Les meilleurs sites d`entraînement qui combinent la technologie et de remise en forme

Video: PROGRAMME COMPLET Semaine 10 - Remise en Forme 2017 | Nouveaux exercices et équipement!

Je ne sais pas exactement ce qui est si difficile de construire la motivation à travailler. Comprendre l`importance de la condition physique est une chose, mais en fait descendre mon dos paresseux pour se rendre à la salle de gym est tout autre chose. J`ai eu des épisodes personnels de motivation où je décide de faire des recherches sur les composantes de la condition physique qui aurait le plus d`effet sur la perte de poids et gagner du muscle, et je suis allé aussi loin que l`impression de quelques exercices cool prospectifs de sites grand public comme la santé des hommes.

Cependant, à la fin il vient vraiment à se lever le matin avec la motivation et l`inspiration pour sortir et commencer à bouger. Cet été, je l`ai décidé d`adopter une approche différente. Bien que j`ai toujours eu une bonne appréciation de l`importance de la condition physique, je me rends compte maintenant que pour me motiver, je dois combiner avec quelque chose que j`aime vraiment - la technologie. Par conséquent, je propose aux lecteurs Muo une brève liste des meilleurs sites d`entraînement qui combinent le mieux la technologie et de remise en forme.

L`importance de la condition physique que vous vieillissez

L`une des choses les plus difficiles au sujet de vieillir et d`avoir des enfants et ayant un « vrai travail » est que la vie continue, votre glisse temps libre loin. Votre rôle en tant que père ou mère et votre travail de jour consomme la plupart de ces 24 précieuses heures dans une journée. Les quelques heures restantes vont vers la préparation et la prise des repas, le nettoyage de votre espace de vie et de sommeil. Il n`y a pas beaucoup de temps qui reste pour aller à la salle de gym et de travailler.Se sentir submergé? Arrêtez! 4 Outils de gestion du temps pour vous sauverSe sentir submergé? Arrêtez! 4 Outils de gestion du temps pour vous sauverLuttez-vous pour rester productif parce que votre esprit continue à errer délais, rendez-vous, ou en appuyant sur les tâches? Nous vous montrons les outils de gestion du temps intelligents qui vous aideront à vous détendre, Réorienter et faire avancer les choses.Lire la suite

L`une des choses qui m`a toujours aidé à revenir autour de l`exercice dans le passé est quand j`avais un bon plan, un régime d`exercice efficace et un système organisé. Avec toutes ces choses à la main quand vous entrez dans la salle de gym, vous savez que chaque seconde que vous passez là-bas aura l`impact le plus important sur votre corps. Pour cette raison, j`ai organisé cinq des meilleurs sites d`entraînement qui font usage de la technologie de l`Internet, ainsi que des widgets assez cool et des outils qui rendent la planification et le suivi de vos séances d`entraînement beaucoup plus facile.

TV d`exercice - Vidéos de l`exercice sur la demande

L`une des choses qui a récemment m`a excité à nouveau sur l`importance de la condition physique était une interview que je mené le mois dernier avec Allison Wehrley, le directeur du marketing pour exercice TV. La chose unique au sujet de ExerciseTV est qu`il est presque exclusivement dédié à fournir des vidéos d`entraînement de haute qualité. La plupart des vidéos sont libres de regarder en ligne, mais si vous voulez les télécharger afin que vous puissiez les avoir avec vous à la salle de gym, vous devrez bifurquer sur deux ou trois dollars. Ils disposent également d`émissions « à la demande » pour la télévision par câble et il y a aussi une communauté en ligne où vous pouvez obtenir la motivation d`autres gens comme vous.

Alors que ExerciseTV n`est pas un site entièrement gratuit, vous pouvez trouver suffisamment de matériel libre de faire facilement l`un des plus de ressources d`entraînement vidéo utiles et des communautés sur le web.

Fitness Magazine - Créer une vidéo d`entraînement

La seule chose mieux que d`être en mesure de regarder des vidéos gratuites d`entraînement sur le net est la possibilité de personnaliser une vidéo d`entraînement en fonction de vos besoins spécifiques. Aux fins de cet article, je ne voulais vraiment pas se concentrer sur les sites d`exercice standard que tout le monde connaît, comme Bodybuilding.com ou la santé des femmes, mais le magazine Fitness gagne une fente dans la liste des technologies d`entraînement utiles en fournissant un cadre unique outil appelé Créer une séance d`entraînement de la vidéo. Je sais, ce n`est pas le titre le plus innovant, mais l`outil en ligne est gratuit et il est également très utile.

