Comment créer plus de temps libre par gamifying votre horaire

Il n`y a rien de plus gratifiant que l`accomplissement d`une tâche qui est sur votre emploi du temps à l`avance. Alors, pourquoi insistez-vous sur vous-même punir pour l`exécution des tâches, plutôt que de vous donner à votre juste récompense?

l`élaboration d`un système de gestion efficace du temps est extrêmement difficile, mais au cœur de ce système est le calendrier. Dans mon propre système, le calendrier est la finale « sortie » du système de gestion du temps, l`attribution d`un jour et l`heure exacte lorsque vous êtes engagé à obtenir cette tâche accomplie.Comment faire pour créer le dernier système de gestion du temps parfait que vous aurez jamais utiliserComment faire pour créer le dernier système de gestion du temps parfait que vous aurez jamais utiliserLa productivité est une recherche constante pour plus d`organisation avec moins de travail. Une façon d`accomplir tout ce que vous rêvez d`accomplir, sans perdre le sommeil. ce système de gestion du temps automatisé peut tout faire?Lire la suite

Rob Nightingale décrit l`une des meilleures façons de gérer la planification appelés tEMPS DE BLOCAGE. Ceci est une bonne méthode que vous devez utiliser lorsque remplissage votre emploi du temps, mais il y a une seconde technique à suivre après avoir terminé vos tâches - vider essentiellement votre emploi du temps et remplissage avec des choses amusantes.

Pourquoi voudriez-vous recharger votre annexe?

Le fait est que la partie la plus difficile de tout système de gestion du temps n`organise vos tâches, il est en fait obtenir les tâches accompli. Certaines personnes aux prises avec cette partie, si bien qu`il ya une technique populaire appelé Pomodoro qui combine de courtes rafales de travail avec de courtes périodes de repos - une façon certaines personnes essaient de faire plus dans une journée.Le temps Pomodoro Web App Tomato.es est Gestion simplifiéeLe temps Pomodoro Web App Tomato.es est Gestion simplifiéeNe peut pas se concentrer? Se rendre au travail, maintenant. Tomato.es est une minuterie Pomodoro libre, vous pouvez utiliser directement dans votre navigateur - et il est peut-être la meilleure application telle que je l`ai jamais utilisé. La technique Pomodoro est simple: ...Lire la suite

Video: La gamification: Comment gamifier vos produits pour fidéliser vos clients

Quelle que soit votre technique, vous motiver à vraiment s`asseoir et commencer une tâche et de rester engagé à mener à terme peut être difficile. La vérité est qu`il n`a pas besoin de tours au-delà de ce que Ivan Pavlov lui-même découvert il y a plus de 100 ans dans ses expériences avec des chiens.

Video: Gamified Learning - Infografics

Le scientifique a découvert que bien que les chiens naturellement saliver chaque fois qu`ils voient la nourriture, il pouvait forcer le même réflexe de salivation par la formation des chiens pour associer le son d`une cloche avec de la nourriture.

Finalement, il pourrait forcer les chiens à saliver commencer avec seulement le son d`une cloche - même pas en présence de nourriture.

Comment cela s`applique à votre emploi du temps? Il est simple - le système de récompense fonctionne. Vous devez associer choses amusantes avec travail accomplir. Prenons, par exemple, un petit bloc de temps dans mon emploi du temps complet.

Disons que c`est dimanche soir, et j`ai un peu de temps libre. Je pouvais choisir de regarder un film, ou je pourrais choisir d`aborder quelques-unes des tâches que j`ai prévu pour la semaine. Au lieu de poser sur le canapé et regarder un film, je décide de préparer une réunion à venir plus tard dans la semaine. Avec ce fait, je peux maintenant supprimer cette tâche de mon emploi du temps lundi, la création d`un espace vide.

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Que faire si vous avez utilisé votre temps libre le dimanche pour faire toutes les tâches que vous aviez mis en place pour une journée complète au cours de la semaine? Maintenant, vous avez un calendrier vide au cours de la semaine pour faire ce que vous voulez.

