Est-lumosity un mensonge? Les neurosciences derrière les jeux de formation du cerveau

jeux de formation du cerveau promettent d`améliorer votre mémoire, de prévenir les pertes cognitives et diminuer vos chances de montrer des symptômes de la démence - sont leurs promesses trop beau pour être vrai?

Les jeux vidéo sont devenus tellement plus qu`un moyen de passer le temps - ils sont utilisés comme des simulations pour l`enseignement et la formation, des tests d`attention et de compétences, et même comme outils de diagnostic.

Récemment, de nombreux plates-formes de formation en ligne cognitives telles que Lumosity ont affirmé que leurs jeux vidéo « de la formation du cerveau » peuvent aider à ralentir les symptômes de maladies neurodégénératives comme la maladie d`Alzheimer, qui ont actuellement aucun traitement curatif. Malheureusement, la réalité est un peu plus compliqué que les annonces de Lumosity suggéreraient.Lumosity: une application Web pour vous aider à améliorer vos compétences mentalesLumosity: une application Web pour vous aider à améliorer vos compétences mentalesLire la suite

Neuroscience 101

jeux de formation du cerveau fondent leurs promesses sur deux théories - la théorie de la neuroplasticité, et la théorie de la réserve cognitive.

neuroplasticité est le processus du cerveau en modifiant ses voies comme il apprend de nouvelles choses. A l`origine, les scientifiques pensaient que ce processus ne se produisait dans l`enfance, mais une étude avancée par Draganski et al. en 2004 ont montré que les adultes qui apprennent une nouvelle tâche (dans ce cas, jonglerie) ont développé de nouveaux changements physiques à long terme dans la composition de leur cerveau.

Cette percée a été énorme pour les neurosciences, car il a montré que les adultes peuvent modifier la structure de leur cerveau, même après qu`il a mûri.

D`autres études ont montré que ces changements structurels peuvent même se produire chez les adultes atteints de déficience cognitive légère - un facteur de risque pour le développement de la démence.

le théorie de réserve cognitive va main dans la main avec la neuroplasticité. Cette théorie propose que les expériences de la vie, les activités cognitives et des compétences uniques peuvent permettre à votre cerveau pour compenser les changements structurels qui viennent avec le vieillissement et la démence en construisant de nouvelles voies.

Essentiellement, la réserve cognitive est le "utilise le ou perd le" théorie - plus vous utilisez votre cerveau, plus les voies qu`il construit grâce à la neuroplasticité, et plus il faudra pour vous montrer des symptômes de déclin cognitif ou de démence.

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Qu`est-ce que Brain Games Formation Look Like?

jeux d`entraînement cérébral sont de toutes formes et tailles.5 Sites pour stimuler votre cerveau avec des jeux amusants de remise en forme & puzzle5 Sites pour stimuler votre cerveau avec des jeux amusants de remise en forme & puzzleLire la suite

Alors que Lumosity est l`une des entreprises les plus connues dans l`industrie, il y a des applications innombrables, des jeux vidéo et des sites Web disponibles qui sont dédiés à la formation du cerveau.

Il y a une certaine variation entre les entreprises, mais les jeux d`entraînement cérébral sont dotés de commandes simples et design qui permettent au joueur de se concentrer sur une seule capacité cognitive, comme la mémoire, l`attention, la vitesse de traitement, ou la résolution de problèmes. Les jeux augmentent en difficulté au fil du temps.

Les jeux sont proposés comme des « programmes de formation » qui sont destinés à remplir tous les jours, et ces programmes peuvent être individualisés dans une certaine mesure.

La concurrence dans les jeux de formation du cerveau est généralement limitée à la concurrence contre vous-même - essayer d`améliorer votre score dans les jeux individuels, ou « la santé du cerveau » score global calculé à intervalles continus qui peuvent offrir des comparaisons à d`autres qui sont de votre âge et le niveau d`éducation.

