Comment relancer une habitude journalisé avec 7 modèles simples

Pour commencer la journalisation

n`est pas toujours facile, surtout si vous n`êtes pas sûr de ce que vous êtes censé écrire sur. Mais si vous avez un modèle de journalisation, vous avez un gros avantage: vous n`avez pas à comprendre quoi écrire! Il est déjà là devant vous, et il vous suffit de le remplir.Commencez cette habitude simple à Rocket votre productivité: JournalingCommencez cette habitude simple à Rocket votre productivité: JournalingJournaling est un outil de carrière sous-estimés et une habitude de base de beaucoup de gens qui réussissent. De plus en plus la productivité, au maintien de la responsabilité, nous explorons pourquoi vous devriez envisager d`introduire comme journaling un outil de productivité dans votre journée de travail.Lire la suite

Essayez ces sept modèles pour Evernote et OneNote (ou tout autre système de journalisation) et voir lequel est le plus susceptible de vous garder journaling sur une base régulière et à partir d`une routine à une habitude. Et assurez-vous de partager vos propres modèles préférés dans les commentaires à la fin de l`article afin que nous puissions les essayer aussi!

Création d`Evernote et Modèles OneNote

La meilleure façon d`utiliser des modèles est de créer vos propres fichiers de modèle dans Evernote ou OneNote afin que vous puissiez y accéder rapidement à chaque fois que vous vous asseyez à la revue. Vous pouvez toujours copier et les coller, mais vous sauver la peine avec un modèle réutilisable vous aidera à être plus efficace à long terme.

Si vous n`êtes pas sûr de savoir comment créer vos propres modèles, consultez notre article sur utiles modèles Evernote, qui vous guide à travers le processus de création de votre propre, ou celui-ci sur rester organisé avec des modèles OneNote.Comment 6 modèles simples Boost My Daily Evernote productivitéComment 6 modèles simples Boost My Daily Evernote productivitéCréer des modèles personnalisés dans Evernote. Avec ces modèles, vous pouvez augmenter votre productivité au travail et dans votre vie personnelle. Voyons comment vous pouvez faire vos propres modèles personnalisés rapidement Evernote.Lire la suite

1. Vue d`ensemble hebdomadaire modèle

Reddit utilisateur Mark1501 a publié ce modèle aperçu hebdomadaire qui vous aidera à regarder en arrière à votre semaine, pensez à vos succès et les échecs, et planifier pour la semaine à venir. Il suggère de mettre de côté environ 30 minutes chaque dimanche à l`utiliser.

1) Comment aller ma semaine?

• Quel succès que j`ai l`expérience? Que puis-je célébrer? Que puis-je être fier?
• Tous les moments magiques? (En plus du texte, je mettrais ici des liens vers des vidéos YouTube privées (non cotées) de nos moments les plus magiques.)
• Quels sont les défis que j`ai endure?
• Ce que je n`a pas atteint cette semaine (mais je dit que je). Quelles sont les raisons?

2) Qu`ai-je appris cette semaine?

• À propos de moi?
• À propos d`autres?
• Qu`est-ce que je prévois de faire - différemment ou même - demain?

3) Qui ai-je interagir avec?

• Ce qui était intéressant à leur sujet?
• Quelqu`un que je dois mettre à jour?
• Remercier? Poser une question?
• Partager des informations ou des commentaires avec?

4) Mon Top 3 Buts pour BIZ / PERSONNEL la semaine prochaine

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5) Ajouter les plus belles photos et les plus inspirants de la semaine

Mark1501 fournit également des conseils sur la comment fixer des objectifs pour la semaine à venir dans son poste Reddit original, alors assurez-vous de vérifier cela aussi.5 erreurs critiques à éviter lors de la définition des objectifs5 erreurs critiques à éviter lors de la définition des objectifsL`établissement d`objectifs est un excellent moyen de réduire la procrastination et augmenter la productivité. Si vous n`avez des objectifs, vous n`avez pas de direction. Sans direction, il est facile pour vous sentir perdu et confus. Heureusement,...Lire la suite

2. Modèle quotidien instantané

Ce modèle, du Journal 365, vous donne une plate-forme pour réfléchir sur votre journée entière, du sujet de vos prières ou méditations à vos sentiments sur les nouvelles du jour. Il est un excellent moyen de capturer la façon dont vous vous sentez à regarder en arrière plus tard.

