Trois sites de motivation pour rester en bonne forme physique et lire sur les avantages de la condition physique

La partie la plus difficile de perdre du poids, manger et se mettre en forme est pas l`exercice. Il est dans votre tête - il est comprendre et à mémoriser le bénéfice de la condition physique. Il est cette barrière mentale que beaucoup de gens ne parviennent pas à abattre.

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Quand on rentre du travail, fatigué, marre et mourir de faim, il est la barrière qui nous empêche de préparer le repas droit. , On opte plutôt pour manger de la malbouffe jusqu`à ce que le vide est rempli. Pour l`instant.

Le numéro un remède à ce problème est d`avoir un copain de remise en forme pour vous encourager, vous choisissez quand vous vous sentez déprimé et peut-être même vous la honte de ne pas aller à cette course. Mais nous n`avons pas tous ceux. C`est là que la magie des Interwebs en!

Phitter

Comme Gazouillement? Bien. Ensuite, celui-ci est pour vous. Phitter est une application Web en ligne qui vous permet d`afficher la santé, l`alimentation et l`exercice « Phits`. Il fonctionne à peu près de la même manière que Twitter, jusqu`à d`utiliser « @ » pour répondre aux messages et même le flux en temps réel de « Phits` est presque identique à Twitter de.

Il a seulement lancé récemment, mais déjà il y a beaucoup de critiques positives et des histoires qui circulent. En donnant aux gens des rappels quotidiens de la prestation de la condition physique par l`encouragement, des conseils, des conseils et des conversations tout au long de la journée, il les aide à surmonter cette barrière mentale de « Je ne peux pas être dérangé » quand la nouveauté de la remise en forme commence à se dissipent.

Traineo

Video: TRANSFORMATIONS PHYSIQUES CHOQUANTES !!

Ce site est conçu pour ceux qui aiment un peu de médias sociaux - mais pas l`intensité de Twitter / Phitter. Plus simplement, cela est une communauté en ligne de gens se mettre en forme et rester en bonne santé. Vous mettez en petits groupes avec chacun des membres jouant le rôle de « facteur de motivation » pour les autres et pour leur rappeler les avantages de la condition physique dans leur vie. Si quelqu`un a besoin d`aide, ils ont aidé. Si elles ont besoin d`encouragement, ils sont encouragés. Si elles se sentent vers le bas, ils sont levés.

La beauté derrière cela est que vous mettez en contact étroit avec les autres plutôt que d`un réseau. Cela rend semblable à avoir un copain d`exercice dans la vie réelle.

Vos statistiques (poids, IMC, objectifs, etc ...) sont également enregistrées et affichées. Ce sont là pour vous motiver et à laisser les autres savent comment vous obtenez sur.

Day Fit

Fit jour est pour ceux qui n`embrassent pas la scène des médias sociaux. Voir ce que plus d`un outil - là pour garder trace de vos progrès, planifier votre futur régime de remise en forme et pour vous donner ce coup de pouce pour obtenir le canapé.

Les caractéristiques comprennent un compteur de calories, la perte de poids et la surface des objectifs, la nutrition détaillée des milliers d`aliments et d`analyse de l`alimentation à long terme et des conseils.

L`un de mes fonctionnalités préférées sur Fit Day a été le Journal. Cela permet à l`utilisateur de faire des entrées rapides en ce qui concerne leurs progrès et surtout leurs opinions personnelles, des sentiments et des réflexions sur leur condition physique et le travail impliqué. Compte tenu du fait que les journaux ont fait leurs preuves pour améliorer votre analyse de votre propre vie et d`agir en tant que catalyseur pour la prise d`action, l`importance de cette fonction ne doit pas être négligé.

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Alors, comment voulez-vous garder en forme? Utilisez-vous des applications et des sites Web pour vous aider? Ou allez-vous seul?

Attribution d`image: Mike Baird