4 Façons de prendre le stress de la productivité

Avec quelques changements bien ciblés, vous pouvez augmenter votre productivité à pas de géant.

La façon dont nous parlons de la productivité, on pourrait imaginer que nous essayons de nous transformer en robots super efficace. Mais nous ne sommes pas. Nous essayons d`améliorer les versions de nous-mêmes, de travailler plus intelligemment, afin que nous puissions avoir plus de temps pour d`autres activités satisfaisantes dans la vie.

Avoir certaines règles de base en place rend cette mission plus simple en vous donnant le savoir-faire pour faire les bons choix, qui va payer grassement à long terme. C`est là les méthodes suivantes sont utiles. Ils vous donnent une direction positive et utile de vous orienter dans Lorsque vous appliquez ces méthodes à des domaines tels que la productivité et la gestion du temps, le résultat est ce que vous attendez -. Mieux travailler avec moins d`efforts, ce qui en plus de temps sur vos mains.

Suivez le principe de Pareto

Merci à son efficacité, le principe de Pareto (communément connu sous le nom 80/20 règle) Est le discours du Web. Comme Wikipédia vous le dira, la principe de Pareto indique que pour de nombreux événements, à peu près 80 pour cent des effets proviennent de 20 pour cent des causes. Si vous regardez attentivement votre vie, vous pouvez déjà le voir en action, comme la façon que quelques-uns de vos activités apporter la plus grande partie de votre revenu, ou comment quelques habitudes alimentaires clés déterminent votre santé globale.

Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez appliquer le principe de Pareto à tous les domaines de votre vie, y compris la productivité, et voir les résultats positifs. Par exemple, une fois que je supprimé des comptes en ligne que je ne avais besoin ou plus utilisé, et a commencé à se concentrer sur quelques-uns seulement, mes habitudes de navigation transformées pour le mieux du jour au lendemain.

Analyser votre travail et flux de travail pour localiser la zone de 20 pour cent de l`effort qui apporte 80 pour cent des résultats. Identifier les activités qui font la différence maximale à votre travail, et de transformer ces dans vos priorités. Jeter le reste, ou au moins réduire le temps que vous passez sur ces activités sans conséquence ou non des tâches.

Comprendre la loi de Parkinson

Selon la loi de Parkinson, le travail se développe de façon à remplir le temps disponible pour son achèvement. Cela signifie que si vous vous donnez quatre heures pour terminer une tâche qui nécessite généralement deux heures, vous finirez par consacrer toutes ces quatre heures à la tâche. Au fil du temps écoulé, la tâche prend des proportions effrayantes dans votre tête, et vous gardez le mettre hors tension jusqu`à ce que ne peut se permettre de le mettre à plus tard.

Il est facile de penser qu`en ajoutant un tampon au moment où vous allouons une tâche particulière, vous serez en mesure de le compléter à un rythme confortable. Secrètement, vous êtes sûr que vous enveloppez les choses à l`avance et utiliser le temps restant pour aller Facebooking ou de prendre une petite sieste. Cela arrive presque jamais. Pour utiliser une expression moderne bizarre, parce que la loi de Parkinson.

La meilleure chose à faire est de consacrer du temps un peu moins que vous le feriez normalement pour chacune des tâches sur votre liste de choses à faire. Pour certaines de ces tâches, votre estimation sera fourvoyés, pour d`autres il sera plus ou moins proche de l`idéal. Perfectionner ce jugement nécessite quelques essais et erreurs sur une longue période de temps. Essayez de ne pas vous inquiétez pas trop si vos estimations sont sauvagement mal, et vous prenez trop (ou trop peu) de temps que ce que vous aviez mis de côté. Effectuez les modifications nécessaires et de progresser.

La technique Pomodoro est un moyen efficace d`apprendre à comprendre le temps nécessaire pour accomplir une tâche donnée. Au lieu de consacrer un certain temps pour une tâche, ramasser une tâche, travailler à travers en morceaux de 25 minutes, avec des pauses de 5 minutes entre les deux, jusqu`à ce que la tâche est terminée. Une fois que vous avez terminé, faites une note du temps que vous avez pris pour passer à travers la tâche, pour référence ultérieure. La technique Pomodoro assure que vous êtes enveloppé dans une bulle de temps pendant 25 minutes et dirige toute votre attention sur la tâche à accomplir. Ce genre de mise au point comme laser est la clé pour faire avancer les choses. Besoin d`informations sur la méthode Pomodoro? Commencez par l`article de Joel sur applications Pomodoro.Cut Through procrastination Avec ces applications technique Pomodoro & LogicielCut Through procrastination Avec ces applications technique Pomodoro & LogicielLa procrastination est une maladie qui infiltre les étudiants et les travailleurs dans tous les coins du monde et il contamine les amateurs et les professionnels. En tant qu`écrivain, je souffre de la procrastination sur une base quotidienne. Certaines personnes...Lire la suite

Adopter la règle d`un

La règle de l`un est un terme qui signifie différentes choses pour différentes personnes à travers le Web. Certains d`entre eux l`utilisent comme point de référence pour désencombrer leur vie, tandis que d`autres l`utilisent comme un mantra pour mettre en œuvre leurs nouvelles résolutions de l`année. Avec les exemples suivants, vous serez en mesure de décider par vous-même comment la règle de l`un peut entrer dans votre vie.

• Monotâche: Se concentrer sur un tâche à la fois d`améliorer la qualité de votre travail. En savoir pourquoi mono-tâche est mieux que multi-tâches.
• La formation de nouvelles habitudes: Si vous cherchez à changer vos habitudes ou ramasser de nouvelles, rendez-vous après les un à la fois. Seulement après la première habitude est ancrée dans votre routine quotidienne, passez à la suivante que vous voulez apporter dans votre vie.
• Numérique Decluttering: Voyez comment Erez montre un moyen de désencombrer votre téléphone Android en utilisant la règle d`un? Vous pouvez appliquer cette règle au reste de votre vie numérique. Il est essentiel que vous faites, pour le garder sous contrôle.

Video: Comment gérer son stress

Avoir un livret de règles personnelles

Travail (et la vie) appelle à l`improvisation régulière. Les choses sont toujours en pleine mutation et vous n`êtes jamais sûr à quoi vous attendre. Même si vous avez un travail répétitif stable, vous ne pouvez pas garantir que les choses se déroulent bien chaque jour. À moins que vous êtes prêt à faire face à l`imprévu, vous vous trouverez patauger quand les choses ne vont pas votre chemin. C`est là avoir un simple ensemble de règles personnelles peut venir à votre secours. Appelez-faire vos priorités à droite ou à avoir des solutions prêtes à des problèmes qui peuvent surgir. Vous pouvez faire les règles que vous progressez, ajoutant même les bizarres si elles vous aider d`une certaine façon. Voici quatre qui sont sur ma liste.

• Je ne pas planifier trop loin, mais tenir à toutes les semaines à faire des listes au lieu de celles à long terme.
• Si un aspect de mon travail interfère avec ma santé en aucune façon, je vais insister sur une pause jusqu`à ce que ma santé améliore.
• Je vais suivre une routine simple du matin et terminer la tâche la plus difficile ou plus complexe au début de la journée.
• je ferai une utilisation intelligente du Web, pour éviter d`être submergé par elle.

L`idée d`un tel ensemble de règles personnelles provenaient de 12 règles de Craig Ballantyne à vivre par.

Video: Je stress au volant ! Comment faire ???

La productivité sans stress, S`il vous plaît!

La productivité est pas un objectif que vous pouvez prétendre avoir atteint un beau jour. Il est un processus constant d`expérimentation qui vous aide à faire ce qui doit être fait avec une efficacité maximale, un minimum d`effort, et avec plus de satisfaction, moins de stress. Chez MakeUseOf, nous partageons des pointeurs solides et des ressources sur bien gérer votre temps et le travail intelligent. Mais il est à vous de déterminer quels sont ceux qui sont idéales pour vous. Tout ce que nous pouvons garantir est que vous avez beaucoup d`options à choisir.5 conseils gestion du temps qui peut vous faire un chef de file à la vie & Travail 5 conseils gestion du temps qui peut vous faire un chef de file à la vie & Travail Que vous le réalisiez ou non, vous êtes un leader. Même si cela signifie être un chef de votre propre vie. Ces conseils vous aideront à devenir un encore meilleur.Lire la suite

Video: 6 MANIÈRES EFFICACES POUR CONTRÔLER LES HORMONES QUI VOUS FONT PRENDRE DU POIDS

Quelles règles suivez-vous pour rester productif sans se faire stressé? Faites-les partager dans les commentaires.