Combien d`étapes avez-vous aujourd`hui? Les avantages et les inconvénients du partage avec technologie portable

L`automesure est à la mode ces jours-ci et de la technologie portable devient plus populaire par jour. Oui, nous avons eu applications qui font

depuis des siècles, mais ce sont des choses que vous portez en fait tout le temps. Êtes-vous en trop?Trackthisforme: une application Android pour garder un œil sur votre sommeil, l`exercice, et autres numéros importantsTrackthisforme: une application Android pour garder un œil sur votre sommeil, l`exercice, et autres numéros importantsCombien d`heures avez-vous dormi la nuit dernière? Et le même jour il y a une semaine?Lire la suite

Wearable Tech couvre des appareils allant des montres calculatrice vieille école à la marche podomètres et les moniteurs de fréquence cardiaque. La dernière évolution des trackers implique médias sociaux faciles à porter - en particulier, la possibilité de partager vos mesures sur Facebook, Twitter et ailleurs.

Mais devriez-vous? Est-il dans votre intérêt de partager vos progrès électroniquement suivis (les succès et les échecs) avec tout le monde dans votre cercle social? La plupart des gens vont de l`avant sans sourciller, mais attendez une seconde. Tout simplement parce que vous pouvez ne signifie pas que vous devrait. Comme il se trouve, le partage est une épée à double tranchant.

les Plus

Il vous permet de rester responsable. Pour certaines personnes, moins de gestes sont plus motivant que d`annoncer vos objectifs au monde.

« Je vais perdre cinquante livres cette année! » Après avoir fait une telle proclamation, vous êtes laissés sans autre choix que d`atteindre cet objectif de peur que vous finissez par ressembler à un échec à tout le monde autour de vous.

Partage de vos progrès publiquement être une bonne façon de vous continuer. Si personne ne sait, vous pourriez arrêter de progrès à tout moment et il n`y aurait pas de conséquences sociales. Pour le meilleur ou pour le pire, la menace d`une gêne sociale est un puissant facteur de motivation.

Il vous fait sentir bien. Une raison que les gens aiment partager publiquement leur progrès est qu`il leur permet de faire partie d`une plus grande communauté qu`eux. Si vous êtes de formation pour un marathon et partager vos progrès sur des courses, d`autres coureurs peuvent participer et vous encourager. La puissance d`un lien social est extrêmement forte.

Sur un niveau plus profond, juste ça fait du bien pour être en mesure de vocaliser vos succès. "Regarde moi! Je suis à 150 livres! Woot! » Faites-le trop souvent et vous égarer dans le narcissisme, mais il n`y a rien de mal à se complaire périodiquement dans la gloire qui vient avec le progrès. Quand d`autres se joignent à vous pour célébrer cette gloire, le succès a un goût beaucoup mieux.

les Moins

Peu de gens se soucient réellement de vos progrès. ce que les gens vraiment besoin de savoir que vous avez perdu cinq livres cette semaine? Que vous avez dormi sept heures par nuit au lieu des six habituels? Que vous avez cogné votre routine cardio tous les jours de huit à dix miles? Vos amis les plus proches et les membres de la famille pourraient occuper. Tous les autres? Probablement pas.

Avez-vous déjà connecté sur Facebook seulement pour trouver votre mur en proie les photos ennuyeuses et mises à jour de statut des personnes qui ressentent le besoin de garder le monde entier mis à jour sur leur vie au jour le jour? Si vous partagez publiquement vos progrès trop souvent, vous pouvez peeve vos contacts avec les médias sociaux. Faites assez et ils vous bloc probablement furtif.5 choses que les gens font sur Facebook Drive Me Ce fou5 choses que les gens font sur Facebook Drive Me Ce fouComment peut-on tomber victime de la fatigue Facebook? Bien que ce soit une question qui est conditionnelle au tempérament de chaque utilisateur, je peux parier que l`expérience l`un des cinq singeries suivantes aura ...Lire la suite

Vous êtes renoncer à la vie privée. « Vie privée » a été un mot à la mode chaude pendant quelques desséchante années et il ne semble pas que ça va disparaître de sitôt. Pourtant, alors que tout le monde est occupé à combattre pour récupérer leur vie privée, il est curieux de voir à quel point l`information que nous donnons volontiers loin tous les jours. La prochaine fois que vous partagez quelque chose, demandez-vous: « Suis-je vraiment besoin de rendre public? »

Pensez à l`impact social qu`il aurait pu. Partagez-vous quelque chose qui pourrait vous peindre dans une lumière négative si un collègue ou un employeur trébuché à travers elle? Pensez à votre sécurité. Si vous annoncez au monde que vous allez à la salle de gym tous les jours à 10 heures ou que vous courez toujours dans le parc local, vous pourriez être donner le feu vert aux cambrioleurs potentiels. Ou pire, harceleurs.

Vous êtes moins susceptible de suivre. Retour en 2010, Derek Sivers a donné une conférence TED intitulée « Gardez vos objectifs pour vous-même » dans lequel il décrit un phénomène appelé « réalité sociale ». Essentiellement, lorsque vous déclarez publiquement que vous allez faire quelque chose, vos astuces du cerveau lui-même en pensant qu`il a déjà accompli, ce qui draine une partie de la route a derrière but.

Cela semble en contradiction avec les pro énumérés ci-dessus en ce qui concerne la responsabilité et à certains égards, il est. Le phénomène de la réalité sociale est sans doute plus forte dans certaines personnes et plus faibles dans d`autres. Vous devez vous connaître assez bien pour décider si cela est vrai pour vous. Si oui, vous voudrez peut-être reconsidérer le partage de vos progrès avec les autres.

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Conclusion

Je pense qu`il se résume à la modération. Il n`y a rien d`intrinsèquement mauvais avec le partage des données suivies par vos appareils portables mais vous ne voulez pas en faire trop. Le scénario idéal serait d`extraire le plus grand nombre des avantages que vous pouvez tout en évitant les inconvénients.

Avez-vous la technologie portable? Si oui, est-ce que vous aimez partager cette information avec vos cercles sociaux? Pourquoi ou pourquoi pas? Partagez votre opinion avec nous dans les commentaires!