi loin que possible.

Il y a aussi beaucoup de blogs de nouvelles - Slate, The Daily Beast, et l`Atlantique (pour nommer trois du haut de ma tête). Assurez-vous d`arrêter soit de les lire, ou l`échelle sérieusement en arrière.

De plus, pas de Justin Bieber, One Direction, ou Kim Kardashian. Allez, si vous allez le faire, faisons-le bien.

À la fin, vous laisser avec des sujets relatifs à vos intérêts. Cette technologie de couldbe, Internet, collection de timbres, ou la science des fusées. Belles choses heureuses. Oh, et ne pas oublier votre approvisionnement quotidien des photos de chat.

Utilisez Google Nouvelles pour trouver les meilleurs sources

Une fois que vous avez purgé les flux de quoi que ce soit à voir avec Armageddon et les fesses de Kim Kardashian briser l`Internet, il est temps de trouver des trucs autre à lire. La bonne chose à propos Actualités de Google est que vous êtes en mesure de personnaliser totalement ce que vous lisez. Vous pouvez bloquer tous les trucs mauvais et ennuyeux, et ont plutôt des trucs sympa édifiant sur les poulets essayant de traverser la route (il y a une blague là-dedans quelque part).5 façons intéressantes d`utiliser Google Nouvelles RSS Feeds5 façons intéressantes d`utiliser Google Nouvelles RSS FeedsLire la suite

En haut à droite de Google Nouvelles est le lien « Personnaliser ». Hit que pour commencer à enlever tous les signes de la méchanceté de votre vie. Déplacez les curseurs vers la gauche pour obtenir moins de ce sujet, et à droite pour plus.

Pour se débarrasser d`une section complètement, vous devez cliquer sur le bouton poubelle à gauche et enlever la catégorie.

Maintenant commencer à ajouter les sujets que vous voulez voir plus. Lorsque vous tapez, Google suggère automatiquement des choses à vous.

Maintenant, cliquez sur les deux flèches droite face au haut de la page à l`effondrement des menus à droite.

Google ne vous permet pas de supprimer « Top Stories » du haut de la page, car il est tout au sujet de la mort et les attaques de requins aujourd`hui, je vais utiliser cette extension Chrome vraiment léger cool, qui tue Manchettes. les utilisateurs de Firefox ont la possibilité de scripts utilisateur, qui quelqu`un a proposé sur cette page. Je ne l`ai pas essayé de les bien.

Et la magie, la page Google Nouvelles est libre de mauvaises nouvelles. Rappelez-vous juste de rester connecté à votre compte Google si, sinon vous perdrez les personnalisations, et finissent sur la page des nouvelles par défaut à nouveau.

Le système n`est pas parfait cependant. Puisque tout repose sur des algorithmes, une mauvaise histoire peut parfois passer à travers. Si vous regardez la capture d`écran ci-dessus, ma section Allemagne a une histoire sur la violence contre les demandeurs d`asile. Mais dans l`ensemble, cela fonctionne très bien.

Regarder Comédie & Nouvelles satyrique

Une grande partie de votre dépuratif mauvaise habitude de nouvelles est de vous entourer exactement le contraire - nouvelles drôle et satire. Heureusement que vous avez en abondance en ligne.

Le plus connu d`entre eux est bien sûr The Daily Show, avec des épisodes complets sur son site Web (les téléspectateurs non-américains ont besoin d`un Réseau privé virtuel (VPN) pour les voir), et même si Jon Stewart quitte, les organisateurs espèrent que son remplaçant, Trevor Noah, sera aussi bon.Les meilleurs services VPNLes meilleurs services VPNNous avons compilé une liste de ce que nous considérons comme les meilleurs fournisseurs de services de réseau privé virtuel (VPN), regroupés par prime, libre et torrent convivial.Lire la suite

Vous avez également la maintenant terminé The Colbert Report, que vous pouvez voir sur des endroits comme son site officiel (encore une fois, il faut un VPN pour les résidents non américains), et bien sûr YouTube.

Ensuite, il y a l`oignon, qui a son bulletin de nouvelles satirique très propre.

