Oubliez la salle de gym, se fitstar adapter à votre ipad ou iphone

Si vous ne recevez pas assez d`exercice il y a une bonne chance que vous serez venant à échéance bien avant le reste d`entre nous - et vous ne voulez pas que, pensez-vous? Une combinaison de temps, d`effort, les frais de remise en forme et des épisodes fugaces du syndrome amotivationnel est assez souvent pour mettre un terme à de nombreux régimes d`exercice, mais il ne avoir

être un combat difficile.

Auparavant, iPad seule, mais maintenant iPhone convivial, FITSTAR est une application iOS gratuit conçu pour vous entraîner dans votre propre temps. L`application utilise votre environnement disponible plutôt que des équipements coûteux - si vous pouvez vous allonger sur le sol étendu, vous avez assez de place. Il y a un programme gratuit limité, et un abonnement mensuel par la suite si vous êtes vraiment sérieux au sujet de la remise en forme.

Je me sers FITSTAR pendant quelques semaines, et voici ce que je l`ai trouvé à ce jour.

rencontre avec Tony

FITSTAR utilise un entraîneur personnel pour vous motiver, parce qu`il n`y a rien comme le contact humain en matière de motivation. Ce formateur prend la forme de la NFL et tous azimuts étoiles de fitness Tony Gonzalez qui, en dépit d`être construit comme une toilette extérieure en briques, sert son but bien et rend toute chose « l`exercice sur votre propre » se sentir beaucoup moins solitaire.

Avant de vous lancer dans votre voyage de remise en forme, l`application vous questionnera sur votre régime actuel, le niveau de remise en forme et vous invite à vitals d`entrée telles que la taille, le poids et l`âge. Une fois que vous avez fait cela, vous devrez passer un test de conditionnement physique qui dure quelque part autour de 7 minutes.

Lorsque vous avez terminé le test, l`application vous proposera un programme de l`une des sélections principales actuelles:

• Dose quotidienne: Pour un style de vie déjà actif, utilise six séances par semaine d`une durée entre 10-15 minutes.
• Obtenez Lean: Conçu pour brûler la graisse sur quatre séances par semaine, avec des séances plus longues 30-50 minute.
• Bouger: Deux séances par semaine à 10-20 minutes, idéal pour les débutants et ceux qui recherchent quelque chose facile à gérer.
• Devenir fort: Un programme équilibré réparti entre la combustion musculaire de la graisse et la construction, avec 3 séances par semaine à 20-40 minutes.

Ces programmes nécessitent un abonnement premium, et donc vous devez vous abonner afin d`y accéder. Après avoir terminé mon test, l`application recommandé que je suis allé sur le programme Get Strong, des conseils que je pris. J`ai pu dire à l`application que j`étais lamentablement inapte, et essentiellement « aller simple » sur moi - à ce jour, si bon, mais vous aurez toujours Dépensez-vous décent.

Video: BitGym

Chaque session comprend un certain nombre d`exercices, précédé d`une pause de 20 secondes entre chaque activité. Cela vous donne une petite quantité de temps pour récupérer, mais plus important encore, il vous donne une chance d`étudier le prochain exercice afin que vous sachiez exactement ce que vous faites. Tous les trois ou quatre exercices est ponctué d`une minute de repos ensemble, quelque chose que vous apprécierez sans aucun doute pour commencer.

Après chaque exercice, vous serez invité à entrer l`heure ou vous avez conservé nombre total de répétitions achevées, en plus de savoir si vous avez ressenti l`exercice était trop facile, juste ou brutalement dur. Il est important d`être honnête - l`application va régler la difficulté en fonction de vos commentaires, soyez précis. Vous pouvez également évaluer et se prononcer sur des séances d`exercice dans son ensemble.

FITSTAR comprend également des séances d`entraînement non-programme sous la bannière Freestyle. Ceux-ci offrent une série de séances d`exercices variés que vous pouvez prendre à tout moment - de l`humble séance d`entraînement de sept minutes à des exercices qui se concentrent entièrement sur vos bras ou les jambes. Environ la moitié d`entre eux sont complètement libres, bien que l`option gratuite est encore assez limitée.

