Conseils pour la perte de poids maximale avec les jeux wii fit

Nintendo Wii Fit

est l`une des pièces les plus durables de la technologie de remise en forme. Sorti en 2009, ce fut une grande partie de faire technologies tournées vers l`aptitude d`une partie de la vie quotidienne.

Wii Fit« S version (et la popularité subséquente) était une grande partie de faire des trackers d`activité, des applications portables de conditionnement physique sans fin, et d`autres La technologie de conditionnement physique des ménages une partie de la vie quotidienne.6 Coolest Accueil Produits de remise en forme qui parlent à Internet6 Coolest Accueil Produits de remise en forme qui parlent à InternetAlors que les trackers de fitness poignet monté ont été autour pendant un certain temps, vous verrez bientôt de nouveaux appareils de conditionnement physique qui parlent à Internet pour rester motivé, des progrès suivre, et vous aider à améliorer vos habitudes de remise en forme.Lire la suite

En dépit de sa popularité, il y a eu quelques critiques légitimes Wii Fit et sa capacité à honorer les promesses qu`il fait. Ceux qui achètent et en utilisant le Wii Fit système comme magique panacée pour leur poids et les rêves de remise en forme ont été déçus quand ils ne sont pas tombés immédiatement les livres qu`ils pensaient qu`ils devraient.

La vérité est, comme toute autre forme d`exercice, Wii Fit est un outil qui peut être utilisé soit efficace ou inefficace.

Comme beaucoup gadgets de conditionnement physique sur le marché, sans travail acharné et leur dévouement Wii Fit est juste un autre jeu vidéo avec une pièce jointe de la carte cher.Les 8 meilleurs Gadgets de remise en forme pour vous aider à vous mettre en formeLes 8 meilleurs Gadgets de remise en forme pour vous aider à vous mettre en formeAvec l`apparition croissante de la technologie portable, l`Internet des objets et de gadgets intelligents, il est maintenant plus facile que jamais de se mettre en forme.Lire la suite

Wii Fit est une pièce incroyable de la technologie avec un grand potentiel, et l`hiver à venir, il est le moment idéal pour creuser hors du sous-sol et le mettre au travail! En utilisant bien conçus et des jeux ciblés, à la suite des conseils clés pour le succès de remise en forme, et de rester motivé au fil du temps, vous pouvez utiliser Wii Fit pour atteindre facilement vos objectifs de fitness.

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Pourquoi est-ce Wii Fit Un tel outil Grand Fitness?

Nintendo (vrai pour former) a fait un excellent travail avec leur conception de Wii Fit.

Le conseil d`équilibre sans prétention a une quantité presque illimitée de potentiel, qui a été mis à profit efficacement par le jeu de base de la fois Nintendo et plusieurs jeux tiers conçus pour être utilisés avec la Wii Balance Board. Jeux ont été conçus qui ciblent presque tous les aspects de la condition physique, y compris la formation de la force, la formation de flexibilité, et les activités cardio.

Video: Démonstration Wii Fit

Peu importe l`activité, les capteurs de planche d`équilibre permettent des jeux de fournir une rétroaction aux joueurs en temps réel, l`amélioration de la forme et la motivation des joueurs pendant l`exercice. Les capteurs permettent également d`enregistrer des jeux d`informations sur le poids d`un utilisateur individuel, les capacités de performance et de l`amélioration au fil du temps qui peut être très précieux pour les utilisateurs intéressés à mesurer leur succès.

En plus de tout cela, Wii Fit est une excellente option pour ceux qui luttent avec l`activité physique en public, qui n`ont pas facilement accès à l`équipement de remise en forme, ou qui ont un calendrier qui ne permet pas de séances régulières d`entraînement. Selon des études récentes de la recherche, Wii Fit peut aussi faire de l`exercice attrayant pour les enfants qui pourraient autrement ne pas atteindre un niveau satisfaisant d`activité physique, ce qui augmente leur santé et leur bien-être.

