6 Sites parfaits pour trouver des recettes de repas sains préparés à l`avance

Vous voulez manger sainement, mais il est difficile de trouver des options de mets à emporter qui prennent en charge vos objectifs.

Même la nourriture achetée en magasin qui semble en bonne santé, comme les salades et les soupes, peut être chargé avec du sucre, du sel et des conservateurs.

La seule façon de vous assurer une alimentation bien équilibrée est de faire cuire la plupart de vos aliments à la maison. Mais qui a le temps pour cela?

Ces six sites vous donnera une variété de facile, délicieux et recettes santé à faire à l`avance le week-end et prendre pour travailler toute la semaine. Avec un peu de planification et d`effort, vous pouvez prendre le contrôle de votre alimentation et du poids en mangeant des repas faits maison au travail.Love Food & Recettes santé? Découvrez ces 8 Apps de WindowsLove Food & Recettes santé? Découvrez ces 8 Apps de WindowsObtenez des idées de repas pour tous les types de régimes. Avec un appareil à écran tactile portable, vous pouvez même préparer vos repas avec votre ordinateur dans la cuisine!Lire la suite

Passer la ligne de mets à emporter - votre corps et votre porte-monnaie vous remerciera.

Bien manger

Ceci est le site de la Bien manger magazine. Toutes les recettes et articles mettent l`accent sur une alimentation saine en mettant l`accent sur l`alimentation pour la perte de poids.

Outre les nombreuses recettes sur le site, il y a la planification des menus et d`outils gratuits de plan repas. Utilisez ces fonctions pour tracer votre semaine de repas en bonne santé, organiser votre liste d`épicerie, et préparez-vous à cuisiner le week-end.

Commencez avec ces recettes simples et appétissants: 29 recettes faciles un pot couvrant une variété de cuisines et flavors- salades rapides et des pansements, qui vous évitera de manger toute la malbouffe ajoutée dans la plupart salade acheté en magasin et pas cher déjeuner dressing- sain des idées pour le travail, ce qui vous coûtera beaucoup moins en calories et en cents que votre mets à emporter habitude.

bon appétit

bon appétit est un autre magazine sous forme de bande. Son objectif est plus gastronomique et internationale, avec des articles sur Voyage et loisirs en plus de la nourriture. Pourtant, il y a beaucoup de idées de repas savoureux et pratiques pour pimenter votre semaine de travail.

Essayez les recettes gros lot pour la cuisson, le dimanche et mélanger et assortir toute la semaine pour le déjeuner et le dîner. Ces recettes un plat feront de votre nettoyage plus facile et stocker votre réfrigérateur avec grab-and-go options lorsque vous vous précipitez à la porte le matin. Et leurs recettes les soirs de semaine facile peuvent également être le week-end.

budget Octets

Ce blog alimentaire vous aidera à garder votre facture d`épicerie vers le bas, plus la recettes sont faciles à faire et il y a beaucoup de grandes idées pour déjeuners sains. L`auteur apporte une touche Nouvelle-Orléans à sa nourriture avec le poivre et le piment sriracha appelé dans la plupart des repas. Cependant, vous pouvez utiliser autant ou aussi peu de piquant que votre langue désire.4 subreddits vous devriez lire des conseils pour rester en bonne santé et Fit4 subreddits vous devriez lire des conseils pour rester en bonne santé et FitJe vais vous dire maintenant que je ne pouvais pas écrire un article possible de vivre une vie saine. Je suis un auto-avoué connaisseur Taco Bell. Cependant, je peux vous dire où vous pouvez trouver d`autres conseils de santé ....Lire la suite

Remplissez votre semaine avec des repas sains tels que la boîte à lunch de Meze, enveloppements houmous de poivrons rouges grillés et quesadillas de pêche. Beth mentionne le « coût » de chaque recette et les portions avec les temps de préparation et de cuisson pour chaque recette. Pour le budget conscient, le prix est un bon étalon. Pour le moment conscient, les recettes de mijoteuse devrait être idéal pour revenir à la maison à un repas chaud.

