5 Retour au stress à l`école des busters pour les parents inquiets

Le premier jour des photos de l`école ont été affichés. Les fournitures scolaires ont été achetés. Maintenant, votre enfant s`installe dans leur nouvelle routine.

Tout le inquiétant devrait être plus, non?

Le début de l`école est juste le début d`une nouvelle série de soucis pour tout parent d`un enfant d`âge scolaire. En plus de faire en sorte qu`ils sont à suivre leurs études, vous trouverez peut-être aussi vous soucier des aspects de leur vie qui sont un peu plus difficile à contrôler.

Comme tout parent, vous pouvez constater que vous êtes inquiet au sujet des devoirs, l`intimidation, la sécurité, le temps de l`écran, le niveau de stress de votre enfant, ou tout simplement faire en sorte que tout le monde se où ils sont censés être à l`heure.

Heureusement, il existe une multitude de sites Web et des applications disponibles pour vous aider et votre enfant à faire cette année scolaire sans souci que possible.

Équilibrer horaire chargé

L`une des plus folles parties d`avoir des enfants à l`école essaie de garder une trace de leurs différents devoirs, extracurriculars et tâches. Tout en essayant d`accomplir tout ce que vous devez faire pendant la journée!

Essayez une application comme Cozi (disponible pour Windows, Android et iOS). C`est un organisateur de famille gratuit qui peut vous aider à garder une trace de l`horaire de toute votre famille dans une application pratique.

L`application dispose d`un calendrier code couleur que chaque membre de la famille peut accéder à partir de leur smartphone, tablette ou navigateur. Vous pouvez également utiliser Cozi pour créer des listes de courses, listes de tâches, planifier des repas, et de tenir un journal de famille.

Si vos enfants sont encore trop jeunes pour apprécier une application civile à part entière comme Cozi, vous pouvez les mettre en place avec un calendrier de leur propre. Une application comme planificateur Semaine pour les enfants offre aux enfants plus jeunes un calendrier simplifié adapté à leurs horaires.

Ce genre de calendrier visuel peut être grande pour préparer les enfants pour la journée et aider à prévenir les effondrements!

Bien que ces applications dédiées sont d`excellents choix, Google Agenda est également une excellente option pour la planification de groupe, surtout si vous êtes déjà habitué à la plate-forme!12 idées productives pour un calendrier partagé Google12 idées productives pour un calendrier partagé GoogleGoogle Agenda est un outil de productivité phénoménale. Ces 12 idées devraient vous donner un peu d`inspiration pour commencer à penser de façon créative en matière de Google Agenda.Lire la suite

Harcèlement

L`intimidation est une des situations les plus difficiles que vous et votre enfant face au cours de leur temps à l`école. En raison de la façon dont ces situations difficiles peuvent être, il peut être difficile de parler à votre enfant au sujet de ce qu`ils traversent.

Une première étape importante à prendre est de vous informer et votre enfant sur ce qu`est l`intimidation. En tant que parent, vous devez également enquêter sur la situation que vos écoles locales et le gouvernement ont pris sur la question.

Certains grandes ressources d`intimidation comprendre:"Mon enfant est victime d`intimidation" - Découvrez ces 7 Ressources utiles"Mon enfant est victime d`intimidation" - Découvrez ces 7 Ressources utilesL`intimidation de quelque nature que peut être combattue par la sensibilisation, l`éducation et l`action positive. Cet article porte sur plusieurs ressources que nous espérons aider.Lire la suite

• Prevnet.ca (un projet du gouvernement canadien)
• Stopbullying.gov (un projet du gouvernement des États-Unis)
• Thebullyproject.com

Ces trois sites sont très utiles quand il vient de connaître les lois locales et nationales relatives à l`intimidation. Ils offrent des conseils sur la façon de parler à votre enfant au sujet de l`intimidation, et comment être un avocat pour votre enfant au sein de leur école.

