Une pomme par jour: les meilleures applications de santé et de bien-être iphone

Même il y a dix ans, l`idée de suivre presque tous les aspects de votre bien-être physique sur un appareil de poche était tout à fait futuriste, en bordure de la science-fiction pure et simple.

Maintenant, nous avons le matériel et les applications qui vous avez couvert de la tête aux pieds en matière de formation médicale, le suivi de la santé, et même des visites chez le médecin épanouies sans jamais quitter votre maison.

Aujourd`hui, nous allons examiner une sélection des meilleures applications de surveillance médicale et de la santé sur l`App Store.

Remarque: Alors que nous avons parcouru un long chemin, il est important de se rappeler qu`une demande n`est pas un bon substitut pour régulièrement, en personne des examens médicaux ou des soins médicaux d`urgence. Si vous voulez un avis médical approprié, vous devriez toujours consulter un médecin.

Certains de mes favoris

Patient I / O

Patient E / S est l`équivalent numérique à cette feuille de soins du médecin utilisé pour envoyer à la maison avec vous. Cette feuille est souvent utilisée pour fournir aux patients des instructions telles que « repos X nombre d`heures par jour, prendre deux pilules au moment du coucher, gardez la jambe élevée « .

Maintenant, toutes ces informations sont disponibles sur votre appareil iOS ainsi que des informations de contact pour votre médecin, rendez-vous de suivi, des messages personnalisés de votre médecin ou professionnel de la santé, et pousser des rappels pour des instructions spécifiques à temps. À l`heure actuelle, il est libre d`utiliser pour les patients et leurs médecins, mais avec un afflux de financement récent et un manque de publicité sur le site, je ne peux pas imaginer un de ces deux articles ne change pas dans un proche avenir.

L`application a également la capacité de fournir un sur un contact direct par le biais d`une application de messagerie instantanée avec le bureau de votre médecin. Si vous êtes vieille école, peut-être vous préférez faire sur une feuille de calcul.10 modèles Excel pour suivre votre santé et de remise en forme10 modèles Excel pour suivre votre santé et de remise en formeLire la suite

Patient E / S fonctionne dans le monde entier, bien que l`anglais est la seule langue prise en charge. La barrière à l`utilisation n`est pas emplacement spécifique ou en fonction du coût (il est gratuit pour vous), mais si oui ou non votre médecin, il offre à ses patients.

Suis bien

Amwell également une approche révolutionnaire de soins de santé en vous permettant de voir un médecin sans quitter la maison. Lorsque vous ouvrez l`application, vous rencontré la liste des médecins et de leurs spécialités disponibles.

En appuyant sur un médecin que vous êtes accompagnés à leur profil qui contient des informations supplémentaires telles que les langues parlées, information sur l`éducation, une brève biographie et leur niveau d`expérience. Vous aurez également la possibilité de partager les renseignements médicaux personnels avec le médecin en synchronisant les données précédemment stockées telles que la pression artérielle et le taux de cholestérol. Peut-être la meilleure partie est l`interaction face-à-face en utilisant une interface FaceTime-like.10 Forums Top santé en ligne Pour bénéficier du support d`experts10 Forums Top santé en ligne Pour bénéficier du support d`expertsDes réponses à vos craintes de santé pourrait être aussi simple que de visiter l`un des forums médicaux populaires et demander à un professionnel médical certifié pour leur avis médical. Voici 10 des meilleurs forums de santé experts.Lire la suite

Amwell, par hypothèse, le travail, peu importe où vous vous trouvez, mais les médecins eux-mêmes sont tous aux États-Unis. La tarification est cotée à 49 $ par médecin « visite », mais certaines assurances permettent de bilans de santé « de télésanté », ce qui pourrait réduire ou d`éliminer le coût.

AskMD

Ma première envie était d`ignorer complètement ce après avoir reçu un coup de pouce du Dr Oz (le baiser de la célébrité de la mort). Dr. Oz est élevé sur cette application, parce qu`il était un co-fondateur de la société derrière elle (Sharecare) ainsi que Jeffrey Arnold, ancien de WebMD. Bon, cela dit, cette application est extrêmement solide, et a même gagné quelques prix dans la catégorie des soins de santé, y compris un Appy et un Webby. Il vaut la peine de l`inclusion, donc nous allons jeter un coup d`oeil.