Video: SECHE MUSCULATION! JE PREPARE MES REPAS !

Yummy vie

La vie Délicieux une approche simple une alimentation saine. Il y a beaucoup de recettes à venir, maquillage, y compris les repas dans des bocaux Mason qui sont faciles à transporter. Et le large gamme de petits déjeuners premade serait également délicieux pour le déjeuner.10 Santé Grand Apps pour l`iPhone et l`iPad10 Santé Grand Apps pour l`iPhone et l`iPadLire la suite

Consultez la nuit, sans cuisson réfrigérateur flocons d`avoine, qui est portable et ne nécessite pas une plaque à four cuit au micro-ondes sautés asiatiques et préparer à l`avance, imitateurs de McMuffin d`oeufs en bonne santé. Qui a dit que vous ne pouvez pas avoir un brunch à votre bureau - avec ces recettes que vous pouvez profiter du meilleur que le petit déjeuner et le déjeuner ont à offrir.

vegetarian Times

Comme le titre l`indique, toutes les recettes sur ce site d`accompagnement du magazine sont végétarien ou végétalien. Pour les repas rapides, regardez le « Dîner en 30 » recettes. Vous pouvez apporter les restes pour le déjeuner le lendemain ou cuire avant le dimanche. Il y a aussi beaucoup d`idées pour le déjeuner traditionnel nourriture tels que des sandwichs et des salades.TwoFoods: Comparer les valeurs nutritionnelles des aliments courantsTwoFoods: Comparer les valeurs nutritionnelles des aliments courantsLire la suite

Participer à la « lundi sans viande » ou aller veg toute la semaine avec le haricot blanc, le boulgour et nectarines de pique-nique sandwich pressé Méditerranée et éclair dans la poêle super poêle soupers.

Video: Préparation de Repas pour la semaine

Une fois qu`un repas Mois

Ce site est tout au sujet de « nourrir » votre congélateur le concept de la cuisine une fois par mois et tout gel dont vous avez besoin pour les 4 prochaines semaines. Ils offrent même des abonnements mensuels pour 10 $ ou 16 $ si vous voulez plus d`aide à la planification des menus et des commerces. Mais vous ne devez pas prendre à ce niveau d`engagement d`essayer des recettes individuelles qui sont faciles à geler et manger tout au long de la semaine.

Donnez-vous quelque chose à attendre l`heure du déjeuner avec les Sammie roll-ups, un bol de nouilles au gingembre de sésame ou végétalien patate douce et empanadas de haricots noirs. catégories de repas comprennent paléo et des recettes pour les tout-petits. Toutes les recettes viennent avec les directions de congélation, mais vous pouvez aussi simplement les stocker dans votre réfrigérateur pour la semaine.

Qu`allez-vous faire de cette semaine?

Cuisson à l`avance pour la semaine améliore votre vie de tant de façons: une meilleure santé, des économies sur les repas et le sentiment de fierté qui vient de prendre votre nutrition dans vos propres mains.7 sites Web qui donnent Vous Information nutritionnelle Pour manger plus intelligemment7 sites Web qui donnent Vous Information nutritionnelle Pour manger plus intelligemmentL`information nutritionnelle est essentielle pour comprendre les régimes, surtout si vous infligeaient des maladies de style de vie comme le diabète, l`hypertension, l`obésité, etc. guides nutritionnels nous aident à choisir des aliments sains. Alors, laissez ces sept guides nutritionnels en ligne aident ...Lire la suite

Video: Idées de repas sains hyper simples

Commencez la collecte et l`enregistrement des recettes dans un dossier de signets ou utiliser Pocket (qui est ce que je fais) pour enregistrer et recettes d`étiquette par saison (ragoûts d`hiver, anyone?) Ou d`une catégorie (végétalien, sans gluten, etc.).

Une fois que vous avez un peu favori, testé recettes dans votre arsenal de cuisson, il devient beaucoup plus facile de planifier vos repas de travail à l`avance.

Je demande donc à nouveau: Que ferez-vous cette semaine?