Video: [Wii Fit U] Bouge-toi, YF06 ! - Episode 8 (FINAL)

La version la plus récente de Wii Fit, Wii Fit U (Sorti en 2013), offre également une Suivi d`activité portable appelé Wii Fit compteur qui mesure et affiche votre activité quotidienne et les calories brûlées et synchronise cette information avec votre Wii Fit Les données.Non The Apple Watch: 9 Autres Wearables iPhone-friendlyNon The Apple Watch: 9 Autres Wearables iPhone-friendlyL`annonce de la montre Apple a été de grandes nouvelles, mais il est loin d`être le seul appareil portable conçu pour être utilisé avec un iPhone.Lire la suite

Alors que le marché est inondé des applications de remise en forme et technologie de suivi de la santé, Wii Fit offre une combinaison unique de rétroaction personnalisée, le suivi automatique, un accès facile et amusant qui en fait un outil attrayant et efficace pour la forme physique et la perte de poids à tous les niveaux d`âge et la capacité.

Quels jeux sont les meilleurs pour vos objectifs de remise en forme?

Il n`y a certainement pas de mauvaise façon d`exercer, mais il y a certainement des moyens d`exercer de façon stratégique afin que vous verrez le genre de résultats que vous voulez, plus rapide. En choisissant des jeux spécifiques Wii Fit, vous pouvez choisir de brûler les graisses, gagner du muscle, ou d`améliorer votre flexibilité et l`équilibre.

Jeux à brûler les graisses

Si vous êtes surtout intéressé à perdre du poids et brûler les excès de graisse, vous voulez vous concentrer votre routine d`exercice sur les activités de danse et d`aérobic offert par Wii Fit. Ces jeux vous augmenterez votre rythme cardiaque et vous haletant alors qu`ils brûlent la graisse et augmenter votre métabolisme.

Certains des meilleurs jeux d`aérobic Wii Fit Salsa Dance comprennent, d`aviron et hula hoop. Gardez à l`esprit que vous pouvez également utiliser Wii Fit« S activité libre cours comme un moyen d`obtenir un peu d`exercice aérobie supplémentaire tout en regardant vos émissions préférées à la télévision!

Jeux pour gagner du muscle

Si vous utilisez Wii Fit comme un moyen d`augmenter vos muscles et regarder plus tonique, vous aurez envie de se concentrer principalement sur ses jeux de musculation. Ces jeux utilisent votre poids corporel et les mouvements répétitifs pour augmenter votre force musculaire et l`endurance. Avoir des muscles plus forts aidera à améliorer votre condition physique générale et augmenter le nombre de calories que vous brûlez tous les jours!

Wii Fitde » activités de formation de la force ont tendance à être moins flashy que leurs homologues aérobies. Au lieu de participer à des activités fantasques, vous êtes très conscient que vous exercez - mais ce qui est important parce que la bonne forme est la clé pour obtenir les résultats que vous voulez!

Certaines des activités les plus efficaces de force sur Wii Fit comprennent le défi de planche (qui fonctionne presque tous les muscles de votre corps), le défi jackknife (qui fonctionne votre coeur), et les mouvements brusques (qui sont essentielles pour travailler vos jambes et à l`arrière).

Jeux pour améliorer l`équilibre et la flexibilité

Alors que les bienfaits pour la santé de la flexibilité et l`équilibre ne sont pas parlé autant que les deux autres types de remise en forme, ils sont très importants pour maintenir une bonne posture, diminuer le stress et la prévention des blessures.

Wii Fit offre à la fois le yoga et les activités de jeu d`équilibre pour vous aider à améliorer ces domaines. Alors que les jeux d`équilibre ont tendance à être plus interactif dans la nature, les jeux de yoga sont plus axés sur la réalisation pose correcte et le contrôle de votre respiration. En combinant les deux types d`activités est la meilleure façon pour vous de renforcer vos muscles stabilisateurs tout en travaillant sur votre équilibre dynamique!

Le large choix d`activités fait pour beaucoup de grandes combinaisons, mais un bon endroit pour commencer serait avec Bubble Balance, Table Tilt, et le yoga debout pose comme Posture de l`arbre, ou demi-lune.

