3 Inspirant vraiment infographies de remise en forme, plus créer un de vos propres!

Lorsque vous essayez de manger sainement, tous les jours de l`exercice et généralement bien à votre corps, il peut être un peu glisser sans l`inspiration et la motivation régulière pour vous maintenir. De plus, nous aimons tous trouver des conseils et des hacks qui feront le processus de remise en forme plus facile pour nous. Alors, où puisez-vous votre inspiration?

Une façon cool de trouver l`inspiration est de regarder quelques-unes des meilleures infographies là-bas. Celles-ci ont été compilés pour vous aider à toutes les meilleures informations à la manière la plus visuelle possible. Il y a infographies de conditionnement physique pour obtenir des conseils et des astuces, des applications utiles et les attitudes typiques à développer de bonnes habitudes de conditionnement physique. Donc, tout ce que vous aide est probablement couvert quelque part. Et ce qui est vraiment est propre que vous pouvez facilement faire votre propre condition physique infographique pour vous inspirer encore plus!

Guide de Reddit Fitness

Les geeks de remise en forme de Reddit dans Fittit ont passé de nombreuses heures à la recherche indépendante et débattre des mérites de différentes techniques de santé et de remise en forme. Les gens de Greatist ont tiré ensemble tous les meilleurs one-liners, des conseils de base et des plans pour créer une infographie qui vous dit tout ce que vous devez savoir sur l`amélioration de votre santé.

Oui, certaines d`entre elles est sur le dessus et certaines d`entre elles est un peu contradictoire, mais c`est le monde des hacks de remise en forme et des conseils de santé. Vous venez de prendre les conseils de santé en général, essayez les hacks qui travaillent pour vous et laisser le reste.

Video: Remise en forme express | 7 minutes d'exercices faciles et sans équipement

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Anatomie d`une nouvelle routine de remise en forme

Chaque fois que les humains tentent de changer leurs habitudes, ils sont contrariés par la nature et sont très susceptibles de revenir à leurs vieilles habitudes. Une partie de briser ce cycle se rend compte que c`est la nature humaine de trouver qu`il est difficile de créer de nouvelles habitudes. La plupart du temps cela est parce que nous voulons trop haut pour commencer ou ne savent pas ce que les meilleures techniques sont.

Video: La meilleure méthode pour débuter sa remise en forme

Vibram Five Fingers ont pour but de nous aider à cela en nous montrant l`anatomie d`une nouvelle routine de conditionnement physique sous forme infographique. Il vous montre également vos meilleures ressources statistiquement de remise en forme, la meilleure motivation pour être en forme, et présente les meilleurs dos et à ne pas faire de remise en forme. Il est une grande chose à regarder juste avant que vous travaillez.

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Meilleures applications pour la santé de High Table & Aptitude

High Table a recueilli leurs applications mobiles en bonne santé préférées, couvrant l`enregistrement de l`exercice, la nutrition alimentaire et le comptage des calories, ainsi que des applications pour améliorer le sommeil et le calcul efficacité de votre sommeil est. Ils comprennent des applications comme RunKeeper, Nike Training Club, Fooducate et Bug du sommeil.

Chez MakeUseOf nous aimons aussi des applications de conditionnement physique pour iPhone et Android, afin de vérifier notre dernier santé et aptitude des articles aussi.

Video: Gym Seniors Gym Douce - Seance de remise en forme

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Utilisez Notch.me pour créer votre propre remise en forme infographique

Notch.me est une application web propre basée sur Fitbit, que nous avons couvert précédemment en détail ici. C`est une inscription rapide, qui vous liez ensuite à votre compte Fitbit.Votre été Kickstart Fitness & Perte de poids avec FitBitVotre été Kickstart Fitness & Perte de poids avec FitBitAvec l`approche de l`été, beaucoup d`entre nous commencent à penser un peu plus sérieusement à notre poids. En particulier, il est à cette époque de l`année où les gens se demandent comment ils vont chercher dans les tenues d`été ....Lire la suite

Instantanément, vous avez une infographique soignée de vos activités saines, que vous pouvez facilement partager avec vos amis, ou garder pour votre propre motivation. Peut-être que vous l`imprimer ou peut-être vous cacher dans la honte. Quel que soit le résultat, nous espérons que c`est la motivation pour faire bouger!

plus Infographies

Si vous êtes un fan de infographies, vous pouvez également consulter ces deux articles:

• Deux façons simples pour créer visuels infographiques de votre CV.
• 10 Super Outils gratuits pour faire des Infographies.

Qu`est-ce qui vous motive à l`exercice et rester en bonne santé? Avez-vous une application préférée ou l`affiche de motivation? Ou avez-vous un slogan que vous aimez? Faites le nous savoir dans les commentaires!