10 Applications de yoga qui vous aident entraînement partout

Si vous êtes comme moi, et les quelque 20 millions d`autres Américains qui pratiquent le yoga, vous pouvez probablement bénéficier d`une application utile de yoga.

J`aime faire du yoga intérieur devant mon ordinateur portable autant que la prochaine personne, mais il est parfois agréable de changer votre routine et prenez votre pratique du yoga ailleurs. Avec une application de yoga sur votre téléphone, vous pouvez pratiquer votre yoga préféré pose partout.

Voici les 10 applications différentes de yoga à considérer si vous avez besoin d`aide pour trouver une application de yoga qui convient à vos besoins.

Yogify (iOS, gratuit)

La plus grande partie de Yogify est son appel aussi bien aux débutants comme aux experts. Quel que soit votre niveau de compétence, les images de Yogify et des descriptions détaillées vous aider à exécuter correctement les poses. Vous pouvez même personnaliser la musique, afin que vous puissiez trouver - et maintenir - votre équilibre avec l`aide de chansons qui mettent en valeur votre attention et détermination.

Il est libre de télécharger l`application, et les cinq premières classes sont libres. Après cela, la plupart des programmes coûtent 1,99 $. Un niveau entier est $ 3,99, ou vous pouvez acheter toute la collection pour 9,99 $. Vous pouvez avoir un aperçu de la structure de chaque classe avant de l`acheter.

Saluez le bureau (iOS, 3,99 $)

Saluez le bureau vous aidera à briser votre journée de travail normale si vous êtes coincé à un bureau ou partout à mobilité réduite. Ce qui est cool Salut le bureau est qu`il a été conçu pour lutter contre le stress, à la fois mentale et physique. En plus des 27 pose elle offre, tous qui peut être fait à votre bureau, l`application propose des options de relaxation guidée.

Beaucoup yoga apps pour simplement se concentrer sur eux-mêmes et pose ne traitent pas les avantages mentaux importants qui sont destinés à venir avec les exercices. Saluez le bureau vient par là où d`autres font défaut dans la mesure où la relaxation. De plus, il y a une fonctionnalité de suivi qui vous permet de suivre vos progrès et une fonction de rappel qui vous permet de programmer des rappels utiles.

En plus de saluer le bureau, vous devriez aussi aimer certains d`entre eux exercices bureau facile de rester en forme en travaillant.8 exercices faciles pour vous aider à rester en forme à votre bureau8 exercices faciles pour vous aider à rester en forme à votre bureauRester en forme à votre bureau est en fait possible. Voici quelques exercices tout le monde peut faire. Certains ne nécessitent même pas se lever, d`autres ne prennent pas plus de 10 minutes de votre routine quotidienne.Lire la suite

Pocket Yoga (Android & iOS, 2,99 $)

Cette application est comme avoir un instructeur de yoga dans votre poche. Il fournit également un dictionnaire de yoga, qui vous offre des descriptions et des avantages de chaque pose. Et si vous êtes encore sur la clôture d`essayer une nouvelle pose, vous pouvez utiliser la fonction d`aperçu de l`application pour voir comment une pose devrait regarder et déterminer si elle est trop facile ou difficile pour vous.

La fonction neatest à propos de cette application est qu`elle débloque de nouveaux environnements que vous progressez à travers les niveaux. J`aime aussi que l`application vous permet de substituer votre propre musique pour la musique de l`application, de sorte que vous pouvez écouter ce que vous voulez pendant que vous pratiquez. Si vous ennuyez facilement, cette application de yoga vous aidera à garder votre attention.

Yoga Daily (Android & iOS, gratuit)

Si vous voulez plonger dans une séance d`entraînement de cinq minutes ou une séance d`entraînement de 45 minutes, Yoga Daily a des options pour vous. La meilleure caractéristique de yoga quotidienne est les vidéos HD avec des instructions étape par étape. En plus de cette fonctionnalité captivante, le yoga quotidien peut vous aider à rester motivé en vous connectant avec d`autres par l`intermédiaire de la communauté mondiale de l`application.

