Utilisez machoire le café pour gérer votre consommation de caféine

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Boire trop de nectar qui donne la vie des dieux peut avoir un impact négatif sur votre capacité à dormir la nuit, et il peut être difficile de savoir exactement combien la caféine est dans votre système et combien de temps il faut pour brûler avant de pouvoir dormir. C`est là le café entre en jeu. Il vous permet de vous connecter votre consommation de caféine afin que vous puissiez apprendre quand arrêter de boire et obtenir le sommeil une meilleure nuit.

Comme quelqu`un qui travaille à domicile, qui me oblige à me motiver pour obtenir un peu de travail, Je peux vous dire que la caféine est une découverte fantastique. Cette substance magique fournit l`énergie que je dois passer à travers la journée, mais il peut aussi avoir des conséquences négatives.Une bande dessinée inspirée pour tous les freelances LuttantUne bande dessinée inspirée pour tous les freelances LuttantPigistes S`efforcer, écoutez-moi. Continue. Tout simplement parce que vous travaillez à la maison ne signifie pas que vous valez moins que vos homologues contraintes bureau. Ne pas vous vendre à découvert. En 1990, Bill Watterson, créateur de la bande dessinée bien-aimée ...Lire la suite

Détendez-vous, vous n`avez pas besoin bande Jawbone UP pour le faire fonctionner, mais les propriétaires du matériel ne reçoivent des bonus supplémentaires.

Comment l`utiliser

L`application est extrêmement facile à utiliser, et il fait descendre et à l`enregistrement de votre consommation de caféine un processus rapide et indolore.

Lorsque vous ouvrez l`application pour la première fois, il vous posera quelques questions telles que votre âge, le sexe, la taille et le poids. Elle le fait, il peut donc avoir une idée de la façon dont la caféine va interagir avec votre corps. Bien sûr, le café affecte tout le monde différemment, mais en laissant l`application connaît un peu plus sur vous permettre d`être plus précis.

Lorsque vous ouvrez l`application après la configuration initiale, vous verrez ce qui ressemble à un bécher rempli de petits points, ce qui représente votre consommation de caféine. Il y a deux étiquettes: « Le sommeil Ready » et un plus haut étiqueté « Wired » qui affiche votre niveau actuel de vigilance assistée par voie chimique.

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Appuyez sur le signe plus « + » en haut à droite de l`écran pour ajouter des boissons contenant de la caféine. De là, vous verrez quelques listes, y compris Récent qui stocke toutes les boissons que vous avez ajoutés avant. Vous verrez également un Café thé section qui est rempli de toutes sortes de boissons populaires, dont chacun contient une portion moyenne de caféine en milligrammes. Il y a aussi un Plus onglet pour entrer dans les boissons gazeuses caféinées et les boissons énergisantes.

L`application propose également des tableaux qui vous permettront de voir comment la caféine quitte votre système. Alors que le graphique de mouvement que vous voyez sur la première page de l`application est une façon intéressante de vous laisser savoir quand il est temps pour le sommeil, les cartes vous donnent un look beaucoup plus précis, et vous montre l`évolution au fil du temps d`une manière que l`autre section ne fait pas.

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Une autre fonctionnalité intéressante de l`application est la possibilité de voir vos tendances de la caféine au fil du temps. Vous ne pourrez pas voir ces cartes tout de suite, comme l`application recueille des données sur vos habitudes pendant quelques jours d`abord. L`application voit alors comment votre consommation de caféine se compare à d`autres utilisateurs de l`application.

La dernière chose que j`ai aimé le café sont les conseils quotidiens. Vous trouverez cette section tout le chemin à gauche dans le menu sous l`image d`un livre. Tout en parcourant cette section, j`ai vu beaucoup de mythes de café démystifié et éprouvés comme vrai, ainsi que beaucoup d`autres fiend caféine trivia.

Caractéristiques supplémentaires Si vous possédez un UP Jawbone

Une chose que vous remarquerez à propos de l`application est qu`il ne vous demande pas quand vous dormez. C`est là l`UP entre en jeu, comme la possession d`un permettra à l`application pour vous donner des données plus précises, car il saura exactement quand vous dormez. Au fil du temps cela devrait fournir des lectures plus précises sur le moment où votre corps est prêt à dormir.

Même si vous ne possédez pas de Jawbone UP l`application est encore un peu utile billet de faveur. Avoir une meilleure idée quand arrêter la consommation de caféine afin que vous puissiez vous endormir au bon moment pourrait vraiment aider à résoudre votre insomnie et même le rendre plus facile de se lever le matin. Je pensais toujours que je pouvais boire de la caféine beaucoup plus tard que je peux, et depuis que je commencé à utiliser le café, je me suis arrêté de consommer de la caféine plus tôt, et en tant que tel, je suis en mesure d`obtenir confortablement au lit plus tôt.

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Télécharger: UP café (gratuit)

Avez-vous essayé le café? At-il vous aider à améliorer vos habitudes de prise de caféine? Appuyez sur la section commentaires ci-dessous et laissez-nous savoir!