Comment les compétences de prise de décision sont essentiels pour la vie

C`est la fin d`une longue journée bien remplie, et que vous êtes debout en ligne à l`épicerie. Vous êtes épuisé et je veux juste rentrer à la maison et préparer le dîner. Lorsque vous approchez la caisse, vous êtes confronté à une autre décision: devriez-vous acheter vos bonbons ou bonbons préférés? Il y a une raison pour laquelle il est difficile de résister, et que la raison est la fatigue de décision.

Jetons un coup d`oeil à ce que la fatigue de décision est, comment il rend notre vie plus difficile, et des stratégies pour vous aider à gérer.

Qu`est-ce que la décision de fatigue?

La plupart des gens font des milliers de décisions chaque jour. Certaines de ces décisions sont grandes - dois-je ouvrir une entreprise? Faut-il aller de l`avant avec cette fusion? Dois-je demander à mon petit ami me marier? Certains sont insignifiants - que dois-je avoir pour le déjeuner? Dois-je vérifier Facebook maintenant ou plus tard? Dois-je travailler à domicile ou un partagée coworking espace?Bureaux partagés & Coworking: Comment devenir plus productif FreelancerBureaux partagés & Coworking: Comment devenir plus productif FreelancerLe travail à domicile peut sembler une bonne idée, mais je ne vois pas. Après plus d`une année de travail de divers lieux de résidence, je suis bien malade de mélanger affaires et plaisir. Accueil...Lire la suite

Après avoir fait tant de décisions, votre cerveau se fatigue. Il devient plus difficile de peser les avantages et les inconvénients des choix. Vous pourriez faire un choix juste pour le plaisir de prendre une décision au lieu de peser les options. Ou vous pouvez vous sentir irritable parce que vous ne voulez pas penser à des décisions plus. C`est la fatigue de décision.

la fatigue de la décision est étroitement liée à épuisement de l`égo, un autre phénomène désagréable dans lequel la maîtrise de soi ou la volonté à court court. Il est une idée quelque peu controversé, mais il y a beaucoup de preuves anecdotiques: si vous avez été en utilisant votre volonté toute la journée (en restant hors médias sociaux au travail, par exemple), il est difficile d`exercer la maîtrise de soi à la fin de la journée.4 façons de faire intelligente utilisation de la technologie et Propulsez votre Willpower4 façons de faire intelligente utilisation de la technologie et Propulsez votre WillpowerNous avons tous assez de motivation pour vouloir faire les choses, mais la motivation ne suffit pas à les faire réellement. En conséquence, nous nous tournons vers la technologie pour combler l`écart de ce Purgatoire de motivation.Lire la suite

Video: Quel processus pour la prise de décision en entreprise?

Ces deux phénomènes se conjuguent pour entraver votre capacité de prise de décision. Vous pouvez saboter votre régime alimentaire avec un dîner de restauration rapide sur le chemin du retour. Peut-être que vous passez votre séance d`entraînement pour la journée. Ou prendre la journée d`essayer d`internaliser votre nouvelle habitude. Peu importe la façon dont il se manifeste, la fatigue de la décision est mauvaise. Voici ce que vous pouvez faire pour le garder à distance.

réduire les décisions

L`une des meilleures choses que vous pouvez faire pour éviter la fatigue de décision est de trouver un moyen de supprimer un certain nombre de décisions que vous devez faire. Par exemple, il peut aller un long chemin vers la lutte contre l`ego déplétion si vous utilisez un bloqueur de distraction pour vous empêcher de regarder Facebook pendant les heures de travail.Concentrer! 4 meilleurs outils pour bloquer temporairement Facebook & CoConcentrer! 4 meilleurs outils pour bloquer temporairement Facebook & CoVous n`êtes pas seul, nous avons tous fait - perdre des heures de navigation sur le web au lieu de se faire des choses. Besoin d`une hausse de la productivité? Trouvez les meilleurs outils pour échapper à des médias sociaux ici.Lire la suite

Mise en décisions habitudes réduit également l`effort mental - au lieu de décider si vous devez conduire ou à vélo pour travailler, utilisez un stratégie de gamification de transformer le cyclisme en une habitude que vous ne devez pas penser. Vous n`avez pas besoin de commencer par quelque chose de la vie changing- même micro-habitudes peuvent relancer les grands changements.

Vous pouvez également utiliser des applications pour prendre des décisions pour vous afin que vous ne devez pas penser du tout: il y a beaucoup d`applications financières qui vous aider à économiser plus d`argent ou commencer à investir, par exemple. Prenez le temps de savoir où vous faites beaucoup de vos décisions et de voir ce que vous pouvez faire pour réduire le nombre.4 façons dont vous pouvez économiser de l`argent avec des applications et sites internet4 façons dont vous pouvez économiser de l`argent avec des applications et sites internetIl est essentiel d`avoir assez d`argent dans vos comptes d`épargne. Prenez les premières étapes de la sécurité financière en utilisant ces applications et sites web.Lire la suite

Prioriser votre journée

Lorsque vous démarrez votre journée en regardant votre liste et de voir des dizaines de tâches que vous devez prendre en charge, vous vous désavantager. Vous commencerez la journée stressé et déjà sur votre chemin à la fatigue de décision. UNE liste de priorités peut changer.