Une caractéristique principale du yoga quotidien est qu`il est plus la perte de poids orientée que certains des autres applications de yoga mentionnés ici. En tant que tel, vous pouvez choisir parmi différentes intensités d`entraînement (allant de occasionnels à intense), de sorte que vous perdez plus de poids, vous pouvez prendre des séances d`entraînement plus intenses. Vous pouvez également se concentrer sur vos abdominaux, la poitrine, le dos et d`autres « zones à problèmes » beaucoup d`entre nous ont donc vous obtenez une séance d`entraînement dans les zones où vous en avez besoin.

Aussi, si vous êtes quelqu`un qui a du mal à trouver de nouvelles poses de yoga, cela peut être une bonne application pour vous de considérer, puisqu`il compte plus de 400 poses de yoga, ainsi qu`un guide vocal en direct, afin que vous puissiez vous assurer que vous re effectuer les poses correctement.

Yoga Studio (iOS, $ 3.99)

La bibliothèque de Yoga Studio contient plus de 280 poses. L`application offre également de superbes vidéos HD pour accompagner 65 cours de yoga unique et exercices de méditation.En savoir méditation sur tout appareil & Ne pas dépenser un dixième de dollarEn savoir méditation sur tout appareil & Ne pas dépenser un dixième de dollarContrairement à l`opinion populaire, vous pouvez méditer sans un tapis de yoga, des conseils religieux, un espace personnel paisible, des bougies d`encens, et tout autre appareil. Voici un outil simple pour vous aider à commencer.Lire la suite

La chose la plus cool à propos de cette application est qu`elle offre également la possibilité de créer vos propres classes HD avec la technologie vidéo-point. Cela signifie que vous pouvez personnaliser une classe de yoga pour répondre à vos besoins, le choix des poses différentes commandés de quelque façon que vous voulez. La fonction SmartLink permet à votre classe de circuler en douceur, et vous avez alors la possibilité de partager vos cours de yoga personnalisés avec des amis.

Une autre caractéristique conviviale de cette application est que la musique de l`application continuera à jouer même lorsque votre téléphone est dans son écran de verrouillage (vous pouvez également consulter cet article sur applications de remplacement lockscreen ). Cela signifie des interruptions plus brusques à votre flux de méditation et pas ponctionner davantage en permanence l`écran de votre téléphone pour l`empêcher de verrouillage.

5 Minute Yoga (iOS, 0,99 $)

Video: Yoga pour Energie & Detente

La plus grande chose au sujet de 5 minutes Yoga est l`accent mis sur la brièveté. Les gens d`excuse la plus courante utilisent pour décrire pourquoi ils ne fonctionnent pas, est-ce qu`ils n`ont pas assez de temps. Les sessions ne prennent jamais plus de cinq minutes avec cette application, mais ils se concentrent sur les utilisateurs aider à obtenir chaque pose exactement droite.

Chaque pose des caractéristiques des images claires et des instructions détaillées pour le faire correctement. Si vous allez seulement faire du yoga pendant cinq minutes, vous voulez vous assurer que vous maximiser vos avantages. 5 Yoga Minute vous aidera à le faire, et pourrait le rendre plus facile pour vous de passer d`un yogi débutant à un yogi intermédiaire.

Si vous voulez voir ce que vous pouvez entasser en cinq minutes de votre journée, consultez cet article sur cinq minutes exercices cérébraux.5 choses que vous pouvez faire en 5 minutes pour exercer votre cerveau5 choses que vous pouvez faire en 5 minutes pour exercer votre cerveauGarder votre cerveau en pleine forme exige que vous contestez sur une base régulière. Étonnamment, vous pouvez faire beaucoup de choses en cinq minutes. Voici cinq choses que vous pouvez faire pour votre santé mentale.Lire la suite

YOGAmazing (iOS, 4,99 $)

J`aime YOGAmazing car il offre des cours courts, mais ceux qui sont plus de cinq minutes. Les classes sont généralement 25 minutes et il y a même des épisodes disponibles pour des maladies particulières, telles que le yoga pour la douleur, et passe-temps spécifiques comme le yoga pour les randonneurs. Si vous avez des besoins de yoga spécifiques, comme des blessures ou des douleurs articulaires qui doivent être pris en considération, cela peut être une meilleure application de yoga pour vous que certains des autres ÉNUMÉRÉ ici.

