Faites vos nouvelles résolutions de l`année travaillent avec des outils super 9+

La science dit de nouvelles résolutions de l`année sont une bonne idée parce que nous finissons par dissociant de nos vieux moi et nous avons hâte de commencer à nouveau. Mais un peu d`aide ne blesse jamais, non? L`Internet est plein de sites fantastiques et des ressources pour aider dans votre quête

de faire mieux que vous.10 sites Web pour vous aider à coller à vos résolutions 201510 sites Web pour vous aider à coller à vos résolutions 2015Si vous êtes comme la plupart d`entre nous et ont besoin d`un peu d`aide de coller aux résolutions du Nouvel An, ces dix sites vous aider à atteindre vos objectifs pour 2015Lire la suite

L`année dernière, Nielsen a mené une enquête pour trouver les résolutions les plus populaires nouvelle année. Voyons voir quels sites peuvent vous aider à atteindre l`un de ceux-ci.

Restez en forme et en bonne santé (37%) et perdre du poids (32%)

La résolution la plus populaire était la santé physique, avec plus d`un sur trois personnes qui font que leur priorité. Pour beaucoup de gens, cela signifie perdre du poids. Mais c`est juste une partie de celui-ci. Vous avez besoin de regarder l`amélioration physique globale.

Darebee

L`une des ressources plus fraîches pour c`est Darebee, faite par Neila Rey, auteur de 100 non-équipement Workouts. Pourquoi? Parce que Darebee se moque des séances d`entraînement en les attachant dans la culture populaire, et vous permet de rester difficile à faire de plus en plus.

Chaque routine d`exercice est transformé en un infographiques comme « La séance d`entraînement Hunger Games » ou « Batman séance d`entraînement » et ainsi de suite. Ils sont tous des séances d`entraînement complet du corps comprenant des ensembles et des représentants différents qui se concentrent sur des aspects tels que la puissance, l`agilité, la densité musculaire, et ainsi de suite. Tout est disponible comme affiche téléchargeable gratuitement. Et vous n`avez pas besoin d`aller à la salle de gym non plus.Comment faire pour la séance d`entraînement sans aller à la gymComment faire pour la séance d`entraînement sans aller à la gymIl est difficile la mise en assez de temps pour l`exercice de côté réel, mais jeter dans votre trajet et il peut ajouter jusqu`à beaucoup de temps perdu. Essayez ces séances d`entraînement efficaces sans jamais quitter votre maison.Lire la suite

Darebee a beaucoup plus, comme une série de programmes de 30 jours, les défis pour les amateurs de fitness à se pousser, des programmes de préparation pour courir des marathons ou des sprints, et ainsi de suite. Il y a aussi des fichiers PDF téléchargeables pour les affiches de motivation, des plans de repas, ainsi que des articles sur la nutrition, des recettes, la méditation et de remise en forme générale.

Si vous avez besoin quelque chose de plus, la tête aux forums de discussion Hive Darebee pour parler à d`autres suivant un mode de vie sain.

r / LoseIt

En parlant de forums, Les communautés de Reddit sont fantastiques pour garder vos résolutions de nouvelle année. Dans le département de perte de poids, r / LoseIt est en haut de la liste que plusieurs personnes poster des photos de leurs progrès dans l`excrétion de ces livres, offrent des conseils sur ce qui a fonctionné et ne l`ont pas pour eux, de partager des liens sur les différents plans de régime, etc. sur.Gardez vos résolutions du Nouvel An avec l`aide de Reddit [Bizarre & Web merveilleux]Gardez vos résolutions du Nouvel An avec l`aide de Reddit [Bizarre & Web merveilleux]Ne vous laissez pas échouer à garder cette fois-ci de votre nouvelle année résolutions. Aidez-vous et les autres à réussir en utilisant Reddit et sa communauté étonnamment utile.Lire la suite

Si vous êtes nouveau r / LoseIt, vous devez apprendre à bien l`utiliser. Tout d`abord, passer par les postes de haut niveau de tous les temps de savoir ce que la communauté aime et a déjà discuté, puis passer par les postes chauds et haut dans le dernier mois. Consultez notre Guide impressionnant sur Reddit pour en savoir plus sur la façon de se comporter quand vous êtes un débutant dans une communauté.