Comment pouvez-vous obtenir les résultats que vous voulez?

Comme tout bon programme de remise en forme ou un jeu vidéo, en utilisant Wii Fit prend bien le temps et le dévouement. Ces neuf Dos et Don`ts peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme sans risquer de se blesser, s`ennuyer, ou vous brûler!10 sites Web pour vous aider à coller à vos résolutions 201510 sites Web pour vous aider à coller à vos résolutions 2015Si vous êtes comme la plupart d`entre nous et ont besoin d`un peu d`aide de coller aux résolutions du Nouvel An, ces dix sites vous aider à atteindre vos objectifs pour 2015Lire la suite

• Faire fixer des objectifs clairs, mesurables et réalisables pour l`élaboration. Cela peut vous garder motivé et vous aider à mesurer vos progrès au fil du temps.
• ne pas attendre à un changement du jour au lendemain! Il vous fait prendre trois semaines ou plus avant de commencer à remarquer les effets d`un changement dans vos habitudes de remise en forme!
• Faire prenez votre temps avec chacun des exercices et les exécuter correctement. L`exercice avec la forme incorrecte peut rapidement conduire à des blessures et le temps d`arrêt forcé d`être physiquement actif. Écoutez les conseils que Wii Fit vous donne, et suivez les instructions aussi près que possible.

• ne pas seulement faire vos exercices préférés. Il peut être tentant de ne travailler Wii Fit jeux que vous êtes bon ou que vous aimez, mais cette approche peut limiter vos améliorations globales de remise en forme et mener à l`ennui!
• Faire mettre de côté le temps chaque jour pour l`exercice et faire partie de votre routine! Ceci est l`un des moyens les plus efficaces pour vous assurer d`obtenir les résultats que vous voulez de votre Wii Fit.
• ne pas ignorer les scores que vous recevez pendant que vous jouez! Wii Fit recueille des tonnes d`informations sur votre forme, votre poids, et le temps que vous passez en travaillant. Utilisez ces informations pour mesurer vos réalisations et les objectifs fixés.

• Faire des concours divertissantes avec des amis et la famille! Voir qui peut exercer le plus de jours d`affilée, atteindre un score dans un jeu préféré, ou soyez le premier à tenir un yoga difficile pose. Ceci est une excellente façon de garder tout le monde motivé, et pour rafraîchir votre dévouement à Wii Fit si vous commencez à vous ennuyer!
• ne pas essayer de faire trop et trop vite. Ménagez-vous avec le programme afin que vous ne soyez pas frustrés, brûlé ou épuisé. Limiter la quantité de temps que vous passez sur Wii Fit de sorte que vous pouvez garder vos risques de blessures faible et peut rester excité à l`utiliser sur une plus longue période de temps.
• Faire rappelez-vous que la forme physique seule ne suffit pas pour perdre du poids! Il est important de garder aussi un oeil sur votre régime alimentaire et de voir s`il y a des ajustements que vous pouvez faire là-bas qui peuvent aider à augmenter votre style de vie en forme!

Mise en forme n`a pas à être complètement discipliné!

Même si Wii Fit est une excellente façon de vous assurer que vous êtes actif tous les jours, il est important de participer à d`autres formes d`activité aussi!

Wii Fit est une option parfaite pour les exercices de poids corporel, cardio, et le yoga, mais la marche a beaucoup d`avantages pour votre cerveau et de la santé corporelle, cours de conditionnement physique peut vous donner une alternative amusante une fois par semaine, et vous pourriez être intéressé à faire un travail de remise en forme supplémentaire avec des poids!

Laissez un peu de place dans votre programme de remise en forme de flexibilité - il est bon d`avoir quelques jours par semaine qui sont un autre type de remise en forme, et ayant la variation devrait vous aider à rester motivé avec Wii Fit ainsi que!

As tu un Wii Fit? Qu`est-ce que vous aimez ou détestez à ce sujet? Avez-vous été en mesure de rester motivé?