WebMD est comme le crack pour hypocondriaques, et des informations de AskMD devraient probablement être prises avec un grain de sel ainsi. La principale différence entre les deux est dans l`exécution: alors que WebMD est essentiellement un moteur de recherche pour toutes les choses qui vous tuent probablement (ou non), AskMD adopte une approche consultative en utilisant la technologie de reconnaissance vocale.

L`application vous pose une série de questions au sujet de votre question et des références croisées avec ces autres symptômes, les médicaments actuels et des conditions connues ou des antécédents familiaux. Une fois terminé, l`application vous avertit si cela est quelque chose qui nécessite généralement une attention médicale immédiate, et si non, vous présente des causes probables, les traitements et même les médecins dans votre région qui peuvent aider.

MySkinPal

Une personne sur cinq développera un cancer de la peau à un moment donné dans leur vie. La cause la plus fréquente de préoccupation lorsque l`on tente de diagnostiquer la maladie provient des imperfections de la peau. En particulier, ceux qui changent de couleur, la forme, une symétrie irrégulière ou commencent à se développer sur une période de temps. Le problème est, ces changements sont souvent si subtils qu`ils sont presque impossibles à remarquer sur une ligne de temps au jour le jour.

MySkinPal tente de remédier à cette situation en fournissant une interface dans laquelle pour tracer les emplacements de ces grains de beauté ou des taches, ainsi que de garder les photographies d`entre eux de se référer à une période de temps en essayant de repérer les changements.

MySkinPal est également en train de construire un réseau de médecins qui se spécialisent dans ces types de conditions et de le rendre facile pour les utilisateurs d`envoyer leurs données à un professionnel qualifié pour un examen plus approfondi et le suivi. Cette partie est actuellement à ses débuts et ne semble pas travailler sur l`application elle-même, mais de brève conversation avec le développeur, il est quelque chose qu`il est très excité pour l`avenir.

« L`application ne fonctionne pas (et ne le sera jamais) tenter de suggérer si un grain de beauté est suspect ou non. Nous croyons que seuls les professionnels de la santé sont en mesure de donner un bon diagnostic. L`application est un peuple d`outils peuvent utiliser pour tenir un journal détaillé de leurs grains de beauté de la peau pour les aider à voir les changements possibles. L`application fournit également un moyen facile pour les gens de partager leur histoire avec des professionnels médicaux môle près d`eux, sans frais. » -Piero Toffanin, créateur MySkinPal

Santé

Ce doit être l`application la plus commune mentionnée sur une tour d`horizon de ce type, mais je sentais qu`il était une inclusion importante parce que peu de gens profitent de tout ce qu`il a vraiment à offrir. Parmi ceux qui l`utiliser, la plupart tirent profit du compteur de calories ou des outils liés au conditionnement physique, généralement en fonction des capteurs externes tels que les moniteurs de fréquence cardiaque.

Cependant, ce que la plupart ne réalisent pas est que l`application va stocker votre histoire médicale dans son ensemble, ainsi que vos contacts d`urgence, l`analyse nutritionnelle, les mesures du corps, les habitudes de sommeil, et même vous connecter avec un médecin (si vous êtes un patient de la Mayo Clinique). L`application compte même vos étapes pour tenter de déterminer les niveaux d`activité, particulièrement utile pour les personnes qui passer la majorité de leur journée à l`ordinateur.5 Raisons travailler avec un ordinateur mauvais pour vous & Comment rester en bonne santé5 Raisons travailler avec un ordinateur mauvais pour vous & Comment rester en bonne santéTravailler sur l`ordinateur peut sembler le travail le plus détendu dans le monde, mais il est tout à fait contraire. Il est très difficile sur votre corps, qui ne sert pas à ce type de travail moderne ....Lire la suite

De plus, il y a pléthore d`applications qui utilisent le kit de santé afin de suivre tout de la fertilité à sucre dans le sang. Il est vraiment le couteau suisse du monde des applications de santé et je pense qu`il est probablement négligé par la plupart.

