Planifiez les repas hebdomadaires en moins de 1 heure avec 5 outils web

Saine, abordable, pratique: choisir deux. C`est combien de personnes - y compris moi - sensation en matière de nourriture. Il faut juste trop d`énergie pour obtenir tous les trois, et pour la plupart des gens, celui qui obtient sacrifié est la santé.

Video: Planifier ses repas?!

Mais là est une façon que vous pouvez manger des aliments sains qui ne coûte pas grand-chose et le faire d`une manière qui ne nécessite pas trop d`effort de votre part.

Ce secret est plans de repas hebdomadaires.

Une fois que vous avez a appris comment cuisiner et ramassé sur comment dépenser moins sur les produits d`épicerie, plans de repas hebdomadaires sont faciles. C`est a propos de trouver des recettes bon marché et de faire tous vos achats à la fois pour réduire au minimum les pertes de temps.Intimidé par la cuisine? 6 conseils simples pour vaincre vos peurs de cuisineIntimidé par la cuisine? 6 conseils simples pour vaincre vos peurs de cuisineManger est génial, mais il ne se compare pas à l`expérience de la cuisson d`un repas à partir de zéro. Mais il est beaucoup trop fréquent que les gens tiennent une phobie de la cuisine.Lire la suite

Heureusement, il existe des services sur le web qui va gérer tout cela pour vous. Certains sont disponibles gratuitement tandis que d`autres facturent des frais minuscule - mais ne vous inquiétez pas, il vaut bien quand vous réalisez combien d`argent ces plans de repas vous permettra d`économiser.

Video: Comment simplifier la planification des repas

Planificateur de repas mensuel

Le site n`est pas la plus jolie, mais ne vous laissez pas détourner de Planificateur de repas mensuel. C`est certainement un cas où « ne juge pas un site Web par son design » qui est vrai parce qu`il est l`un des meilleurs planificateurs de repas disponibles.

Votre premier arrêt devrait être le calendrier, où vous trouverez tout ce mois avec des recettes en soirée. Il ne couvre que le dîner, vous aurez à comprendre les petits déjeuners et déjeuners sur votre propre, mais tout de même, il est incroyablement utile.

Ne vous attendez pas une cuisine cinq étoiles de cet outil. L`accent est mis sur la commodité et le prix, mais beaucoup des options sont en bonne santé aussi. Si vous voulez changer un jour, il suffit de parcourir les centaines de choix dans la boîte de recettes.

Mais si vous restez avec les plans de repas calendrier réel, vous pouvez utiliser la fonction de liste d`épicerie qui vous indique exactement quels ingrédients dont vous aurez besoin sur une période de temps donnée. c`est sans aucun doute, la le plus utile aspect du site.

eMeals

eMeals est l`un des plus puissants services de planification de repas là-bas. Ce n`est pas gratuit - un plan de repas frais en cours de 5 $ par mois si vous achetez un abonnement de 12 mois - mais ils ont un essai gratuit de deux semaines pour ceux qui sont intéressés.

Il y a 20 différents plans de repas que vous pouvez vous abonner, à commencer par quelque chose de base comme les repas classique ou avec un budget limité, mais aussi de sortir de la boîte avec des catégories comme Paleo et sans gluten. Il y a même un plan pour recettes pour diabétiques amicales.Cuisiner pour Diabétiques: Comment trouver des recettes sûres et délicieuxCuisiner pour Diabétiques: Comment trouver des recettes sûres et délicieuxAyant du mal à cuisiner pour une personne diabétique? Ces sites Web, des applications et des conseils vous aider à démarrer sur le bon chemin.Lire la suite

eMeals propose également un petit déjeuner, déjeuner, Dessert et plans d`occasions que vous pouvez virer de bord sur un plan de repas à base dîner. plans de repas arrivent directement par e-mail.

Une fois que vous avez choisi un plan de repas, vous pouvez vous concentrer davantage entre les repas « taille de la famille » (4-6 portions) ou des repas de style « manger » (1-2 portions). Vous pouvez également désigner votre épicerie préférée et eMeals va essayer de coordonner avec les ventes et les promotions.

CookSmarts

Comme eMeals, CookSmarts est un service de planification des repas par abonnement avec beaucoup à offrir. Il est 8 $ par mois, mais vous pouvez obtenir à prix réduit à partir de 6 $ par mois si vous achetez un abonnement d`un an.