Alors que les jeux sont simples et ciblés pour adultes non-jeu, ils peuvent être incroyablement frustrant - il ne fait aucun doute qu`ils ont besoin d`attention et de concentration pour les remplir rapidement et avec précision, et il peut être addictif de regarder votre score d`améliorer tout en libérant de nouveaux niveaux.5 Jeux à jouer avec vos parents non-jeu5 Jeux à jouer avec vos parents non-jeuDonc, vous voulez présenter vos parents aux jeux vidéo? Voici quelques endroits pour commencer!Lire la suite

Alors quel est le problème?

En résumé, grâce aux neurosciences, nous savons deux choses:

1. Le cerveau peut changer même à l`âge adulte lorsque nous apprenons de nouvelles compétences et
2. Plus activement que nous utilisons notre cerveau, plus nous réduisons nos chances individuelles de développer des symptômes de la démence

Et, grâce à la recherche qui ont été consacrés au développement de jeux de formation du cerveau, nous savons qu`ils:

1. Mettre l`accent sur la construction de nouvelles compétences, et
2. Placez une priorité sur la contestation votre cerveau avec des tâches nouvelles et ciblées.

En regardant ces faits, il semble difficile de croire que les jeux d`entraînement cérébral ne réalisent pas tout ce qu`ils disent qu`ils peuvent - mais la recherche impartiale montre qu`il ya des zones où ils ne mesurent certainement pas.

En fait, le Centre de Stanford a publié Longevity une déclaration écrite par les psychologues cognitifs et neuroscientifiques qui faisaient référence aux réclamations faites par les sites de formation du cerveau comme « exagérée et trompeuse » - une déclaration qui devrait certainement pas être prise à la légère.

« [...] exagérées et les allégations trompeuses exploitent l`anxiété des adultes face à la vieillesse à des fins commerciales. Peut-être que la demande la plus pernicieuse, dépourvue de toute preuve scientifique crédible, est que les jeux du cerveau prévenir ou inverser la maladie d`Alzheimer « .

Où allons-Brain Games formation Fall Short?

Lumosity se vante d`avoir 70 millions de membres, dont beaucoup paient des frais d`abonnement mensuel pour accéder à leur bibliothèque complète de jeux de formation du cerveau - une pratique partagée par la plupart des autres services de formation du cerveau.

Pour cette raison, il est impératif que les utilisateurs comprennent ce qu`ils sont (et ne sont pas) reçoivent du temps et de l`argent qu`ils consacrent à la formation du cerveau.

La meilleure façon d`expliquer les jeux d`entraînement cérébral comme Lumosity est qu`ils sont essentiellement une clé de réponse pour les tests cognitifs.

Vous allez certainement améliorer dans votre capacité à jouer les jeux d`entraînement du cerveau (comme vous le feriez avec tout autre jeu vidéo), et vos résultats de tests améliorerez probablement (parce que les jeux d`entraînement cérébral sont corrélées aux questions fréquemment utilisées dans les tests cognitifs).

Cependant, de nombreuses études impartiales ont montré qu`il est peu probable que le temps que vous passez à jouer des jeux d`entraînement cérébral sera effectivement vous permettre d`utiliser votre cerveau de la manière que vous voulez l`utiliser dans votre vie quotidienne.

Pour l`essentiel, les jeux d`entraînement cérébral former seulement votre cerveau pour jouer aux jeux - ils ne forment pas votre cerveau pour les problèmes qu`il va rencontrer dans la vie réelle, et les études conviennent qu`il est peu probable qu`ils contribuent effectivement à votre réserve cognitive.

Alors ... est-Lumosity Mentir?

Au cours des deux dernières années, Lumosity a atténué beaucoup de la langue qu`ils utilisent sur leurs jeux de formation du cerveau. Ils ne peuvent pas être explicitement des promesses fausses, mais leurs insinuations sont encore assez trompeur.

Alors que leurs points d`accueil à des études scientifiques et doctorat de, il est important de se rappeler que bon nombre de ces études et les individus sont financés par Lumosity - ce qui augmente considérablement la probabilité qu`un résultat final sera signalé.