Vs. prime

FITSTAR fonctionne sans doute mieux en tant que service d`abonnement premium, avec un abonnement annuel en cours d`exécution 49,99 $ pour 12 mois (si j`attrapé la promotion nouvelle année 29,99 $, ce qui est toujours en cours d`exécution au moment de la publication). Vous pouvez également choisir de payer 4,99 $ par mois, si vous ne voulez pas engager à une année entière. Les deux prix se comparent favorablement aux abonnements de gym, et d`être en mesure de terminer une séance d`entraînement dans mon salon plutôt que de me glisser dans un gymnase signifie que je suis beaucoup plus susceptibles de continuer la routine.

Si vous n`êtes pas intéressé par les dépenses au moins certains l`argent sur un régime de remise en forme, FITSTAR pourrait ne pas être pour vous. L`option gratuite se compose d`un total de deux séances d`entraînement par semaine, et vous pouvez choisir de compléter le programme Get Moving (conçu pour ceux qui envisagent encore l`achat) ou l`une des séances d`entraînement Freestyle disponibles. Le problème vient quand vous avez terminé vos deux séances d`entraînement par semaine et que vous voulez continuer - à quel point vous devez mettre à jour.

Il y a peu de services haut de gamme, je suis heureux de payer - Rdio est un, Netflix serait une autre - et FITSTAR a rejoint cette liste. Il est peut-être parce que j`accroché par an à un prix promotionnel, mais je suis sûr qu`il a plus à voir avec le fait qu`une année des coûts FITSTAR beaucoup moins d`un mois à ma salle de gym locale.Spotify vs Rdio: Comparaison complèteSpotify vs Rdio: Comparaison complèteJ`ai récemment annulé mon abonnement Premium Spotify après une année de paiements mensuels sans interruption à la société. Cette décision a été prise quand je accidentellement signé pour 14 jours de libre Rdio Unlimited. Très franchement, je ...Lire la suite

Stuff de motivation

L`application utilise un mélange de caractéristiques sociales et gamification pour vous garder motivé. La caractéristique la plus fondamentale est l`humble notification push, qui sonnera chaque fois que vous êtes en raison d`une autre séance d`entraînement. FITSTAR est intelligent - ces notifications doivent correspondre à l`heure de la journée que vous exercez normalement. Vous recevrez également des e-mails avec des lignes de sujets comme « séance d`entraînement d`aujourd`hui » donc il n`y a pas d`échappatoire.

Comme vous vous embarquez sur votre voyage FITSTAR vous allez commencer à gagner des badges et débloquer de nouveaux niveaux, ce qui signifie essentiellement rien, mais si vous aimez visualiser vos progrès, alors il est une belle touche. En vous connectant Facebook (désolé, pas Twitter ou encore Google+) vous pouvez voir que d`autres amis utilisent FITSTAR, et vous pourrez même recevoir des notifications quand ils séances d`entraînement complètes.

FITSTAR conserve également un journal de toutes vos sessions, vous pouvez revenir en arrière, ajouter des commentaires et des évaluations ainsi que de voir comment vous êtes venu. Si vous utilisez un moniteur d`activité personnelle comme le Fitbit Flex ou Jawbone UP, FITSTAR peut se connecter et communiquer des informations d`entraînement précises aussi.Fitbit Flex vs Jawbone UP: un examen comparatifFitbit Flex vs Jawbone UP: un examen comparatifDans le monde d`aujourd`hui, rien ne lui échappe le fait que nous avançons dans une direction où la quantification et la substance d`enregistrement est obsessionnelle sorte de la norme. Nous utilisons Foursquare pour vérifier dans les lieux, nous prenons fâcheusement ...Lire la suite

Deux pouces en l`air

Je n`ai pas utilisé un grand nombre d`applications de remise en forme, mais j`ai passé un peu de temps à essayer un peu avec ma petite amie avant tous les deux installés sur FITSTAR. Cela ne veut pas dire que c`est la meilleur application de remise en forme sur l`App Store, mais il est certainement la meilleure application de remise en forme pour moi. Si vous regrettez le coût et les efforts impliqués dans joindre à un gymnase, mais que vous voulez toujours garder le travail sur une routine de conditionnement physique alors FITSTAR est un excellent choix qui vous motive à l`entraînement dans les limites de votre bureau, salon ou dans la cour.

Télécharger: FITSTAR (gratuit, universel)

Avez-vous essayé FITSTAR, ou préférez-vous une application d`exercice différent? Peut-être que vous êtes allé de l`avant et rejoint la salle de gym? Faites-nous savoir ce qui fonctionne pour vous dans les commentaires.