Si vous n`êtes toujours pas sûr comment obtenir la conversation avec votre enfant a commencé, essayez une application comme KnowBullying (créé par une division du gouvernement des États-Unis). Cette application offre démarreurs de conversation que vous pouvez utiliser pour avoir un dialogue ouvert et efficace avec votre enfant.

Enfin, il est également important de mentionner que certaines écoles (comme les écoles de la Colombie-Britannique, Canada) se dirigent vers un système de rapports d`intimidation en ligne. Vérifiez auprès de votre conseil scolaire pour voir si elles utilisent ou envisagent un programme similaire, ou si elles préfèrent l`intimidation à signaler d`une autre manière.

Stress

Il est difficile de regarder quelqu`un que vous aimez être affectés par un stress extrême, et cela est encore plus vrai quand il se passe à votre enfant.Soulager Daily souligne avec Belle gratuit Mandala Coloring PagesSoulager Daily souligne avec Belle gratuit Mandala Coloring PagesRéduisez votre niveau de stress quotidien avec cette pratique traditionnelle Budhist. Coloriage Mandala combine la pleine conscience avec les merveilleux avantages de la coloration créative. Téléchargez les meilleures pages de coloriage de mandala de ces sites.Lire la suite

Rappelez-vous que les enfants ne peuvent pas éprouver du stress de la même manière que les adultes. Les enfants ne sont pas toujours les mots pour dire aux adultes qu`ils ressentent « souligné ». , Ils peuvent dire qu`ils se sentent malades, sont au lieu incapable de dormir, ou refusent d`aller à l`école.

Le stress peut avoir un énorme impact négatif sur le développement des enfants et des adolescents. Assurez-vous que votre enfant dort pas assez, a un espace sûr pour parler, et mange bien. Pour aider de manière significative avec les niveaux de stress, vous pouvez également essayer certains des outils suivants.

Une bonne option pour les jeunes enfants est une vidéo de méditation guidée. méditation guidée est un excellent moyen pour se détendre son corps et de l`esprit, comme le narrateur vous mène à travers une histoire imaginaire.

Il existe une grande variété de ces vidéos disponibles sur YouTube (y compris ceux pour les adolescents et les adultes), et vous pouvez travailler avec votre enfant pour trouver des histoires qu`ils aiment écouter de la plupart.

Un autre choix fantastique est PositivePenguins, une application dédiée à aider les enfants et le nom d`identifier leurs émotions, comprendre pourquoi ils se sentent de cette façon, contester les pensées négatives et créer des modèles de pensée positive.

Cette application fonctionne mieux si vous faites l`activité avec votre enfant, de sorte que vous pouvez suivre la discussion invites et les lier spécifiquement à la situation de votre enfant.

Les enfants plus âgés et les adolescents peuvent préférer des applications de méditation comme Mindshift ou Headspace. Ces deux applications permettent aux utilisateurs de suivre leurs émotions et offrent des solutions utiles (y compris les options de méditation) pour faire face à l`anxiété.Arrêtez. Respirer. Se détendre. 7 iOS Apps pour soulager le stressArrêtez. Respirer. Se détendre. 7 iOS Apps pour soulager le stressQuelle journée stressante! Nous avons tous de temps en temps, et alors que la meilleure façon possible de se détendre (au moins dans mon livre) est de laisser tout et se promener à l`extérieur, ce ...Lire la suite

Autres ressources pour les enfants et les adolescents stressées

Alors que dans un monde idéal que votre enfant vous serait toujours venir avec leurs problèmes, ils peuvent se sentir comme ils sont incapables de le faire. Assurez-vous que votre enfant sait qu`il ya des gens sûrs de parler à des lignes téléphoniques ou sur leurs chatrooms associés. Il peut ne pas être idéal, mais au moins vous savez que votre enfant parle à une influence positive des adultes qui a été formé pour les guider à travers leurs problèmes de manière sûre.