Une image pour la journée

Ce que je suis reconnaissant pour aujourd`hui

Comme je l`ai prié et médité ce matin, ce sont mes pensées

En regardant en arrière sur aujourd`hui, ce se démarque dans ma vie personnelle

En regardant en arrière sur aujourd`hui, ce se démarque dans ma vie à domicile

En regardant en arrière sur aujourd`hui, ce se démarque dans ma vie de travail

Décrivez la météo du jour

Quelle a été la principale nouvelles du jour?

Tout sentiment particulier à ce sujet?

Comme vous pouvez le voir, c`est un modèle très détaillé, et si vous répondez à toutes les questions sur le modèle, il pourrait vous prendre un certain temps pour obtenir votre entrée entière écrite. Vous pouvez utiliser ce temps pour la réflexion de haute qualité ou tout simplement se concentrer sur quelques questions différentes chaque jour pour gagner du temps. Le message original contient des commentaires sur chaque section, ainsi qu`un exemple d`entrée que vous pouvez consulter pour voir comment il est utilisé.

3. Tous les jours, hebdomadaire, mensuel, annuel Modèle Réflexions

L`efficacité asiatique a un grand article sur la façon de faire journaling un rituel, et ils comprennent tous les jours, des modèles de journaux hebdomadaires, mensuels et annuels. Voici les quotidiens et hebdomadaires:

Video: Créer une BONNE HABITUDE en 4 ÉTAPES simples

modèle de jour

• Qu`est-ce qui vous est arrivé ce jour-là (événements).
• Résultats, des tâches, des questions.

• Les résultats sont les grandes choses que vous voulez atteindre pour la journée.
• Les tâches sont les plus petites étapes pour l`atteinte des résultats.

Notez 3 réalisations.

Questions (tous en option, choisir comme bon vous semble):

Qu`est-ce que je lis?

Qu`ai-je appris?

Qu`est-ce que je fais pour aider mon avenir?

Comment ai-je aider quelqu`un aujourd`hui?

Qui dois-je l`aime?

Que suis-je reconnaissant?

modèle hebdomadaire

• Qu`est-ce qui vous est arrivé cette semaine (événements).
• Résultats, des tâches, des questions.
• Examen de la façon dont la semaine est allé.

Les questions optionnelles dans le modèle quotidien font un polyvalent un - vous pouvez passer cinq minutes journaling, ou vous pouvez passer une demi-heure (ou plus), juste en choisissant un nombre différent de points en option pour répondre.

4. 5 minutes Modèle Journal

Si vous cherchez quelque chose d`un peu plus vite, vous pouvez profiter de la mise en page du Journal de 5 minutes, un petit journal qui est censé être fait le matin avant de commencer votre journée, puis de nouveau à la fin (nous avons en fait ses vertus prônée déjà). Vous pouvez télécharger l`application, vous pouvez acheter un journal physique ou utiliser ce modèle pour Evernote ou OneNote:Comment être heureux dans cinq minutes par jourComment être heureux dans cinq minutes par jourLa psychologie a commencé à faire la lumière sur la façon de vous rendre plus heureux. De nouveaux produits et applications qui utilisent ces résultats. L`une de ces promesses pour vous rendre plus heureux en seulement cinq minutes par jour.Lire la suite

Je suis reconnaissant pour ...

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Que ferait grand aujourd`hui?

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affirmation quotidienne: Je suis ...

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3 choses étonnantes qui ont eu lieu aujourd`hui ...

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Comment aurais-je pu mieux fait aujourd`hui?

• ...

Ce style de la revue est très bien si vous ne voulez pas dépenser beaucoup d`écriture mais que vous souhaitez quand même saisir les choses qui sont importantes pour améliorer votre vie avec la journalisation. Pour plus d`informations sur le système, consultez fiveminutejournal.com.

5. Hier - Aujourd`hui - Aujourd`hui modèle Journal

Cette revue se concentre sur trois périodes différentes pour vous aider à obtenir une bonne idée de ce qui se passe dans votre vie, ainsi que dans la perspective de l`avenir de planifier la réussite. Le créateur de ce modèle, Michael Hyatt, dit qu`il lui a permis de passer de la lutte avec la cohérence à journaling la plupart du temps.