Pour le prix d`un Starbucks, vous pouvez avoir l`intention CookSmarts la plupart des repas du mois pour vous. Est-ce que ça vaut le coup? Tu paries. Mais si vous n`êtes pas convaincu, essayez l`essai gratuit de trois plans de repas d`échantillon sans remise aucune information de paiement.

Tous les vendredis, CookSmarts offre quatre recettes de dîner équilibré. Chaque recette est livré avec trois alternatives pour sans gluten, paléo ou régimes végétariens. Vous choisissez les recettes que vous voulez et CookSmarts génère une liste d`épicerie pour vous.

Et c`est tout! Se pourrait-il être plus simple? La seule façon CookSmarts pourrait être mieux si elle est élargie pour inclure sept repas (une pour tous les soirs) et également couvert le petit déjeuner et le déjeuner. Mais pour 6 $ par mois, CookSmarts est excellent.

recette Roulette

Peut-être que vous ne voulez pas payer quelqu`un d`autre pour construire votre plan de repas pour vous. Peut-être que vous ne voulez pas suivre un plan de repas pré-construit du tout. Si vous voulez explorer toutes sortes de cuisines, puis en faisant vous-même est la seule façon d`aller.

Mais la recherche de recettes prend beaucoup de temps. Il peut prendre des heures pour trouver une recette qui correspond le genre de cuisine que vous voulez, et d`avoir à rincer et réécoute pour la valeur d`une semaine de repas peut devenir énorme évier de temps.

Ainsi, la tête sur plus de la recette Roulette et donner à la roue un tour. Vous rasez heures hors de votre temps de recette de collecte.

Tout ce que vous avez à faire est de sélectionner le type de cuisine, ce que vous voulez comme ingrédient principal, et quel cours vous voulez manger comme. Faites tourner la roue et la recette Roulette va cracher une recette pour vous. Sept tours est tout ce qu`il faut pour construire un plan de repas hebdomadaire.

Video: Organiser les repas de la famille (1) : la gestion des courses

Prévoyez de manger

Que faire si vous avez déjà une bibliothèque de recettes que vous aimez et que vous voulez continuer à utiliser? Au lieu de compter sur un service tiers pour vous fournir des recettes, ne serait-il pas merveilleux s`il y avait un outil pour vous aider à organiser et combiner ce que vous avez déjà dans les plans de repas?

C`est Prévoyez de manger en un mot. Une fois que vous avez un compte, vous pouvez gagner des recettes tout autour du web (ou saisir manuellement une partie de votre propre) dans votre livre de recettes, puis utilisez le planificateur de menu en ligne pour faire glisser-déposer ces recettes dans les plans de repas.

Prévoyez de manger est accessible sur le web et sur mobile via l`application officielle. Le planificateur peut également analyser votre plan de repas et de construire une liste d`épicerie pour vous soulager vos problèmes commerciaux.

De tous les services payants sur cette liste, l`intention de manger est le moins cher à 5 $ par mois, mais vous pouvez réduire ce prix encore plus loin avec un abonnement d`un an pour 39 $. les gens peuvent Skeptical profiter de l`essai gratuit de 30 jours pour voir si le plan de manger va bien travailler pour vous.

La vie est meilleure lorsque vous cuisinez

La cuisine est un compétences de la vie que tout le monde devrait apprendre, surtout pour ceux qui cherchent à économiser de l`argent tous les mois. Commencez par ces cours de cuisine gratuits en ligne pour ramasser une poignée de fondamentaux en quelques heures.7 Compétences Non-Geeky Chaque Geek devrait avoir7 Compétences Non-Geeky Chaque Geek devrait avoirTrès vite, les compétences qui étaient autrefois considérés comme "geeks" deviendra la norme. Les compétences de base de haute technologie seront nécessaires à la vie quotidienne. Cependant, nous ne pouvons pas laisser les importantes compétences non-geeks d`Antan.Lire la suite

De là, vous pouvez participer à ces amusants défis de cuisine pour affûter vos capacités et syntoniser ces créatif émissions de cuisine pour trouver l`inspiration dans vos ingrédients.

Prévoyez-vous vos repas à l`avance? Vous avez des conseils de votre propre pour aider à faire cuire moins d`une corvée? Partagez vos secrets avec nous dans les commentaires ci-dessous!