Je recommande également très « la semaine dernière ce soir avec John Oliver ». Il prend de nouvelles histoires et vous donne son avis très amusant à ce sujet. Bien qu`il touche à des choses comme la torture, et espionnage de la NSA, il est si drôle que vous honnêtement pas de soins. Je jure que vous serez ROFL`ing toute la journée.

Video: Comment changer ses habitudes en restant soi-même ? - Grandir, ensemble #2

Visitez les sites Web positifs

Pas tous les sites Web de nouvelles se concentre sur le mal, et les personnages ignobles qui peuplent ce monde. En 2009, nous regardé 5 sites de nouvelles positives, et maintenant il y a un peu plus intéressant de regarder.Se sentir déprimé? Voici le Top 5 Sites Bonne NouvelleSe sentir déprimé? Voici le Top 5 Sites Bonne NouvelleLire la suite

Tout d`abord, il y a le Optimiste, ce qui est un bon site, mais m`a ennuyé un peu parce que vous ne pouvez pas voir tout du site, sauf si vous vous inscrivez à un compte gratuit. Ensuite, il est bon Daily, que j`ai bien aimé. Le Huffington Post a son propre canal Bonne Nouvelles, ou consultez la Bonne Nouvelles du Réseau.

Mais celui que j`ai vraiment aimé était positif Nouvelles. En plus vraiment de grandes histoires, ils font même la formation des médias pour essayer de faire des journalistes pensent des aspects plus positifs de rapports. C`est tout simplement fantastique.

Filtrer les personnes négatives sur Facebook & Gazouillement

Facebook et Twitter sont parfaits pour rester en contact avec les gens, et des liens de partage. La plupart des gens sont probablement très bien (sinon pourquoi voudriez-vous les suivre?), Et il y a l`évidence moyen facile si quelqu`un est trop négatif, ou parle trop sur le dernier accident d`avion - vous les unfollow, et le cas échéant, les bloquer. Facile. Vous pouvez également des listes des personnes que vous suivez, et regardez chaque liste individuellement.4 façons cool d`utiliser Twitter listes4 façons cool d`utiliser Twitter listesLire la suite

Mais si vous voulez juste vous assurer que certains types d`histoires ne se présentent pas sur votre timeline Facebook ou votre flux Twitter? Vous savez, les guerres, les fléaux, les pestes, et Mel Gibson.

Facebook

Facebook a une façon très facile de filtrer les messages. Si vous voyez quelque chose que vous ne voulez pas voir plus, laissez tomber en bas de la flèche en haut à droite et vous obtenez des options.

Vous pouvez supprimer ce poste de votre ligne de temps (voir les moins similaires). Vous pouvez la personne qui unfollow affiché, et vous pouvez masquer tout de l`organisation (s) mentionné dans le poste. Dans ce cas, l`American Humanist Association, et NPR.

Video: Mauvaises habitudes quotidiennes

Gazouillement

Twitter est plus difficile parce qu`il n`y a pas de système de filtrage construit en place. En regardant les options de tiers, une possibilité est Filtrr, ce qui vous permet de faire une liste noire et une liste blanche des mots-clés que vous voulez voir ou ne pas voir.

Le seul inconvénient est que vous devez utiliser Twitter sur la page Filtrr, ce qui ne va pas exactement gagner un prix à tout moment bientôt pour la conception graphique (à mon avis, au moins).

Tout ce que filtré sera affiché comme « filtrr`d » (voir ci-dessus). Au début, l`application va obtenir tout spectaculairement mal, car il a besoin d`apprendre. Donc, si un tweet a été mal filtrée, lui dire et il devrait nous l`espérons ne pas oublier.

Vous arriver trop

Comme je l`ai dit au début, se éloignant de nouvelles négatives est un processus graduel. Les médias essaie constamment de nous bombardent avec les gros titres sensationnalistes déprimantes, que ce soit par la télévision, la radio, l`Internet ou la presse écrite. Apprendre à éviter ces titres, et d`adopter des habitudes qui vous voir orienter automatiquement vers les nouvelles optimistes ne prendra pas une journée. Il ne prendra pas une semaine. Mais vous allez y arriver - et vous serez mieux pour elle.

Faites-nous savoir dans les commentaires si vous en avez marre avec le barrage constant de nouvelles négatives, et si vous voulez que votre dose quotidienne de bonté quotidienne. Faites l`amour pas la guerre.