Lorsque toute la documentation est examinée, il est tout simplement pas le soutien que Lumosity prétend qu`il est. Les jeux de Lumosity sont bien en théorie, mais ils n`ont pas démontré des effets positifs incroyables lorsqu`ils sont examinés par des sources extérieures.

L`avenir de la formation du cerveau

L`emporter de cet article ne devrait pas être que les jeux vidéo ne seront jamais en mesure d`aider à prévenir le déclin cognitif lié à l`âge et la perte de mémoire, ne devrait-il que le temps passé sur Lumosity ou sites similaires est du temps perdu.

Comme nous l`avons mentionné ci-dessus, la logique pour les jeux d`entraînement cérébral est là, et il y a des recherches pour appuyer l`idée générale des jeux de formation du cerveau informatisé. Cependant, dans son état actuel nous ne sommes pas tout à fait en mesure d`atteindre les résultats que nous voulons.

En fait, une étude 2014 par Shute, Ventura et Ke a montré que les participants qui ont joué Portal 2 (Un jeu vidéo qui utilise la stratégie et casse-tête, mais ne se concentre pas sur la formation cognitive) était beaucoup plus efficace que Lumosity dans l`amélioration de la performance des élèves sur les mesures de résolution de problèmes, les compétences spatiales, et de la persistance.

La vérité de la question est que c`est l`un des domaines de recherche qui pourraient changer le monde - mais il y a beaucoup plus de recherche et d`innovation nécessaires dans ce domaine avant que cela puisse se produire.Les projets de recherche qui pourrait changer frais l`avenirLes projets de recherche qui pourrait changer frais l`avenirEst-ce que les méga-entreprises comme Google, Microsoft, IBM et Intel aller à donner aux générations futures le monde que nous ne pouvons imaginer maintenant? Ces projets de recherche passionnants disent qu`il est une promesse qu`ils garderont.Lire la suite

Alors que Lumosity ne dispense pas de ses utilisateurs avec des gains de protection en réserve cognitive, il recueille des tonnes de données sur la façon dont les utilisateurs interagissent avec le jeu d`entraînement cérébral et leur efficacité (à un point). Ces données seront d`une valeur inestimable pour les concepteurs de jeu et neuroscientifiques en mouvement vers l`avant.

Je crois fermement que dans l`avenir il y aura des jeux vidéo incroyables, immersive qui ne permettent aux utilisateurs de apprendre Nouveau compétences, améliorer leur résolution de problèmes, et ralentir le déclin cognitif - mais la recherche ne sont pas là pour soutenir les plates-formes de formation du cerveau qui sont disponibles en ce moment.

Que dois-je faire maintenant pour garder mon cerveau en santé?

Aller se promener. Apprendre une nouvelle langue. Manger une alimentation équilibrée. Rencontrer de nouvelles personnes. Prendre un nouveau passe-temps. Tous ces passe-temps sont grands, scientifiquement pris en charge, façons de garder votre cerveau actif, réduire les facteurs de risque de développer une démence, et de créer la réserve cognitive.5 choses que vous pouvez faire en 5 minutes pour exercer votre cerveau5 choses que vous pouvez faire en 5 minutes pour exercer votre cerveauGarder votre cerveau en pleine forme exige que vous contestez sur une base régulière. Étonnamment, vous pouvez faire beaucoup de choses en cinq minutes. Voici cinq choses que vous pouvez faire pour votre santé mentale.Lire la suite

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Si vous aimez les jeux sur Lumosity et les défis qu`ils offrent, il n`y a aucune raison d`arrêter de jouer les jeux - il est juste important que vous ne pensez pas jouer vingt minutes de jeux vidéo de base cinq fois par semaine est assez ciblée intervention cognitive vraiment diminuer votre risque de développer des symptômes de démence ou d`améliorer vos capacités cognitives globales en dehors de vos compétences en jeu.

L`amélioration de la santé du cerveau a été un sujet brûlant dans les nouvelles ces derniers temps, nous vous demandons - Avez-vous une adhésion Lumosity? Que pensez-vous l`avenir pour les interactions entre les neurosciences et les jeux vidéo?

Crédit d`image: Human Brain sagittal View via. Shutterstock