Hier

Video: Les rituels de l'Entrepreneur Libre : des habitudes pour réussir

• Qu`est-ce que je fais hier?
• Quelles leçons ai-je appris?

À présent

• Qu`est-ce que je suis reconnaissant pour ce moment?
• Comment suis-je ressens en ce moment?

Aujourd`hui

• Qu`est-ce que je lis aujourd`hui?
• Quels sont mes plans pour aujourd`hui?
• Que dois-je une chose accomplir aujourd`hui?

Hyatt fournit un aperçu de répondre à chaque question dans son blog sur le modèle. Il mentionne également qu`il utilise un extension de texte de saisir rapidement les questions, ce qui est une autre option au-delà de l`aide d`un modèle ou OneNote Evernote.Qu`est-ce que l`expansion du texte & Comment peut-il vous aider à gagner du temps?Qu`est-ce que l`expansion du texte & Comment peut-il vous aider à gagner du temps?Si vous pouviez vous sauver même une petite fraction du temps que vous passez à taper, vous pourriez économiser des heures de votre temps chaque semaine. C`est exactement ce que l`expansion du texte est pour.Lire la suite

6. 10 choses Modèle Journal

Je suis tombé sur ce modèle de journal de Candy Cook, sur Pinterest, et il a immédiatement attiré mon attention car il est très rapide à utiliser, mais il peut aussi saisir un peu d`informations qui pourraient être utiles dans votre voyage journalisé.

Actuellement…

1. Audition:
2. Dégustation:
3. En train de lire:
4. Portant:
5. Sentiment:
6. Météo:
7. voulant:
8. Ayant besoin:
9. En pensant:
10. Bénéficiant:

La plupart des invites sont basées sur les stimuli sensoriels que vous rencontrez actuellement, ce qui est une façon amusante d`enregistrer ce que vous faites. . . mais il y a aussi certains qui nécessitera un peu plus de réflexion. Vous pouvez passer autant de temps que vous voulez sur ce modèle particulier, car il est très flexible. La quantité de détails et pensé que vous mettez pourrait changer sur une base quotidienne si vous le souhaitez.

7. Ayant à l`esprit Minute Journalisation modèle

Le modèle de Katherine Torrini vous donne six catégories différentes de noter quelques réflexions en quelques minutes. Son site comprend également une version imprimable vraiment agréable de ce modèle que vous pouvez utiliser pour créer votre modèle ou imprimer et mettre dans votre journal papier.

Reconnaissance: Liste une chose que vous êtes reconnaissants.

Intention: Comment voulez-vous être aujourd`hui? Axé? Spontané? Lumière?

priorités: Quels sont les 3 choses les plus importantes que vous voulez faire aujourd`hui?

Le progrès: Quels progrès, si petit, avez-vous déjà à vos objectifs?

Opportunité: Chaque jour peut être une occasion: Quelle est aujourd`hui votre?

Demande: Demandez ce que vous avez besoin - de vous-même, votre famille et de l`univers!

Vous pouvez passer par les six catégories ou tout simplement se concentrer sur quelques chaque jour à se concentrer sur certaines idées.

Modèles préférés Votre Journal

Ces sept modèles aideront à réduire le frottement commencer sur une habitude journalisé, vous permettant de vous concentrer sur ce qui est important: la réflexion et la croissance. Vous avez seulement énergie mentale limitée tous les jours, alors pourquoi voulez-vous l`utiliser à essayer de comprendre quoi journal au sujet? Utiliser des modèles au lieu d`accéder à tous les grands avantages de la journalisation.Démarrer une habitude numérique avec un Journalisation Défi 30 joursDémarrer une habitude numérique avec un Journalisation Défi 30 joursUn chemin utile à l`auto-amélioration personnelle est par le biais de tenir un journal. Mais cette approche nécessite l`écriture de journal pour devenir une habitude. Un défi journalisé pourrait être la pression que vous devez juste commencer.Lire la suite

Utilisez-vous un modèle de journal? Ou préférez-vous journaling forme libre? Si vous avez un grand modèle pour partager, type ou lien vers elle dans les commentaires ci-dessous afin que nous puissions vérifier!