Pour plus de conseils de perte de poids, voici quelques-uns leçons inattendues que j`ai appris dans mes habitudes d`exercice quotidien.Les leçons inattendues Mes habitudes quotidiennes d`exercice m`a apprisLes leçons inattendues Mes habitudes quotidiennes d`exercice m`a apprisPour les débutants, l`exercice et des applications de remise en forme sont une distraction. Il devient source de confusion lorsque l`habitude de la santé est si étroitement liée à des gadgets. Ces découvertes et leçons pourraient vous aider à faire de meilleurs choix.Lire la suite

Profitez pleinement de la vie (28%)

Un corps sain a besoin d`un esprit sain. Beaucoup trop d`entre nous sont pris dans les menus détails de la vie quotidienne et ses nombreuses frustrations. Nous perdons de vue la grande image et cesser de vivre la vie au maximum, et profiter de chaque bit de celui-ci. Saisir le jour, comme Robin Williams, il a mis en Cercle des poètes disparus. La méditation est une excellente façon de commencer à apprécier la vie.

Pensées Pixel

Chaque fois que la vie est trop lourdement accable sur votre esprit et vos épaules, lancez votre navigateur et allez à Pixel pensées. Le but de ce site est tout simplement de mettre vos problèmes en perspective, et vous rappeler que vous êtes seulement une petite partie des mystères de cet univers.

Accompagné de la musique apaisante, Pensées Pixel vous demande de mettre votre plus grande inquiétude dans une bulle. L`outil de méditation de 60 secondes vous demande de continuer à regarder cette bulle, car il affiche des messages pour vous calmer vers le bas, tout en faisant la bulle plus petite et plus petite.

C`est une technique de méditation populaire mis en une forme numérique, et plus souvent qu`autrement, ça va faire des merveilles pour vous.

sattva

Sattva est pas la première libre, outil de méditation multi-plateforme nous avons recommandé et ce ne sera pas le dernier. Mais il est une application spéciale, dans le nombre d`exercices de méditation guidée qu`elle offre. si vous êtes nouveau à l`idée de la méditation.En savoir méditation sur tout appareil & Ne pas dépenser un dixième de dollarEn savoir méditation sur tout appareil & Ne pas dépenser un dixième de dollarContrairement à l`opinion populaire, vous pouvez méditer sans un tapis de yoga, des conseils religieux, un espace personnel paisible, des bougies d`encens, et tout autre appareil. Voici un outil simple pour vous aider à commencer.Lire la suite

L`application Web Sativa vous permet de personnaliser votre méditation en fonction du nombre de minutes que vous avez, ou le type d`aide nécessaire. Choisissez une méditation guidée ou chronométré, l`ambiance que vous voulez, et la sonnette d`alarme pour annoncer la fin de la session. Dites-Sattva de votre humeur du moment et vous partez.

Inscrivez-vous et Sattva suit également la quantité de temps que vous avez médité, débloquer des trophées et ainsi tourne la construction de cette habitude dans un jeu. Et oui, il y a des applications mobiles disponibles gratuitement pour Android et iOS aussi.

Plus que toute autre chose, le moteur aperçu de Sattva donne un aperçu de la façon dont la méditation améliore votre vie. Comme nous l`avons déjà mentionné, vous devez suivre votre objectif de base pour y parvenir, pas les étapes à elle, et Sattva vous donne un aperçu de combien plus vous obtenez de la vie.3 étapes pour la science-Backed Enfin atteindre vos objectifs3 étapes pour la science-Backed Enfin atteindre vos objectifsVous avez déjà commencé à penser des résolutions du Nouvel An. Peut-être, vous n`avez pas atteint tous cette année. Voici trois étapes spécifiques que vous devez prendre si vous êtes sérieux au sujet de vos objectifs.Lire la suite

Passez moins, économiser plus (25%)

Tout le monde établit avec l`intention de sauver plus d`argent, mais nous ne finissent pas réduire nos dépenses. finances personnelles peut être compliqué, intimidant, ou écrasante. Comprendre comment obtenir votre argent sous contrôle est une grande partie d`être un adulte.