Ceci est le point où la plupart des gens soi-disant « très productifs » font une erreur. Ils pensent que, pour être plus productif, vous devez remplir les espaces vides avec plus de travail.

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L`erreur est que au fil du temps, vous associez le travail se fait tôt, avec plus de travail à faire. La récompense dans ce cas, peut-être une augmentation ou une promotion, mais ce sont des récompenses à court terme. Vous finirez par brûler ou tomber malade.

Comment gérer votre système personnel de récompense

, Vous devriez plutôt avoir un approvisionnement de nourriture pour chiens de Pavlov. Dans votre cas, ce sera une nouvelle feuille que vous allez créer dans votre système de gestion du temps appelé « Fun Times ».

Sur cette feuille « Fun Times » (ou une page - quel que soit le système que vous utilisez) la liste 4 ou 5 colonnes des activités que vous aimez faire le plus. Pour moi, c`est jouer aux jeux-vidéos, lire des livres, regarder des films et activités extérieures.10 Fun Jeux en plein air à jouer en utilisant Smartphones __gVirt_NP_NN_NNPS<__ gPS10 Fun Jeux en plein air à jouer en utilisant Smartphones __gVirt_NP_NN_NNPS<__ gPSEn utilisant la fonctionnalité GPS qui est intégré dans tous les smartphones modernes, vous pouvez maintenant sortir la porte et commencer à explorer le monde - et faire un jeu amusant hors de lui.Lire la suite

Sous chacun de ces en-têtes, vous pouvez lister 4 ou 5 éléments spécifiques que vous aimeriez pouvoir faire si vous aviez le temps. Par exemple, si j`avais le temps, je jouerais Wolfenstein: Le nouvel ordre, ou je fini de lire le roman de Stephen King Sous le dôme.

Maintenant, vous avez votre sac de goody prêt.

Chaque fois que vous avez terminé une tâche à l`avance, allez à ce sac Goody, choisissez l`une de vos activités favorites et le copier. Ensuite, allez à votre emploi du temps et remplissez votre nouveau, l`espace vide avec cette activité amusante.

Alors maintenant, le lundi, depuis que je fini de se préparer pour ma rencontre et ont libéré quelques heures, au lieu de remplir ce temps avec plus de travail, je vais passer ce temps avec ma famille, en train de regarder un film extrêmement fort & Fermer incroyablement.Films Hors ligne Regarder Google Play? Vous pouvez le faire sur un Chromebook!Films Hors ligne Regarder Google Play? Vous pouvez le faire sur un Chromebook!Aujourd`hui, nous prenons un coup d`oeil à une région où beaucoup de gens conservent encore beaucoup d`idées fausses sur les Chromebooks - la lecture de films en ligne.Lire la suite

Après un certain temps, votre cerveau va commencer à associer tâches de mise en fait à l`avance d`avoir beaucoup plus de plaisir au cours de la semaine. Vous pourrez profiter de la perspective de passer à travers vos tâches planifiées rapidement afin que vous puissiez commencer à ouvrir les fentes fun au cours de la semaine.

Remplissez votre horaire pour le plaisir et la santé

L`essentiel est que c`est en fait le repos et la détente que vous vous situez dans votre emploi du temps qui va vous rendre plus productif sur le long terme. Tirer tous les nuits blanches afin de terminer le plus possible cette semaine, n`est pas la réponse.

En vidant votre emploi du temps et de le remplir avec les choses que vous aimez, vous aurez maintenir votre santé mentale et physique - vous permettant de rester en bonne santé ultra-productive dans l`avenir.Dépression & Internet: Bienvenue à votre groupe de soutien temporaireDépression & Internet: Bienvenue à votre groupe de soutien temporaireParler est important, et parfois l`Internet est un bon substitut quand vos amis de la vie réelle ne sont pas là. Voici trois sites que je recommande pour des conversations axées sur la dépression moins formelle.Lire la suite

Quelle est votre technique pour vous récompenser lorsque vous faire le travail? Essayez-vous de remplir des fentes ouvertes avec plus de travail, ou plus de plaisir? Partagez vos techniques dans la section commentaires ci-dessous!