Video: La prise de décision dans l'entreprise

Si vous avez une petite liste de haute priorité, la décision que vous devez faire est plus facile. Et si vous avez un élément « # 1 », la décision est déjà fait pour vous. Vous pouvez commencer votre journée en accomplissant quelque chose d`important au lieu d`essayer de décider quoi travailler.

Video: Olivier Sibony – Comment éviter les biais cognitifs pour prendre la bonne décision ?

Il y a beaucoup d`applications qui vous aideront à donner la priorité à vos activités:

Matrice de priorité (Gratuit pour iOS et Android) vous permet de mettre en quatre tâches différentes catégories prioritaires et de les organiser par le projet.

iPrioritize, une application plus ancienne pour iOS, vous permet de répondre à des questions sur chaque tâche sur votre liste qui va vous montrer si elle appartient là.

Une bonne habitude à prendre est la priorité des tâches de votre journée avant d`aller au lit la nuit précédente. De cette façon, la priorité ne contribue pas à votre fatigue de décision avant même de commencer le lendemain matin.

Video: Les compétences essentielles: capacité de raisonnement

Embrassez Minimalisme

Plus des vêtements, des livres, des applications et d`autres sortes de choses que vous avez, plus les décisions que vous avez à faire. Rendre plus facile pour vous-même en réduisant vos trucs pour que vous ne devez pas faire autant de décisions. Il est pas toujours facile de démarrer, mais embrassant le minimalisme peut réduire considérablement le nombre de décisions que vous faites.Comment faire pour être un moyen efficace Minimaliste dans votre vie quotidienneComment faire pour être un moyen efficace Minimaliste dans votre vie quotidienneDe plus en plus choisissent d`embrasser le minimalisme. Dans certaines situations, cela peut causer des ravages frustrant sur votre vie quotidienne. Avec une planification minimale, il ne doit pas en arriver là.Lire la suite

« Mais si je besoin des choses !? » C`est souvent la question que je me pose quand je pense à minimalisme. Heureusement, il y a beaucoup de solutions. Si vous coupez sur un grand nombre de vos vêtements, vous pouvez ramasser des objets désespérément besoin de vêtements gratuitement. Vous pouvez louer des jeux vidéo, emprunter des e-books, et part des choses avec vos voisins.

Lorsque vous prenez part à la économie du partage et diminuer le nombre de choses que vous possédez, vous réduisez le nombre de décisions que vous avez à faire tous les jours.Qu`est-ce que l`économie Partage, Qu`est-ce que cela signifie pour vous?Qu`est-ce que l`économie Partage, Qu`est-ce que cela signifie pour vous?Il est vraiment rencontrer des gens ordinaires une demande de ressources qu`ils possèdent, afin de faire un profit - mais qu`est-ce qui ressemble?Lire la suite

Bonus: Soyez plus intelligent sur la prise de décision

Lorsque vous avez réellement faire doivent prendre des décisions, vous pouvez être confronté à beaucoup de ceux intermédiaires que vous devez traiter avant venir effectivement à une décision finale. Si votre processus de prise de décision est efficiente et efficace, vous gagnerez beaucoup de temps et d`énergie mentale.

Prise de décision efficace et l`utilisation de la volonté sont des compétences comme les autres, et ils peuvent être pratiqué et amélioré. Faire un point d`être aussi volontaire que possible au sujet de la prise de décision intelligente, et vous aurez mieux en mieux. En outre, prendre vos décisions les plus importantes du matin, quand vous avez encore beaucoup d`énergie mentale.Comment travailler le muscle WillpowerComment travailler le muscle WillpowerCertaines personnes ne sont pas le problème de volonté. Ce qui rend ces gens productifs différents? Comme il se trouve, il y a beaucoup de recherches sur le sujet et la réponse se révèle être assez simpleLire la suite

Il y a beaucoup d`applications là-bas qui vous aider à prendre des décisions en vous promenant à travers les étapes que vous devez prendre pour mieux analyser vos choix. Ayant ce bit d`orientation peut faire une grande différence dans la façon dont l`efficacité de votre processus. Et quand la décision n`a pas vraiment, il y a des applications qui renversera une pièce ou rouler un dé pour vous aussi!

Ne laissez pas la décision de fatigue Drain You

Nous sommes confrontés à des milliers de décisions chaque jour - et les ordinateurs et les téléphones intelligents ne font qu`aggraver le problème en nous fournissant plus de distractions et la nécessité constante d`inhiber nos impulsions. Mais par vous-même la mise en place pour prendre que des décisions les plus importantes et de les traiter aussi efficacement que possible, vous économiserez une énorme quantité d`énergie mentale afin que vous puissiez être plus efficace dans les choses qui sont réellement importants.

Est-ce que vous ressentez de la fatigue de décision et moi épuisement? Comment traitez-vous avec eux? Quelles stratégies avez-vous trouvé le plus efficace pour maintenir votre capacité à prendre de bonnes décisions? Partagez votre opinion ci-dessous!