Le prix de l`application plus coûteuse est due au fait que le programme a été mis au point par un instructeur certifié de yoga qui va tout simplement par « Chaz » et qui a enseigné le yoga à Rhinebeck, Institut OMEGA NY. L`application comprend également de nouvelles sessions de bonus chaque mois, et œuvres d`art inspirés du yoga pour votre smartphone.

La respiration universelle - pranayama (iOS et Android, 4,99 $)

Apprendre à respirer correctement pour le yoga est une partie extrêmement importante de se livrer à cette forme d`exercice. Cette application va vous aider à atteindre une respiration optimale, ce qui augmentera votre capacité d`obtenir un meilleur au yoga au fil du temps.

En vieillissant, on peut souvent perdre notre tendance naturelle à respirer par le diaphragme. La respiration universelle - pranayama offre un guide intuitif à la respiration profonde, qui ne manquera pas de compléter votre régime de yoga bien.

Les offres d`applications et bien sûr une vaste sur la façon de respirer correctement que vous travaillerez à travers les niveaux débutant et dans les exercices de respiration plus avancés. Comme ce genre de respiration devient plus naturel pour vous, vous vous sentirez une différence dans vos pratiques de yoga parce que vous respirez plus profondément avec les groupes musculaires exercés sous.

Cette application comprend des poses de yoga et pratiques, mais il est aussi censé être une aide à ces programmes.

En plus d`améliorer votre pratique du yoga, des avantages utiles de l`utilisation de cette application sont qu`il peut naturellement vous aider à traiter l`asthme et de la MPOC, augmenter votre endurance pour les activités sportives et peut aider à soulager les maux de tête et les migraines.

Hatha Yoga (iOS, 9,99 $)

Cette application est un peu cher, donc considérer que l`utiliser si vous pensez qu`il vous serait utile. Les principales différences avec cette application par rapport aux autres énumérées ici sont qu`il offre de nombreuses variantes de poses pour répondre à différents besoins des utilisateurs et des niveaux de compétence, et il garde en mémoire votre position de pose si vous avez besoin de prendre une pause.

Hatha Yoga a également des indices de respiration pour vous aider à faire correspondre votre respiration avec les poses que vous tentez de tenir. Cela rend votre pratique plus efficace et vous aide à tirer le meilleur parti de celui-ci.

Un autre facteur qui contribue au prix de l`application est qu`elle est dirigée par Prahlada, un instructeur de yoga de renommée mondiale.

Outre les caractéristiques mentionnées ci-dessus, cette application est hautement personnalisable et vous pouvez définir pour différentes quantités de temps, que ce soit cinq minutes ou une heure. Les visuels stop-motion sont aussi utiles que vous apprenez de nouvelles poses et de travailler à travers les plus difficiles.

Yoga Avion (iOS, 0,99 $)

J`aime surtout cette application pour la créativité derrière l`idée, mais si vous ne volez pas très souvent, il est probable ne vaut pas votre argent. (Si vous ne volez souvent, vous pourriez aussi aimer ces sites de suivi de vol).Les 5 meilleurs sites de suivi Airline FlightLes 5 meilleurs sites de suivi Airline FlightLire la suite

Cependant, si vous faites beaucoup voyager, yoga avion peut vous aider à éviter le décalage horaire et la fatigue du voyageur. Créé juste pour les gens qui sont à la recherche d`une application à coupler le yoga avec Voyage, yoga Avion offre aux utilisateurs un moyen de faire un Voyage plus zen comme expérience. Vous pouvez obtenir un bon étirement, se sentir plus détendu et ne pas déranger tout le monde autour de vous.

Yoga Avion propose également une version lite gratuite, mais il ne contient qu`un seul debout et une pose assise. L`application standard offre 18 poses assises et six poses debout.

Maintenant que vous avez passé en revue et a considéré que cette grande variété d`applications de yoga, que l`on est le plus susceptible de répondre à vos besoins?

Video: Yoga For Beginners App

Avez-vous une autre application de yoga préférée pas sur cette liste? J`aimerais entendre ce qui rend votre application préférée la meilleure dans la section commentaires ci-dessous!