Comment obtenir votre meilleur entraînement grâce à des capteurs de fitness

Malheureusement, nous vivons dans un monde de fritures, plats à emporter bon marché, et des collations chargés de sucre. Ces types d`aliments sont terribles pour notre santé - menant à l`obésité accrue et les maladies cardiaques dans le monde entier.

Dans ce contexte, il est plus important que jamais pour vous assurer de garder votre corps en parfait état. Une bonne alimentation et beaucoup d`exercice sont les deux plus grands ingrédients pour une vie saine.8 exercices faciles pour vous aider à rester en forme à votre bureau8 exercices faciles pour vous aider à rester en forme à votre bureauRester en forme à votre bureau est en fait possible. Voici quelques exercices tout le monde peut faire. Certains ne nécessitent même pas se lever, d`autres ne prennent pas plus de 10 minutes de votre routine quotidienne.Lire la suite

Il y a beaucoup de dispositifs et applications qui vous aideront à vous assurer que vous obtenir le bon équilibre des éléments nutritifs dans votre alimentation. Dans cet article, cependant, nous allons nous concentrer sur l`exercice - jeter un oeil à quelques-unes des dernières innovations dans le domaine des capteurs de fitness.

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Pourquoi l`innovation soudaine?

Il ne faut donc pas surprenant que les fabricants des capteurs sont si désireux d`ajouter beaucoup de nouvelles technologies pour leurs produits - la course pour être le leader du marché est en cours.

Le dernier rapport de ABI Research suggère qu`il y aura plus de 80 millions de capteurs de conditionnement physique en circulation au début de 2016, le marché continue de croître à un taux de 46 pour cent par an - au moins jusqu`à la fin de la décennie.

Acheter une montre Apple New Bracelet

le tant décrié Apple Suivre pourrait encore avoir un but autre que dupliquer votre smartphone à plus petite échelle.Les ventes d`Apple ont chuté montre peut, mais il est loin d`être un flopLes ventes d`Apple ont chuté montre peut, mais il est loin d`être un flopNous ne saurons pas le vrai nombre de ventes que Apple publie les données officielles à l`automne, mais même si ces dernières chiffres de ventes sont pauvres correct- la montre Apple est loin d`être un flop.Lire la suite

Un site de nouvelles d`Apple de la République tchèque a affirmé que la firme de Cupertino crée des bracelets spéciaux qui seront en mesure de se connecter au port caché du gadget. Leur but serait d`ajouter une meilleure santé et une fonctionnalité de remise en forme à l`appareil sans forcer les gens à éclabousser sur une nouvelle montre tout.

Si les rumeurs sont pour le croire, la nouvelle sangle ajoutera la capacité de mesurer les niveaux d`oxygène dans le sang, la fréquence respiratoire, la tension artérielle et la température du corps. C`est une aubaine pour les propriétaires de conditionnement physique soucieux - Apple Watch est déjà considéré comme l`un des meilleurs groupes de conditionnement physique autour grâce à son outil de suivi d`activité, moniteur de fréquence cardiaque (qui va vous dire quand vous êtes à la GRAISSE optimale combustion / taux cardio), compteur de calories, et moniteur de sommeil.

Surge Fitbit

La montée subite Fitbit est nouveau haut de gamme traqueur de fitness de l`entreprise, et par conséquent, il est fortement orienté vers les accros de fitness. Toutes ses caractéristiques et sorties sont conçues pour vous donner une gamme complète d`outils pour maximiser votre régime de formation.

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Par exemple, il dispose d`un capteur continu de la fréquence cardiaque qui surveille vos battements par minute et qui vous permet de « zones » de mettre en place différentes cardiaques pour quand vous faites de l`exercice ou de repos. Il a également un suivi d`activité (y compris un tracker GPS intégré qui vous permettra de suivre votre rythme et de l`élévation au cours des séances d`entraînement), et un capteur de détection automatique du sommeil.

Lorsqu`il est connecté au nuage, il peut se synchroniser avec plusieurs autres appareils, tandis que l`application smartphone et l`application web vous permet de définir des objectifs de remise en forme quotidienne, suivre vos progrès au cours d`une semaine, et entrez votre consommation d`aliments pour surveiller votre régime alimentaire.

Enfin, toutes vos données téléchargées peuvent être classés et étiquetés avec une séance d`entraînement, rendant ainsi facile à tracer et suivre vos progrès.