Au jour le jour de bien-être

Exercice

De la motivation (30 jours de remise en forme défis, carotte Fit), à courir / marcher trackers kilométriques (c25k, MapMyRun), le yoga (Yoga Daily), ou des séances d`entraînement du corps même plein à la salle de gym (Fitocracy) il n`y a pas de pénurie d`applications iOS à vous faire bouger.4 graves problèmes de santé de rester assis trop longtemps & Comment faire pour les éviter4 graves problèmes de santé de rester assis trop longtemps & Comment faire pour les éviterLorsque vous travaillez à tout travail qui exige de longues heures assis à un ordinateur - la programmation, la comptabilité, l`écriture - il est très facile de rester dans cette position pendant une huit à neuf heures de travail ...Lire la suite

Certains de mes favoris dans cette catégorie comprennent Nike + Training Club, qui est une bibliothèque de 30 à 45 minutes des séances d`entraînement qui sont adaptés à vos objectifs personnels et le niveau actuel de forme physique, et la satisfaction toujours Zombies, Run! ce qui vous motive à courir à travers une expérience comme RPG qui consiste à récupérer des fournitures essentielles et en cours d`exécution de zombies.

Aliments & Nutrition

Compteurs de calories qui suivent des objectifs nutritionnels comme perdre, et MyFitnessPal sont les piliers de ce segment et pour une bonne raison, ils sont à la fois des applications remarquablement capables qui disposent d`une interface utilisateur riche et des outils de suivi puissants qui aident les calories de mesure et de sortir ainsi comme objectifs, perte de poids, et l`information des nutriments macro.

Alors que vous ne pouvez pas vous tromper avec ces deux, ils ne fournissent pas des conseils nutritionnels pour autant que le régime alimentaire. Ils sont grands à la nourriture de suivi, mais pas si bon à vous dire ce que vous devriez farce dans votre visage au lieu de ces pizzas et Ranch cool Doritos. Là où ils sont faibles, FitMenCook est forte.

FitMenCook dispose d`un relativement faible (mais croissante) catégorie de repas nutritifs pour une grande variété de besoins nutritionnels (faible teneur en glucides, la perte de poids, après l`entraînement, etc.). Tous les repas utilisent principalement des ingrédients entièrement naturels, et se fondent sur les graisses saines et les protéines qui emballent beaucoup de goût - et la variété - dans votre alimentation.

« Kevin [McCurry - de FitMenCook.com] aide ses disciples à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique en les faisant préparer des repas sains et délicieux pour toute la semaine, même si vous êtes sur un budget (comprend l`échantillon plan de repas 75 $ par semaine). » - Steve Young, créateur de l`application FitMenCook

Dormir

des applications de sommeil sont un sou une douzaine sur l`App Store, et la plupart d`entre eux utilisent le capteur de mouvement dans votre appareil iOS afin de suivre la qualité du sommeil, moyenne des heures dormaient par nuit, et les temps de sommeil / réveil. Les applications suivent alors ces bits de données pour former des graphiques riches en données et des graphiques qui vous aident à déterminer ce que vous faites mal quand il s`agit de obtenir un sommeil réparateur.Mieux dormir & Améliorez votre santé en changeant comment vous utilisez votre ordinateurMieux dormir & Améliorez votre santé en changeant comment vous utilisez votre ordinateurLe travail sur ordinateur ne doit pas être difficile sur votre corps. Des changements simples qui ne vous coûtera minutes chaque jour peut avoir un grand impact. Voici quelques outils pour vous aider.Lire la suite

Beaucoup ont également la possibilité de suivre les meilleurs moments pour vous réveiller en fonction de la quantité de mouvement menant à l`alarme programmée. Par exemple, au lieu de vous réveiller à 9 heures tous les matins, les cartes app votre mouvement et tente de vous réveiller pendant le sommeil non-REM qui conduit à une sensation plus reposé au réveil.

Mon préféré dans cette catégorie est SleepBot. Avec SleepBot, non seulement peut-il gérer les caractéristiques mentionnées ci-dessus, mais il suit également le mouvement dans votre sommeil et l`affiche dans un tableau qui vous montre à quel point une nuit de sommeil réparateur vous êtes en train de faire. De plus, si vous n`êtes pas peur de ce que vous pourriez trouver, vous pouvez même enregistrer l`audio pendant que vous dormez pour voir si vous ronflez en effet, ou parlez dans votre sommeil. Les bruits que vous faites, en plus de la quantité de mouvement sont de grands indicateurs de préoccupations liées au sommeil comme l`apnée du sommeil ou UARS (Upper Airway syndrome respiratoire) - qui est commun parmi les ronfleurs lourds.

Qu`est-ce que je manque? Quelles sont vos applications liées à la santé préférés pour iOS?