Une fois que vous vous inscrivez à un compte gratuit, vous pouvez sélectionner les catégories d`exercice comme l`ensemble des exercices haltère, et vous pouvez faire les parties du corps cible vidéo ou utiliser uniquement l`équipement d`exercice que vous avez accès. Vous êtes en mesure d`ajouter une séance d`entraînement après l`autre, la personnalisation de la longueur de votre vidéo d`entraînement à ce que vous voulez. Cet outil vidéo personnalisé est l`une des premières applications en ligne que j`ai vu qui permet effectivement aux utilisateurs de créer une vidéo à la volée comme celui-ci - une caractéristique très cool pour les gens qui cherchent des moyens de cibler des parties très spécifiques de leur corps et don « t veulent perdre des heures à chercher sur le net pour les bonnes vidéos d`exercice.

Le Conseil américain sur l`exercice

S`il y a une organisation qui a la capacité d`enseigner l`importance de la condition physique, ce serait le Conseil américain sur l`exercice (ACE). Bien que cela ressemble à une organisation gouvernementale où vous attendez la plupart du contenu d`être libre, il est en fait une organisation de licence pour les entraîneurs de conditionnement physique, donc vous pouvez vous attendre à trouver beaucoup de matériel de certification et des cours à la vente. Mais la grande chose au sujet de ce site est qu`il y est beaucoup de contenu gratuit, y compris des articles d`entraînement, des vidéos et des recettes saines.

De toute évidence, si vous êtes intéressé à devenir un entraîneur personnel, c`est un excellent endroit pour gagner cette certification grâce à des cours en ligne. Mais comme une ressource pour les entraînements libres, ce site fait facilement la liste « meilleur ». Vous trouverez des séances d`entraînement pour toutes les catégories d`exercice qui vous intéresse.

FitByFun - La façon vraiment Geeky à la séance d`entraînement

Vous voulez savoir comment un geek fonctionne? Ils séance d`entraînement à un jeu vidéo, bien sûr. FitByFun tente de faire pour l`ordinateur ce que la Wii a fait pour la télévision, avec un jeu en ligne innovant et amusant que vous pouvez vous dépenser à.

Le caractère Wii comme sur l`écran bouge ses bras et les jambes à l`aide de mouvements que vous devez copier. Au fil du temps, le jeu affiche combien de calories que vous avez brûlées pendant la séance d`entraînement, ainsi que le temps écoulé. L`instructeur de conditionnement physique en ligne vous donne les directions, et vous pouvez sélectionner le « style instructeur » de la séance d`entraînement - qui personnalise si les pieds ou les bras doivent se déplacer pendant la séance d`entraînement. Pour des séances d`entraînement plus avancés, vous devez sélectionner les pieds dynamiques et les bras. Si vous cassez une sueur juste marcher vers le réfrigérateur, vous voudrez peut-être envisager de commencer avec seulement les pieds dynamiques. L`application conserve même une trace de votre historique d`entraînement afin que vous puissiez examiner vos progrès au fil du temps.

Gyminee - Suivez votre Workouts, la nutrition et le poids

Gyminee est un très cool, sans entraînement et site d`information nutritionnelle. Il offre les mêmes choses que la plupart des bons sites d`entraînement offrent, y compris des séances d`entraînement vidéo, une section de recette où vous pouvez planifier des repas sains contre votre objectifs nutritionnels, et il inclut même un réseau social avec des forums et une fonction « GymBuddy » où vous pouvez trouver d`autres personnes qui partagent vos intérêts et objectifs. Cependant, ce qui ressort vraiment est la « Locker Room », qui est une section où vous pouvez suivre vos séances d`entraînement, la nutrition, et bien sûr votre poids.5 L`alimentation et la nutrition Apps Vous allez vraiment utiliser5 L`alimentation et la nutrition Apps Vous allez vraiment utiliserVoici cinq applications que nous pensons pourrait vous aider à arrêter de penser à améliorer votre alimentation et commencer à faire réellement. Rester simple.Lire la suite

Bien qu`il existe beaucoup d`autres sites là-bas qui offrent des fonctionnalités similaires, ce qui fait vraiment Gyminee se démarquer est qu`il se concentre à la fois sur votre régime d`exercice, ainsi que vos progrès nutritionnels et votre poids. La combinaison de toutes ces choses ensemble sur un même site permet de rester en bonne santé beaucoup plus facile et permet d`économiser beaucoup de temps.

Video: PROGRAMME COMPLET Semaine 7 - Remise en Forme 2017 | Nouveaux Exercices!

Que diriez-vous de la musique pour accompagner votre séance d`entraînement? Guy a écrit un article sur comment faire votre propre musique d`entraînement. Vérifiez-le.Comment faire votre propre musique d`entraînement avec The Beats RightComment faire votre propre musique d`entraînement avec The Beats RightLire la suite

Utilisez-vous des outils en ligne ou des sites Web pour planifier vos séances d`entraînement? Partager les ressources que vous connaissez dans la section commentaires ci-dessous!