Il est l`un des meilleurs tout autour fitness contrôle sur le marché aujourd`hui.Les 8 meilleurs Gadgets de remise en forme pour vous aider à vous mettre en formeLes 8 meilleurs Gadgets de remise en forme pour vous aider à vous mettre en formeAvec l`apparition croissante de la technologie portable, l`Internet des objets et de gadgets intelligents, il est maintenant plus facile que jamais de se mettre en forme.Lire la suite

Surveiller la santé de votre coeur

Bien qu`il puisse être tentant de vous pousser dur quand vous êtes dans une frénésie de remise en forme, il pourrait faire plus de mal que de bien. Il y a seulement tellement votre cœur peut prendre et mettre trop de pression sur aujourd`hui pourrait vous causer de sérieux problèmes dans la vie plus tard.

Par conséquent, il est important de surveiller tous les aspects de la performance de votre cœur pendant que vous faites votre séance d`entraînement.

Une solution est le Scanadu Scout. Il a récemment fracassé son objectif de financement sur Indiegogo (acquisition de 1,6 million $ du capital après une demande de 100 000 $), et il devrait être mis en vente en général plus tard cette année.

Il est conçu pour être Tricorder de qualité médicale et sera donc suivre votre température, fréquence cardiaque, oxymétrie de pouls, ECG vague, variabilité de la fréquence cardiaque, et le temps de transmission d`onde de pouls. Il suffit de placer l`appareil sur votre front pendant dix secondes et les données seront envoyées automatiquement à l`application smartphone qui l`accompagne.Est-ce que les nouveaux biocapteurs Transformez votre smartphone en un TricordeurEst-ce que les nouveaux biocapteurs Transformez votre smartphone en un TricordeurEn ce qui concerne la santé, les nouveaux capteurs de smartphones ont le potentiel de transformer votre téléphone en un tricordeur médical dès la sortie de Star Trek. Mais que ferez-vous avec eux?Lire la suite

Améliorer votre Haltérophilie

L`haltérophilie est un excellent moyen de développer la force, mais il peut être très dangereux si vous avez une mauvaise technique ou d`essayer de soulever des poids qui sont au-delà de vos capacités.

Video: Programme Ventre Plat Express femmes : Nutrition et Exercices avec Fanny et Jean de All Musculation

Le capteur bête prétend être le premier capteur qui vous aidera à suivre et à améliorer votre levage. Conçu par une équipe d`ingénieurs et de force et les entraîneurs de conditionnement, il fournira des mesures de résistance en temps réel grâce à un smartphone connecté Bluetooth ou tablette.

Il fonctionne en utilisant un aimant intégré qui peut être placé sur la machine elle-même ou sur votre poignet. L`aimant échantillonne les données de mouvement jusqu`à 50 fois par seconde.

Il utilise ensuite ces données pour proposer des améliorations - par exemple, la modification de votre charge, le nombre de répétitions, nombre de jeux, le temps de repos ou de vitesse représentant.

Enfin, le gadget a également une application web qui vous permettra de planifier vos sessions à l`avance.

Virtual Coach

Les entraîneurs personnels peuvent être coûteux - ne serait-il pas grand si vous pourriez avoir un entraîneur personnel virtuel juste à côté de vous, donner une rétroaction constante sur votre formation?Comment Get Fit avec le droit Personal Trainer en ligneComment Get Fit avec le droit Personal Trainer en ligneUne formation en ligne efficace? Voulez-vous obtenir les mêmes avantages? Et comment pouvez-vous faire pour trouver le meilleur entraîneur pour vous? Voici quelques conseils pour trouver le succès dans votre formation personnelle en ligne.Lire la suite

Maintenant, vous pouvez maintenant grâce à Moov. Le petit appareil analyse et entraîneurs votre technique, compte vos représentants, « parle » pour vous que vous exercez, soutient cardiofréquencemètres de taux tiers, et comprend un élément social qui vous permet de vous connecter et de compétitionner avec des amis.

Le plus intéressant, il est sensible à cinq sports différents - course, la marche, le vélo, la natation et la boxe. Cela signifie que vous pouvez comprendre rapidement où vos forces et vos faiblesses et ajuster votre exercice en conséquence.

Quels appareils utilisez-vous?

Possédez-vous des appareils dont nous avons parlé? Peut-être que vous avez d`autres moyens de suivre vos objectifs de remise en forme? Ces gadgets sont même en mesure de vous aider à améliorer votre séance d`entraînement?

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