EveryDollar

gourou des finances Dave Ramsey a mis ses enseignements sous la forme d`une application web cette année. EveryDollar prend Ramsey sept étapes système bébé et numérise il.7 étapes pour bébé Enfin commencer à épargner et de budgétisation votre argent avec EveryDollar7 étapes pour bébé Enfin commencer à épargner et de budgétisation votre argent avec EveryDollarEveryDollar est faite par le gourou des finances personnelles Dave Ramsey. Nous regardons comment il peut aider à obtenir vos finances sur la bonne voie.Lire la suite

L`idée est de commencer par un fonds d`urgence de 1 000 $, passez à rembourser la dette, puis sauver 3 à 6 mois de dépenses, puis nous entrerons dans les investissements, les frais de scolarité des collèges pour les enfants, rembourser votre prêt hypothécaire, et la richesse de construction pour donner pour les œuvres caritatives.

L`application EveryDollar est un moyen fantastique pour commencer sur votre chemin d`être financièrement solide.

Le dollar simple

Trent Hamm du dollar simple était, comme beaucoup d`entre nous, ancré dans la dette et incapable de voir un moyen de sortir. Mais lentement et sûrement, il a battu son chemin hors de lui, et a fini par construire une ressource web incroyable hors de lui. Les articles de Hamm offrent tout de conseils simples comme en gardant un rappel visuel de votre dette à complexes, des plans financiers à long terme.Comment faire pour commencer à économiser et arrêter les dépenses avec 4 habitudes simplesComment faire pour commencer à économiser et arrêter les dépenses avec 4 habitudes simplesL`une des meilleures nouvelles résolutions de l`année sur les listes de beaucoup de gens est de dépenser moins et épargner davantage. Il est plus facile à dire qu`à faire, mais vous pouvez toujours compter sur plusieurs applications et des outils pour aider ...Lire la suite

Hamm fait un effort pour simplifier la gestion de l`argent parce qu`il sait à quel jargon financier est intimidante pour quelqu`un de nouveau à l`idée d`économiser de l`argent et réduire les dépenses.

En dehors de ces deux ressources, il y a beaucoup d`outils financiers que vous pouvez utiliser. Dann a montré comment économiser de l`argent avec des applications et des sites Web, lier les principes de la finance avec les meilleurs outils pour les appliquer.

Si tout ce que vous cherchez est la meilleure application web pour la gestion financière, il doit être Mint. Notre Guide du débutant à gérer votre argent à la menthe vous commencer et même vous montrer quelques trucs si vous êtes déjà un utilisateur.Guide du débutant à gérer votre argent à la mentheGuide du débutant à gérer votre argent à la mentheQuand il vient de libérer le suivi du budget en ligne, Mint est roi.Lire la suite

Organisons-(18%)

Comment regardez-vous pour améliorer votre vie si votre vie est complètement dispersée? Vous ne disposez pas d`une liste des choses que vous devez faire, vous n`avez pas un calendrier de vos rendez-vous, vous ne savez pas vos objectifs ... la vie, en général, est trop chaotique. Pour 18% d`entre vous qui veulent s`organiser, il est temps de mettre un plan en place.

MindMup

Si votre cerveau est surchargé avec le nombre de choses que vous devez suivre, vous devriez essayer une décharge du cerveau et de mind-mapping. Mind-mapping est la pratique de remue-méninges en obtenant des choses hors de votre tête et en texte, rejoignant alors les éléments à trouver des solutions. Le gratuit le plus populaire est MindMup, même si elle a des limites, de sorte que vous devriez vérifier d`autres outils de mind mapping basés sur le Web utiles.4 Grands Outils Mindmapping web Pour améliorer votre créativité4 Grands Outils Mindmapping web Pour améliorer votre créativitéMindmaps sont une merveilleuse ressource pour le brainstorming, la planification et la gestion des idées d`une manière qui augmente votre productivité et améliore votre créativité. Mais si vous voulez créer un mindmap sans stylo ou papier?Lire la suite

Saikat a également regardé beaucoup de outils mind-mapping libres et comment mieux les utiliser, qui fournit des indications précieuses sur les différentes méthodes de mind-mapping et comment appliquer ces leçons avec des outils numériques.

