5 Meilleures applications de formation de poids pour obtenir des résultats rapidement [android]

Ne serait-il pas tout à fait doux d`être complètement meulé comme Christian Bale dans Le Règne du feu, ou Jason Statham dans Le Transporteur? Je parle de cette nappe, regard soulevé par un cric - épaules larges, sculptées picore et le genre de 6-pack abs qui font tourner toutes les filles sur la plage la tête quand vous marchez par.

Il est beaucoup plus facile lorsque vous êtes dans votre adolescence et la vingtaine pour garder ce corps, mais il est presque impossible une fois que vous avez une maison, une femme, des enfants et un travail exigeant. Qu`est-ce qu`un geek pour faire? La même chose vaut pour les femmes - les exigences d`une maternité, une nouvelle carrière ou un mariage peut consommer tout le temps dans la journée et laisser peu de temps pour maintenir les courbes de la jeunesse. C`est trop tard?

Recule en formation de poids & Obtenez votre jeunesse Retour

Nous avons offert des applications d`exercice et des conseils avant. Bakari partagé RunKeeper pour iPhone avec nous, et Dean couvert quelques sites qui peut nous garder motivés. Si vous avez un Android, je vais vous proposer une liste de 5 applications Android qui peuvent vous donner les outils et le soutien dont vous avez besoin pour faire le poids régulièrement la formation d`une partie de votre vie quotidienne. Ce n`est jamais trop tard.Trois sites de motivation pour rester physiquement Fit & Lire sur les prestations de remise en forme physiqueTrois sites de motivation pour rester physiquement Fit & Lire sur les prestations de remise en forme physiqueLire la suite

1. Commencez votre journée avec Pro Push-Ups

Pour commencer le matin, la première chose que je fais pour se réchauffer pour la journée est push ups pour obtenir le sang qui coule. Une partie de mes efforts vont inclure tout connecter - afin de se connecter push-ups, vous voulez télécharger Push-Ups Pro.

C`est l`un des plus simples, mais la plupart des applications d`exercice créatif que j`ai vu depuis longtemps. Fondamentalement, vous posez votre plat Android sur le sol sous vous, et comme vous le faites tractions, vous dégagez le cercle jaune avec votre nez. Chaque fois que vous appuyez sur l`application, il compte vos push-ups pour vous.

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Non seulement l`application compte et connectez-vous vos efforts push-up, il développe également un régime d`entraînement en fonction de vos résultats push-up.

Encouragez-vous avec Radio Fit

La phase suivante de l`exercice pour moi est motivant et me encourageant à tout faire à la salle de gym. La musique me motive. J`aime avoir le temps de tout simplement profiter de 30 minutes environ de la musique, afin d`avoir quelque chose comme ça à espérer me arriver. Voilà pourquoi je suis assez excité de découvrir l`application Radio Fit.

Fit Radio est une station de radio mobile configuré spécifiquement pour stimuler votre routine d`entraînement avec de la musique alimentée par l`adrénaline. Vous trouverez le hip-hop de basse-lourds, la musique de danse ou de la musique rock à haute énergie. Quelle que soit votre sang qui coule et votre cœur battant, vous trouverez ici.

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Chaque station de radio est une liste de chansons - écouter à la fin ou choisir des chansons individuelles.

Optimisez vos Reps Avec 1 Rep Max Calculator

Il n`y a pas de sens de travailler votre queue si vous n`êtes pas allez récolter les fruits entiers pour les efforts. La façon de le faire est assurez-vous que vous vous pousser à votre plein potentiel et vos limites ultimes. 1 Rep Max Calculator vous aider à faire cela.

Tout d`abord, choisissez votre poids optimal - dire 25 livres faisant des boucles simples bras. Vous pouvez faire 12 répétitions avant toute défaillance musculaire. Une fois que vous entrez cela, l`application vous indiquera le poids estimé de l`insuffisance musculaire complète avec un représentant. Ceci est votre poids maximum 1 représentant - et c`est le poids à battre.

Utilisez l`onglet pourcentages pour voir comment l`application calcule votre « répartition de l`effort » pour un seul représentant - ce qui signifie, 65% de votre puissance pour soulever 23 livres un seul représentant.

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Ouvrir une session Votre levage efforts avec Fit77

Alors maintenant, vous êtes à la salle de gym et vous lever presque tous les jours. Vous connaissez vos limites de poids, vous connaissez vos objectifs, maintenant il est temps de se connecter vos efforts afin que vous puissiez suivre vos progrès. La meilleure application Android pour qui est appelé le Fit77 levage Log.

Grâce à l`application de l`exploitation forestière est très facile. Il suffit de sélectionner dans la liste des exercices de levage de poids inclus et entrez dans le poids que vous avez utilisé et vos représentants au total.

Ces boutons verts vous permettent de taper les boutons rapidement tout en travaillant sans le besoin de taper. L`application comprend également une fonction de mesure du corps complet où vous pouvez suivre ce que les mesures que vous voulez - le poids, la taille des déchets, le bras ou la taille de la jambe - tout.

Vous pouvez suivre vos résultats au fil du temps. Il n`y a rien aussi motivant que de regarder votre taille ou le poids des déchets tombent dans un graphique doux qui ressemble à une piste de ski.

Get Yourself To The Every Day Gym KeepTrack

L`une des choses les plus difficiles de commencer un régime de musculation va à la gym tous les jours. Tenez-vous compte avec KeepTrack.

KeepTrack vous permet de suivre absolument rien, mais il est parfait pour vous connecter à quel point vous tenez à vos rituels d`exercice quotidien. Vous pouvez suivre cardio, musculation, ou quoi que ce soit d`autre.

L`application vous fournira à la fois une feuille de calcul de vos informations ainsi qu`une vue graphique de vos progrès. Voici la montée progressive de l`effort cardio - allant de 20 minutes par jour à 30 minutes par jour au cours d`un mois.

Vous pouvez même ajouter des éléments booléens à suivre, comme si oui ou non vous avez une formation de poids chaque jour. Vous pouvez voir comment vous faites en consultant le graphique - vous voulez voir beaucoup plus « Oui » que « Non »!

Combattez avec votre paresse têtu et faire que « Non » tarte tranche rétrécir à presque rien.

Comme vous pouvez le voir, chaque application répertoriée ici offre un peu d`aide dans vos efforts quotidiens pour améliorer votre santé. Formation de poids est un élément essentiel de tout programme d`exercice, alors assurez-vous que vous avez autant d`outils à votre disposition pour réussir.

Effectuez l`une de ces applications de formation poids aider avec vos propres objectifs de conditionnement physique? Utilisez-vous des autres que vous aimez vraiment? Partagez votre perspicacité et conseils dans la section commentaires ci-dessous.