• Service d`assistance téléphonique pour enfant - 1800 55 1800 (Australie uniquement)
• Kids Help Phone - 1-800-668-6868 (Canada seulement)
• BullyingUK - 0808 800 2222 (Royaume-Uni uniquement)
• Crise nationale de la jeunesse Hotline - 800-442-4673 (États-Unis seulement, vous pouvez également avoir une ligne spécifique à l`état à votre disposition)
• CrisisChat.org - (un système de messagerie basé sur le texte si votre adolescent ne parle pas à l`aise sur le téléphone)

Devoirs

Garder la trace des devoirs peut être très difficile pour les enfants et les adolescents!

Pour les enfants plus âgés ayant des besoins de devoirs compliqués, vous trouverez peut-être qu`une application comme iHomework2 (iOS uniquement) ou myHomework (iOS / Android / Windows) est une excellente solution pour votre étudiant.

Thèses apps guident les utilisateurs dans la liste de toutes leurs missions, brisant les affectations en tâches plus petites, et de garder trace des notes qu`ils reçoivent tout au long de l`année. Ces applications seront également envoyer des rappels lors d`une cession date d`échéance approche afin que les parents ne doivent pas!

Pour les jeunes enfants qui peuvent être réticents lecteurs, vous voudrez peut-être essayer reading-rewards.com. Ce site est un peu comme Goodreads pour les enfants. Il leur permet de suivre les livres qu`ils ont lus, voir quels livres leurs amis sont en train de lire, et peut-être même travailler vers une récompense pour la finition d`un certain nombre de livres.

L`Internet est également une grande source de feuilles de calcul en ligne ou activités d`orthographe si votre enfant a besoin d`une certaine pratique supplémentaire dans ces domaines.La meilleure collection de feuilles de travail imprimables mathématiques sur le WebLa meilleure collection de feuilles de travail imprimables mathématiques sur le WebLes meilleurs sites Web pour les feuilles de calcul mathématiques organisés par catégorie. Ces téléchargements imprimables peuvent vous aider à se défaire même les sujets de mathématiques les plus tenaces là-bas.Lire la suite

Temps d`écran

Il peut être une tâche difficile de contrôler la quantité de temps que votre enfant passe sur leur téléphone ou en ligne. Après tout, Internet est leur principal moyen pour faire ses devoirs, parler à des amis et jouer à des jeux.

Plusieurs systèmes logiciels de surveillance sont disponibles en ligne pour l`utilisation, mais il est difficile de savoir comment garder votre enfant en toute sécurité en ligne tout en leur permettant de leur vie privée.7 Outils de sécurité de la famille pour garder vos enfants en ligne7 Outils de sécurité de la famille pour garder vos enfants en ligneTout comme le monde réel, l`Internet peut parfois être un endroit effrayant pour vos enfants. Il y a quelques-uns nous pensons que quelques grandes applications et des outils pour les garder ici sauve- sont les meilleurs.Lire la suite

Un compromis que vous pouvez choisir d`utiliser un outil tel que Selfcontrol (gratuit) ou FocusMe (payant). Ces outils vous permettent de liste noire et liste blanche certains sites complètement, ainsi que les délais fixés pour des sites Web spécifiques. De cette façon, vous pouvez permettre à votre enfant de travailler sur leurs devoirs en ligne, tout en étant sûr qu`ils ne sont pas sur Facebook en même temps.

Il peut être difficile de garder une trace de ce que votre enfant fait en ligne ou sur leur téléphone. Commencez par prendre conscience des applications qu`ils utilisent et les sites Web qu`ils visitent. Cela peut être le début des conversations honnêtes avec eux sur les risques qu`ils prendront et comment éviter / la cyberintimidation.

Prenez une profonde respiration

Il est toujours anxiogène quand votre enfant commence quelque chose de nouveau, et une nouvelle année scolaire ne fait pas exception. La meilleure chose que vous pouvez faire pour votre enfant de participer à leur vie en ayant des conversations au sujet de leur jour, poser des questions sur leurs amis, et faire en sorte qu`ils savent que vous êtes un endroit sûr pour demander des conseils.

Quels retour applications et sites Web vous empêchent et votre famille sain d`esprit pendant la saison scolaire? J`aimerais entendre vos secrets pour faire fonctionner votre famille en douceur dans les commentaires!