Perdre plus de poids plus rapide avec l`aide de ces communautés

Le fait est, la perte de poids est ne va pas être facile. Peu importe la méthode que vous essayez d`utiliser il y a juste cette formule simple: manger moins, brûler plus. Il y a un million de façons de mener à bien manger moins et brûler plus, la clé est de trouver quelque chose qui fonctionne pour vous. Je pesais 225 livres il y a environ 7 mois, et maintenant je viens dans un maigre et moyenne 175 livres (soit 50 livres perdus pour mes amis principaux non mathématiques).

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Une des principales raisons qui m`a permis de perdre du poids est la motivation des autres. J`avais des amis qui étaient au régime soit en même temps que moi, ou avait récemment rameuses pour me aider à travers elle. J`ai aussi une foule de gens sur Internet qui étaient heureux d`offrir quelques mots de motivation, ou un conseil amical. La clé est de savoir où trouver ces personnes utiles.

MyNetDiary

Ceci est le site / app je pendant mon processus de suivre un régime. J`ai trouvé l`interface utilisateur de leur application iPhone pour être le meilleur, et surtout, ils ont intégré leurs caractéristiques communauté dans l`application mobile. De toute évidence, la tricherie est le plus susceptible de se produire dans un restaurant, et les chances sont minces que vous aurez votre ordinateur portable assis devant vous. Si vous avez besoin d`une pointe rapide sur la façon d`éviter la tentation, vous pouvez retirer votre téléphone et sauter sur les forums pour demander de l`aide.

Ils ont une diététiste à temps plein sur le personnel qui est toujours dans le forum de répondre aux questions, ainsi que des milliers de personnes à la diète utiles qui seront prêts à aider. En dehors de la communauté, ils offrent également un compteur de calories et de suivi de l`exercice.

MyFitnessPal

Les caractéristiques de MyFitnessPal ont été détaillées dans un article complet ici, mais il vaut la peine de répéter. Ils ont évidemment un compteur de calories et de suivi de l`exercice et les fonctionnalités de base que toute application ou site web de ce genre n`a. Là où ils brillent vraiment est dans leur réseau social et une partie communautaire. Lorsque vous rencontrez des objectifs, il les affiche à tes followers et permet de les connaître.MyFitnessPal - une calorie multi plate-forme contre & Diet TrackerMyFitnessPal - une calorie multi plate-forme contre & Diet TrackerL`un des moyens les plus efficaces pour lutter contre la prise de poids est de compter les calories et de garder une trace de votre consommation, ainsi que votre exercice, dans un journal de régime alimentaire. Le seul problème est que ...Lire la suite

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Ils ont aussi un forum très actif rempli d`histoires de succès, avant et après des photos et des personnes donner et recevoir des conseils utiles et des conseils. Vous pouvez également consulter sur le forum pour recipes- santé créé par l`utilisateur pour les moments où vous vous ennuyer avec manger la même nourriture de régime alimentaire et encore.

Reddit de la perdre subreddit

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Il est impossible, à mon avis, d`avoir un poste d`une communauté sans regarder à Reddit. Nous vous avons déjà montré de nombreuses façons Reddit peut aider les gens dans le besoin, mais ils sont aussi très à vous aider à rester motivé pour perdre du poids. Ils ont plus de 23000 lecteurs sur leur Lose It subreddit, et ils sont tous prompts à offrir un coup de main. Les utilisateurs affichent aussi avant et après des photos, ainsi que des descriptions détaillées de la façon dont ils ont perdu du poids.3 façons Reddit peut aider les personnes dans le besoin3 façons Reddit peut aider les personnes dans le besoinReddit est un petit site miraculeux qui donne la possibilité de faire ou briser l`Internet mais quand ses utilisateurs ne diffusaient pas mèmes comme une maladie, ils sont les soins aux personnes qui sont ...Lire la suite

Ils sont aussi gros sur Victoires non échelle (ou NSV) sur Reddit. Ils aiment entendre des choses comme le pantalon ne convient pas, les gens qui donnent des compléments, emprunter un vêtement frères et soeurs plus jeunes qui ne correspondaient pas avant et les choses de cette nature. Beaucoup de gens fois oublier ces petites victoires tout en perdant du poids et ils se concentrent trop sur le nombre à l`échelle. Il est important de se rappeler ces NSV et de Reddit ne vous laissera pas oublier. Aussi Reddit.com/r/fitness est une grande communauté pour en apprendre davantage au sujet de l`exercice et brûler ces calories.

Traineo

ensemble du site de Traineo est basé sur la communauté. Chaque morceau de contenu sur leur site est affiché par l`un de leurs plus de 200.000 membres. Il est rempli de tonnes de conseils, des histoires, des plans d`entraînement, des recettes, des plans de régime et à peu près tout ce que vous voulez. Il y a des milliers de photos de membres pour aider à vous motiver. Il y a même une section entière du site dédié à quelques conseils de motivation pour les membres, par les membres.

Ils ont aussi un groupe vraiment cool fonctionnalité, ce qui vous permet de chaîner d`autres personnes qui perdent du poids qui partagent les mêmes intérêts avec vous. Par exemple, il y a des groupes d`étudiants, les utilisateurs Wii, les coureurs, et un tas d`autres types de personnes.

Si vous êtes à la recherche d`une pure communauté remplie de centaines de milliers de personnes qui sont tous dans la même lutte que vous, c`est le site que vous devez vérifier.

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Conclusion

Si vous essayez de perdre du poids et vous avez envie d`abandonner, sachez que vous n`avez pas à faire cavalier seul. Il y a des gens sur Internet qui sont aux prises avec les mêmes défis que vous, et ils sont heureux de vous offrir des conseils pour vous aider à rester motivé. Gardez ces communautés à l`esprit quand vous vous sentez comme glisser hors du régime. Est difficile suivant un régime, mais ayant un bon système de soutien aidera énormément! