8 Applications de santé mentale pour les personnes qui ne peuvent pas voir un thérapeute

Il peut paraître surprenant, mais les troubles de santé mentale sont assez fréquents dans les millions d`adultes américains ont un trouble de santé mentale, mais les chiffres varient selon le groupe démographique.

L`Institut national de la santé mentale estime qu`en 2014, la maladie mentale touché 43,6 millions d`adultes aux États-Unis En d`autres termes, 18,1 pour cent de tous les adultes américains rapporté face à une sorte de maladie mentale. Et ces chiffres ne comprennent pas les troubles de l`utilisation de substances telles que l`abus de drogues ou d`alcool.15 "Janvier à sec" Outils pour vous garder sans alcool15 "Janvier à sec" Outils pour vous garder sans alcoolIl y a des tonnes de engouements de santé là-bas, mais « Janvier sec » pourrait être l`une des plus saines encore. Gardez votre aller Janvier sec fort, ou cesser de boire de l`alcool tout à fait avec ces outils.Lire la suite

Environ 21,8 pour cent des femmes face aux problèmes de santé mentale, comparativement à 14,1 pour cent des hommes. Les maladies mentales sont également plus fréquents chez les jeunes. Environ 20 pour cent des personnes âgées de 18-49 ont un problème de santé mentale, comparativement à 15,4 pour cent des personnes de 50 ans et plus. Il est clair que la santé mentale est une question importante pour beaucoup aux États-Unis dans

Mais ce n`est pas toujours facile de trouver un thérapeute.

Tout le monde mérite d`avoir accès aux soins de santé mentale, mais il peut être un problème d`accès. Certaines personnes vivent dans des zones plus éloignées, ce qui limite leur accès à des soins appropriés. En outre, ils peuvent tout simplement pas être en mesure de se permettre des visites régulières à un thérapeute, car les coûts de la santé ont fait un bond récemment aux États-Unis

Heureusement, la technologie rend les services de soins de santé mentale plus accessibles à ceux qui en ont besoin. Les fournisseurs de soins de santé adoptent de nouvelles technologies comme le stockage des nuages ​​pour suivre et organiser des charges de données clients. Cela rend la thérapie en ligne et à distance possible. Nombreuses applications et ressources web jouer un rôle de soutien aujourd`hui.MedHelp- A Mental & Fitness journal physique pour surveiller votre santéMedHelp- A Mental & Fitness journal physique pour surveiller votre santéLire la suite

Si vous pensez avoir besoin des soins de santé mentale professionnels et avoir accès à un thérapeute, profiter de cela. Toutefois, si vos options de conseil sont limitées ou vous ne pouvez pas se permettre, de visites en personne, voici à prendre en compte huit applications et ressources web.

1. Talkspace

Talkspace est une plate-forme qui offre un moyen abordable de faire face à la dépression, le stress, l`anxiété, et d`autres troubles. Le service relie les utilisateurs avec un thérapeute agréé pour le texte privé, audio ou vidéo thérapie de chat.Comment calmer votre esprit Même dans un bureau occupé EnvironnementComment calmer votre esprit Même dans un bureau occupé EnvironnementÀ mesure que nos lieux de travail deviennent plus occupés et plus exigeants, l`idée de maintenir un esprit calme peut sembler un rêve impossible. Certaines solutions numériques prêter main-forte.Lire la suite

Les frais sont raisonnables, surtout si vous utilisez le service sur une base régulière. Un mois de frais de traitement messagerie illimité 128 $ (ou 32 $ par semaine). Une séance supplémentaire en direct qui porte le total à 172 $, tandis que quatre sessions en direct ainsi que les frais de messagerie illimité 276 $ par mois.

Le service offre également une thérapie de couple pour 189 $ par mois ou 499 $ par trimestre (12 semaines).

Si vous êtes sur un budget serré, Talkspace peut ne pas être la meilleure option pour vous. Cependant, par rapport à la thérapie traditionnelle, en ligne, les prix des offres Talkspace sont extrêmement raisonnables, surtout si votre plan de soins de santé a une franchise élevée ou ne couvre pas les visites à une clause de thérapeute.

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2. percée

Le service fait suite à une percée processus simple en quatre étapes:

1. La plate-forme permet aux utilisateurs de trouver un thérapeute ou un psychiatre basé sur des variables telles que l`emplacement, le type de fournisseur, et la spécialité.
2. Les utilisateurs peuvent alors thérapeutes de message pour voir si elles répondent à leurs besoins.
3. Réservez un rendez-vous par le calendrier en ligne de la plate-forme. Rendez-vous fonctionnent généralement entre 15 minutes et une heure.
4. L`utilisateur et le thérapeute se connecter pour une session en ligne.

Le coût varie selon le thérapeute, mais les utilisateurs peuvent afficher les informations sur les prix lors de la navigation. Le service couvre la plupart des principaux régimes d`assurance, permettant même aux utilisateurs de parcourir les thérapeutes par la couverture d`assurance.

Télécharger - Percée pour iOS | Android (gratuit avec des coûts supplémentaires par session)

Video: La différence entre les psy : comment s'y retrouver et choisir son "thérapeute"

3. Opération Reach Out

L`application Opération Reach Out vise à la prévention du suicide parmi les militaires et les anciens combattants.Comment vous pouvez aider à prévenir le suicide sur InstagramComment vous pouvez aider à prévenir le suicide sur InstagramLes médias sociaux est souvent un système d`alerte précoce pour les comportements négatifs et des problèmes mentaux troublants. Si vous voyez un message sur Instagram qui laisse deviner automutilation, voici ce que vous pouvez faire.Lire la suite

Développé par une équipe d`experts en prévention du suicide, ce service gratuit encourage les gens à demander de l`aide chaque fois qu`ils sont d`avoir des pensées suicidaires.

L`application est également utile pour les personnes concernées au sujet des amis ou des membres de la famille. Il comprend un centre d`aide contact personnel, ainsi que des activités pour aider ceux qui sont déprimés rester en contact avec les autres.

Télécharger - Opération Reach Out pour iOS | Android (gratuit)

4. Theravive

Theravive est un service gratuit en ligne. La principale différence avec les autres est ici cela fonctionne via votre navigateur Web plutôt que par une application.

Lors de l`utilisation Theravive est libre, les services des professionnels que vous trouverez sur le site ne sont pas. Heureusement, chaque thérapeute, psychologue ou listes conseiller leurs prix dans leur profil sur le site, vous aurez une idée précise du modèle de prix de ce professionnel avant de les contacter.

Le site est tout au sujet de vous connecter avec quelqu`un qui peut aider. Pensez-y comme un réseau de conseillers professionnels agréés, les thérapeutes et psychologues, tous disponibles sur votre ordinateur.

La fonction de recherche du site permet aux utilisateurs de parcourir les thérapeutes disponibles par ville et de l`État. Il y a aussi des listes pour les conseillers ouverts à prendre part à des séances de thérapie en ligne ou par téléphone. De plus, le site répertorie des ateliers, des séminaires et autres événements par emplacement géographique.

Sont également inclus de nombreux articles et reportages liés à divers aspects de la santé mentale, utiles pour si vous êtes à la recherche d`information.

5. Conseil des ressources

Alors que les autres ressources sur cette liste offrent un accès direct aux thérapeutes et conseillers, le site Web des ressources permet aux visiteurs de Counselling faire des tests psychologiques et des auto-tests, lire sur diverses formes de maladie mentale, et de comparer les différents types de counseling et de thérapie disponibles.

Si vous êtes toujours sur la clôture de contacter un thérapeute, cela pourrait être un bon endroit pour commencer. Le site propose également des conseils sur la façon de trouver des conseils en ligne en direct en utilisant un chat sécurisé avec un fournisseur professionnel de la santé.

Ressource de counseling offre également un service gratuit en ligne appelé Demandez au psychologue, qui publie des réponses à un certain nombre des nombreuses questions qu`il reçoit chaque jour. Il propose également une liste de ressources en ligne offertes par des tiers, couvrant les nombreux aspects de la santé mentale.

6. BetterHelp

BetterHelp est un service qui correspond aux utilisateurs avec des conseillers qui peuvent aider à toutes sortes de problèmes, y compris la dépression, la toxicomanie, le stress, l`anxiété, les relations, la douleur, amour propre, et plus.12 puissants outils d`auto-Affirmation à stimuler votre motivation quotidienne12 puissants outils d`auto-Affirmation à stimuler votre motivation quotidienneLes auto-affirmations sont de puissants astuces psychologiques qui aident à surmonter les pensées négatives. Auto-affirmations peuvent aider les gens réussissent mieux au travail. Ces applications et sites Web vous aider à commencer avec des déclarations positives significatives.Lire la suite

Comme d`autres services sur cette liste, BetterHelp est un réseau de fournisseurs indépendants qui se connectent en utilisant la plate-forme.

L`une des meilleures choses à propos BetterHelp est il est relativement faible risque. Le service offre un essai gratuit d`une semaine, au cours de laquelle les utilisateurs peuvent vous inscrire, correspondre avec un thérapeute, puis commencer à travailler avec eux.

De là, le service offre divers régimes de prix, à partir de 35 $ par semaine.

Télécharger - BetterHelp pour iOS | Android (gratuit avec des coûts supplémentaires)

7. 7 Coupes

Le 7 Coupes du service lui-même décrit comme un texte en ligne gratuit, anonyme et confidentiel conversation avec des thérapeutes et des conseillers qualifiés. Il faut faire quelque chose de bien: il a aidé plus de 6 millions de personnes à travers près de 13 millions de conversations.

Le service offre quelques plans de tarification. Plus vous vous abonnez, moins cher il sera. Par exemple, l`abonnement standard d`un mois coûte 12,95 $. Cependant, que tombe à 7,99 $ par mois pour un abonnement à l`année ou 6,24 $ par mois avec un abonnement de deux ans.

Les utilisateurs peuvent également souscrire à vie pour 419,95 $.

Les abonnements incluent l`accès au réseau du service des professionnels de la santé, mais il y a beaucoup plus inclus. Il y a des séries sur divers sujets, tels que les aptitudes à la vie, les relations et l`esprit sur l`humeur. Aussi offert des séances individuelles-shot portant sur des sujets tels que l`intimidation, la gestion du TDAH et le pardon.

Télécharger - 7 Coupes pour iOS | Android (gratuit avec frais d`abonnement)

8. iPrevail

Le service iPrevail relie les utilisateurs avec « spécialistes formés à l`étranger par les pairs » pour des conseils en ligne. Les pairs peuvent ou peuvent ne pas être les fournisseurs de soins de santé mentale professionnels, mais ils ont une expérience dans le domaine du conseil sur le Web.

Ce site gratuit offre également un test d`évaluation de la santé de base. Les résultats aident à adapter les programmes de thérapie en ligne pour chaque utilisateur individuel.

Lors de la sélection d`un pair pour discuter en ligne, le site permet de transférer automatiquement vous connaissez le temps d`attente estimé pour chaque personne disponible (environ 10 minutes quand je visitais). Il y a des options pour laisser un message hors-ligne pour les pairs qui ne sont pas à leurs ordinateurs.

Vous pouvez également lire un peu chaque pair avant de lui parler à elle ou, y compris quels sont les sujets qui se spécialise dans la personne et qui ils sont en dehors du site. Par exemple, vous pouvez lire que la personne a une expérience parler de l`anxiété, la dépression, questions parentales, etc. et est une mère et étudiant diplômé.5 Luminothérapie Lampes à battre hiver dépression5 Luminothérapie Lampes à battre hiver dépressionSi votre dépression ne fixe que pendant les mois d`hiver, alors il est probable saison - et dans ce cas, il peut être traitable avec quelque chose d`aussi simple que la luminothérapie.Lire la suite

Si vous voulez pas léger tout en commençant avec la thérapie, iPrevail pourrait être un bon moyen pour vous.

Est-il temps vous avez parlé à un professionnel?

Si vous avez l`accès et les moyens de professionnels d`un sur un des soins de santé mentale, c`est est la meilleure option.

Video: Thérapie de couples - Palmashow

Cependant, vous pourriez ne pas avoir l`argent pour payer la thérapie traditionnelle ou vous ne vivez pas près d`un thérapeute agréé. Prenez le réconfort de savoir il y a beaucoup d`options en ligne abordables disponibles pour vous obtenir de l`aide professionnelle dont vous avez besoin.

À tout le moins, ces ressources peuvent être un excellent point de départ pour quelqu`un nouveau au traitement de la santé mentale et pourrait vous inciter à chercher des moyens plus traditionnels de conseil une fois que vous êtes mieux placé pour le faire.5 sites de santé Vous pouvez appuyer sur Pour le support en ligne sur la dépression & Trouble bipolaire5 sites de santé Vous pouvez appuyer sur Pour le support en ligne sur la dépression & Trouble bipolaireLire la suite

Est-ce que l`appel de la thérapie en ligne pour vous? Dites-nous pourquoi ou partager vos expériences en utilisant l`une de ces applications dans la section commentaires ci-dessous.