Suivez les dirigeants

Voici la chose cependant: Le bon outil ou site web dépend du type d`organisation dont vous avez besoin. Il n`y a pas une taille unique de solution en matière d`organisation. En fait, vous pourriez avoir besoin de changer votre style de l`organisation à plusieurs reprises jusqu`à ce que vous trouviez celui qui fonctionne pour vous. Je recommande toujours le système à trois grève pour continuer à changer. Par conséquent, recommander un site ou d`une méthode de productivité n`est pas seul dans votre meilleur intérêt.Le 3-Strike système: Comment faire pour Prioriser votre liste de tâchesLe 3-Strike système: Comment faire pour Prioriser votre liste de tâchesN`êtes-vous pas dans votre liste obtenez à faire? Le problème pourrait ne pas être votre productivité, il est peut-être vos priorités. Apprenons comment établir des priorités de la liste des choses à faire, et faire avancer les choses.Lire la suite

Au lieu de cela, voici quelques ressources et les écrivains que vous devriez suivre régulièrement, et au cours de cela, vous finirez par découvrir la meilleure méthode d`organisation:

• Zen Habits
• Laura Vanderkam de Fast Company
• Une vie de productivité
• Mark et Angel Hack vie
• efficacité asiatique

Ça va être un grand nombre d`informations et des conseils, vous aurez également besoin d`apprendre comment organiser et souvenez-vous de la vie hacks.Comment organiser facilement & Rappelez-vous tous les conseils Hack vie que vous lisezComment organiser facilement & Rappelez-vous tous les conseils Hack vie que vous lisezNous oublions les choses si nous ne pas les répéter. Ce sont de mauvaises nouvelles pour les paroles sans fin de la sagesse que nous lisons tous les jours. Les bonnes nouvelles sont que l`oubli peut être battu.Lire la suite

Pendant que vous suivez ces dirigeants, vous avez encore besoin pour commencer une certaine façon. La plupart des gens qui réussissent ont une habitude en commun: tous les soirs, ils et revoir leur journée en cours planifier le lendemain. Pour commencer, essayez la productivité Storyline annexe.

Ses un stylo et du papier planificateur de productivité, vous aurez donc besoin d`imprimer le PDF téléchargeable gratuitement et l`utiliser pour votre revue quotidienne. Alternativement, vous pouvez transformer en un modèle pour tout outil numérique de votre choix, et copier-coller tous les jours pour une application récurrente. De toute façon, lisez d`abord les bases de la méthode avant de commencer.

Toutes les autres résolutions: Guidebook

Le secret qu`aucun expert de la productivité vous dira que si vous commencez à mener une vie organisée, il est beaucoup plus facile de commencer sur le reste des bonnes habitudes que vous voulez former. Une fois que vous sortez du chaos et avoir un plan, vous pouvez ajouter lentement une nouvelle habitude.

Si vous voulez passer plus de temps avec la famille (19%), apprendre quelque chose de nouveau (14%), voyager plus (14%), ou toute autre chose, la première étape est d`organiser votre vie.En savoir quelque chose de nouveau avec 10 Worth-It Bulletins électroniquesEn savoir quelque chose de nouveau avec 10 Worth-It Bulletins électroniquesVous serez surpris de la qualité des bulletins d`information aujourd`hui. Ils font un come-back. Abonnez-vous à ces dix bulletins fantastiques et découvrez pourquoi.Lire la suite

Si vous avez déjà organisent entre elles et cherchent maintenant à ajouter, puis le guide de Chris Bailey aux résolutions de nouvelle année est le point de départ. Il est un ebook gratuit qui détaille les étapes pour la réalisation de vos résolutions, et a des conseils précieux. Bailey garantit que si vous suivez son plan, vous permettra de réaliser tout objectif que vous définissez votre esprit cette année.

Quel est votre résolution?

Selon les études, vous devez déclarer vos objectifs publiquement d`avoir une plus grande chance de les atteindre.3 étapes pour la science-Backed Enfin atteindre vos objectifs3 étapes pour la science-Backed Enfin atteindre vos objectifsVous avez déjà commencé à penser des résolutions du Nouvel An. Peut-être, vous n`avez pas atteint tous cette année. Voici trois étapes spécifiques que vous devez prendre si vous êtes sérieux au sujet de vos objectifs.Lire la suite

Commençons donc, les gens!

Dites au monde la résolution de votre nouvelle année dans les commentaires ci-dessous, et si vous avez un site non mentionné précédemment qui peut aider à y parvenir, partager avec nous!