Être fooducated sur les collations, les repas et les boissons que vous achetez

Si vous voulez vous instruire au sujet de la nourriture que vous mangez, vous pouvez commencer par vérifier Fooducate, un site Web, iOS et Android app que les notes de la nourriture et les boissons que nous achetons dans les supermarchés et magasins de restauration rapide.

Fooducate se compose d`une équipe de parents, diététiciens et techniciens qui ont mis en place une manière d`évaluer les ingrédients dans les aliments et le rapport sur leur valeur nutritive. Des sandwichs et des aliments pour le petit déjeuner, à la viande, le poisson et le bébé formule alimentaire, Fooducate révèle à la fois les ingrédients sains et les additifs pas sains que les aliments ne veulent pas que fabrique toujours vous remarquiez.

Avec Fooducate (et similaire sites d`information nutritionnelle, y compris les sites pour les enfants, et ceux-ci applications web pour personnes à la diète) Vous pouvez en apprendre davantage sur les collations santé qui reçoivent de bonnes notes, et les soi-disant « délicieux » edibles qui contiennent du sucre excessive, les gras trans délicats, des additifs et des conservateurs, le sirop de maïs à haute teneur en fructose, colorants alimentaires controversés et tailles confusion au service.7 sites Web qui donnent Vous Information nutritionnelle Pour manger plus intelligemment7 sites Web qui donnent Vous Information nutritionnelle Pour manger plus intelligemmentL`information nutritionnelle est essentielle pour comprendre les régimes, surtout si vous infligeaient des maladies de style de vie comme le diabète, l`hypertension, l`obésité, etc. guides nutritionnels nous aident à choisir des aliments sains. Alors, laissez ces sept guides nutritionnels en ligne aident ...Lire la suite

Fooducate.com

Fooducate.com est un site attrayant empoise conçu complet des données sur toutes les catégories d`aliments et de boissons. Si vous êtes comme moi et que vous n`êtes pas toujours un mangeur soucieux de leur santé, vous devriez sauter sur le site et faire une recherche des collations et des articles repas que vous mangez régulièrement. Par exemple, vous savez probablement déjà que les boissons gazeuses comme Pepsi et Coca-Cola obtiennent une D automatique pour leur nombre de calories par portion (10,5 cuillères à soupe de sucre par 12 onces peut!) Et leurs autres ingrédients pauvres, y compris l`acide phosphorique et colorant caramel.

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Mais vous ne pouvez pas savoir que des collations apparemment en bonne santé comme Chex Mix Trail Mix obtiennent une note C pour leurs acides gras trans, les couleurs artificielles controversées, l`additif BHT (Butylhydroxytoluène) et les huiles hydrogénées. En fait, il faudrait un autre paragraphe à la liste de tous ses ingrédients.

Fooducate est pas seulement sur les aliments et les boissons mal classés, il contient une base de données explorable de fruits et légumes sains, viandes et poissons, fast-food, les trempettes, les pâtes à tartiner et confitures, et des aliments pour bébés. Comme vous pouvez le deviner, aliments de restauration rapide comme Starbucks flocons d`avoine parfait (sans les garnitures!) Reçoit une note B pour son flocons d`avoine à grains entiers, mais il reçoit de mauvaises notes pour la coloration alimentaire industrielle, que le site dit « est fait par les sucres réagissent avec de l`ammoniac et des sulfites sous haute pression et des températures. » Ceci, bien sûr, est pas comment vous faites caramel maison.

Mais si vous voulez vraiment manger des flocons d`avoine Une qualité, Fooducate fournit une liste saine de choix, y compris Gruau Quaker Old Fashioned. Sa liste des céréales froides et chaudes sont bien la peine de vérifier.

obtenir Fooducated

Fooducate est un site que vous voulez probablement signet et abonner. En plus de sa base de données de produits, le site fournit des mises à jour, des conseils quotidiens et des articles (par exemple, savez-vous que le jus d`orange n`est pas aussi bonne santé que peut penser qu`il est?), Et une page Nutrition 101 qui relie à des informations importantes que vous devriez connaître les trois macronutriments, mots à la mode de nutrition, y compris des antioxydants, oméga 3, et le cholestérol, et des faits sur le sucre, la caféine, et MSG (glutamate monosodique).

Le site explique son A au système de classement D, qu`il dit est basé sur des informations accessibles au public sur les emballages des produits. Les prix de l`algorithme de classement des aliments moins transformés avec les meilleures notes et de mauvaises notes pour les produits intégrés avec en nutriments qui utilisent ce qu`on appelle des additifs fortifiés qui les rendent semblent en bonne santé. Le site dit que la seule nourriture qui obtient un A + est ce que vous cultivez dans votre arrière-cour ou d`acheter directement d`un agriculteur.

Numérisez Avant d`acheter des applications

Vous trouverez peut-être Fooducate plus utile lors de vos achats dans le supermarché. Son iPhone (gratuit et la version 4,99 $) et Android (gratuit et Version 4,99 $) des applications reflètent les caractéristiques et les sections du site, mais ils comprennent également un lecteur de code-barres à portée de main pour obtenir rapidement les données échelonnées sur les produits que vous envisagez d`acheter.

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L`application de la nutrition Fooducate est très utile pour établir des comparaisons pour voir quels produits sont plus sains et pourquoi. Si vous enregistrez un compte Fooducate, vous pouvez ajouter des articles à votre liste d`épicerie personnelle, laisser des commentaires sur les produits alimentaires et lisez les conseils quotidiens affichés sur le site Web Fooducate.

Vous pouvez également connecter les aliments et les boissons que vous mangez de garder une trace de la quantité de calories dans chaque portion. L`application vous demande d`entrer votre âge, la taille et le poids (en Personnaliser paramètres) pour aider à déterminer votre indice de corps et les besoins caloriques. Vous pouvez également utiliser l`application de Tracker santé écran pour ajouter des aliments qui ne sont pas dans la base de données Fooducate, ainsi que log le nombre de calories que vous brûlez en entrant des activités physiques.

La version premium de Fooducate comprend aucune publicité, un soutien prioritaire, des informations OGM que les rapports d`organismes génétiquement modifiés dans les produits alimentaires, un avis personnalisé pour la santé cardiaque, faible taux de cholestérol, l`hypertension, végétarien et végétalien profils.

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Sachez ce que vous mangez

Fooducate dit que ce ne sont pas financés par les aliments, médicaments, industries alimentaires ou suppléments, ni colporter des solutions alimentaires et des suppléments exotiques. Le site vise simplement à aider les consommateurs à faire des choix plus sains sur les aliments qu`ils mangent, et d`effectuer un changement positif sur l`industrie alimentaire.

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Visite: Fooducate.com

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