L`auto quantifiée: comment suivre votre vie avec votre iphone

La première étape de changement est de savoir ce que vous avez affaire. Si vous suivez vos actions, vous serez en mesure de les faire mieux. Il y a beaucoup de scientifiques à l`appui. Cependant, le suivi peut être fastidieux si vous ne possédez pas les bons outils. Ce n`est pas une excuse les utilisateurs d`iPhone peuvent dole plus, maintenant que Loggr est ici.

Pourquoi devriez-vous vous-même Quantifier?

Le mouvement gagne Quantified Self plus d`adeptes comme outils deviennent plus faciles. Dans notre article Qu`est-ce que lifelogging et pourquoi devriez-vous le faire?, Nancy dit qu`il vous donne des données réelles pour rendre votre vie meilleure. Il vous indique si vous êtes en train de votre régime BENEFICIANT d`exercice ou d`un régime, et comment il aide, ou ce qui doit changer.Qu`est-ce que lifelogging et pourquoi devriez-vous le faire?Qu`est-ce que lifelogging et pourquoi devriez-vous le faire?Entre Facebook, Twitter, Google+, Instagram et plus, nous documentons déjà et nous partageons beaucoup de choses sur notre vie quotidienne, sans vraiment y penser. Ils sont lifelogs de sortes, mais sans aucune sorte de structure ...Lire la suite

Thérapeute Roger S. Gil dit que la quantification Lifehacker vous donne une base de référence dans votre quête d`un objectif plus large. Frapper un plateau est un côté possible vers le bas des objectifs suivants. Avec la quantification, un plateau éventuel devient beaucoup plus évidente et vous avez envie d`Up- reconnaître juste que cela va arriver et continuer. Plus vous suivre les données, plus vous verrez les modèles apparaissent et vous pouvez exécuter des actions en conséquence.

Lorsque vous effectuez une résolution pour la nouvelle année, vous apportez un changement de comportement. Il ne se produit pas du jour au lendemain. Pour savoir comment vous faites, l`un des importants tactiques pour coller à vos résolutions est de suivre vos progrès.3 tactiques pour vraiment faire vos résolutions du Nouvel An Bâton3 tactiques pour vraiment faire vos résolutions du Nouvel An BâtonNew Years Resolutions sont généralement bien intentionnés tentatives de nous KickStart en apprendre quelque chose de nouveau, perdre du poids, ou économiser de l`argent. De façon réaliste cependant, ils sont exceptionnels si elles ne sont pas oubliés par Février. Mais sérieusement maintenant, nous allons faire ...Lire la suite

Pourquoi Loggr est le meilleur outil pour suivre vos habitudes

Étant donné que votre téléphone est toujours avec vous, il est le meilleur appareil pour faire votre diagraphie de vie. Il y a des chances, vous appuyez rapidement sur votre téléphone plusieurs fois pour entrer des données dès que vous avez terminé votre séance d`entraînement, mais la probabilité gouttes si vous avez besoin d`aller ailleurs avant de pouvoir vous vos numéros. l`accent Loggr est de rendre ces mesures rapides.

Par défaut, Loggr commence à la date et l`heure, il est donc apprêté de garder une trace de ce que vous avez fait tout à l`heure. Et c`est ce qui fait la quantification vous ne Easy- avez pas changer la date / heure, vous ne devez pas ouvrir un nouveau fichier - à partir de l`écran d`accueil se fait avec vos données ne prend que six robinets. Par comparaison, faire la même chose dans une feuille de calcul prendrait beaucoup plus de temps.

De plus, Loggr est grande à présenter toutes vos statistiques dans une belle interface avec des graphiques de suivi magnifiques. De graphiques linéaires graphiques à barres, vous pouvez voir vos progrès pour savoir comment vous faites sur une longue période de temps.

Faites vos propres paramètres pour Suivre Tout

Avec diagraphie de la vie, il est conseillé de suivre toutes les petites données, selon 99U. L`une des plus fraîches sur Loggr est qu`il vous permet de créer votre propre métrique de mesure, au cas où il n`est pas déjà couvert dans l`application.

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Par exemple, si vous ne voulez pas suivre le nombre de pull-ups et push-ups que vous avez fait, mais il suffit de vérifier si vous avez visité la salle de gym ou non, vous pouvez le faire aussi. Ces paramètres personnalisés peuvent être ajoutés dans l`une des catégories par défaut:

Loggr pistes que des chiffres, tels que votre poids ou le nombre de miles que vous avez exécuté. Cela rend difficile à utiliser l`application pour construire et suivre une chaîne de productivité. Mais il y a une solution facile. Il suffit d`utiliser le chiffre « 1 » pour un « oui » et « 0 » pour « non ». Il est le même effet que oui / non suivi.

Vos données n`est pas verrouillé, vos données sont en sécurité

Loggr vérifie toutes les bonnes cases pour en faire une application incontournable:

• Vous pouvez exporter les données de toute métrique, ou toutes vos données, comme de simples fichiers CSV par courrier électronique. fichiers CSV travail avec plusieurs Heck Applications-, vous pouvez modifier rapidement des fichiers CSV avec même Notepad ++.
• Vous pouvez sauvegarder vos données à Dropbox, il est donc toujours en sécurité et il est un façon créative d`utiliser l`espace de stockage en nuage supplémentaire.
• Loggr est totalement gratuit. Aucun paiement pour débloquer une version pro, aucune annonce.

Faisons aussi simple que possible: Si vous utilisez un iPhone, vous devez utiliser Loggr pour démarrer votre processus d`auto-amélioration.

Télécharger: Loggr (gratuit) de l`iTunes App Store

Avez-vous essayé de quantifier votre vie et le suivi de vos progrès? Nous sommes intéressés à connaître vos expériences, donc laisser tomber une ligne dans les commentaires.