Améliorez votre santé, vous améliorer: 3 blogueurs de fitness vous montrer comment

Toi connaître

que la bonne santé et les habitudes sont vitales pour une vie meilleure. Mais peut-être vous manque le savoir-faire, la motivation, ou les deux à travailler sur ces domaines clés. Le résultat? Vous êtes pris au piège dans un cercle vicieux de mauvaises habitudes, l`échec, et accablement. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez vous libérer de celui-ci avec une bonne dose d`inspiration.

Pour vous aider à trouver la motivation à travailler sur votre condition physique et les habitudes, nous avons des ressources partagées comme concours de corps que vous payez pour être en forme, des applications pour l`auto-amélioration, et subreddits qui mettent l`accent sur la santé. Mais il n`y a rien de plus inspirant que de voir une personne ordinaire comme vous et moi accomplir des choses extraordinaires. Voilà pourquoi nous vous présenter trois blogueurs qui peuvent vous aider à briser les barrières de comportement autodestructeur et ouvrir la voie à votre vision d`une vie meilleure. Et fitness est où ils commencent tous.5 Best Body Sites du concours où vous pouvez gagner de l`argent pour être Fit5 Best Body Sites du concours où vous pouvez gagner de l`argent pour être FitChacun a ses propres raisons de vouloir être en forme, et tout le monde a des choses différentes qui les motivent. Un facteur de motivation très puissant a toujours été la concurrence - ou "gamification" comme certains appellent ...Lire la suite

James Clear de JamesClear.com

J`ai d`abord entendu parler de James Clear quand deux auteurs Muo a salué l`efficacité de l`exercice de la mobilité suivante partagée par Effacer sur son blog.

Video: DEVELOPPEZ FACILEMENT VOS POUMONS

Video: Comment vous améliorer CHAQUE jour SANS stress avec les mini-rituels :)

Un haltérophile, photographe de Voyage, et un entrepreneur, clair se décrit comme « juste un garçon de pays en essayant de faire une différence ». Avec ses amis et terre-à-terre écriture, il se présente comme une personne gentille qui pourrait aussi bien être vivant juste à côté de vous. Son blog est un mélange intéressant de la recherche scientifique et des expériences pratiques visant à aider les lecteurs à améliorer leurs habitudes, ainsi que leur santé physique et mentale.

Effacer même fait des changements majeurs de la vie sonore simple et facile à réaliser. Je recommande fortement la lecture de son guide de 45 pages sur la transformation de vos habitudes. Il enseigne comment faire certains facteurs psychologiques à votre avantage pour créer de bonnes habitudes de longue durée pour vous-même. Vous pouvez télécharger le guide en format PDF gratuitement en vous inscrivant à des mises à jour du blog. Aussi, attention pour photoreportage mois Clear, qui est une riche exploration d`un lieu ou un thème de ses voyages.

Joel Runyon Impossible de

Joel Runyon est un gars passionné dont le désir de vivre une vie extraordinaire continue de l`inciter à faire l`impossible. Il partage ses expériences de conditionnement physique et de la vie sur son site Internet à haute énergie appelée Impossible. Avec des expériences de voyage sur les cinq continents, sa vie ne fait une grande histoire en effet.

L`approche de Runyon à l`écriture est simple. Il ne tripatouillages pas ses mots ou répugnent à explorer des sujets sensibles. Ses messages couvrent un large éventail de sujets qu`il résume en trois catégories - fitness, animation et état d`esprit. Son défi froid thérapie de douche est une façon minuscule et excellente pour apprendre à sortir de votre zone de confort.

Si vous êtes intéressé par le régime paléo, faire vérifier l`un des autres blogs de Runyon, Guide ultime Paleo. En plus d`explorer les messages de Runyon, lisez le poste de Henry Rollins Le fer et l`âme, qui a également été présenté sur le blog.

Steve Kamb de Nerd Fitness

Kamb créé Nerd Fitness pour aider les gens à apporter des changements positifs dans tous les domaines de leur vie, en commençant par leur santé. jockeys de bureau, nerds et « Joes moyenne » sont son public cible.

Kamb a été récemment mis en vedette sur la liste d`Aaron de 10 personnes inspirantes sur Twitter qui peut vous aider avec vos résolutions de nouvelle année. Son blog présente des histoires de succès montrant comment différents lecteurs de la communauté de remise en forme Nerd tourné superfit. Ces histoires et l`accompagnement avant-après des photos conduisent vraiment à la maison l`efficacité des conseils de Kamb.10 inspirantes comptes Twitter pour aider avec vos résolutions du Nouvel an10 inspirantes comptes Twitter pour aider avec vos résolutions du Nouvel anQuels sont vos objectifs cette année? Obtenez des idées et de l`inspiration sur la façon de les accomplir.Lire la suite

Video: Comment travailler son équilibre ?

Le blog a plusieurs guides, des applications et d`autres ressources gratuites pour vous donner des conseils complets sur la nutrition, des routines de remise en forme, et les habitudes. Pour obtenir des conseils personnalisés, vous pouvez vous inscrire à être membre payé de Nerd Fitness Academy.

Soyez inspiré, rester inspiré

Si vous voulez créer une petite habitude ou réorganiser votre vie, profiter de la vie à l`ère numérique et d`utiliser l`excellente information et d`inspiration disponibles à portée de main. La lecture sur la condition physique ou l`amélioration de soi ne peut transformer votre vie plus qu`une bonne fée peut. Mais il peut vous donner ce coup de pouce supplémentaire que vous devez obtenir de votre chaise, se retrousser les manches et prendre ce tout premier pas important vers la vie que vous désirez.

Où faire toi aller chercher quand vous voulez l`inspiration et des conseils pour augmenter vos niveaux de condition physique et améliorer votre auto? Faites le nous savoir dans les commentaires.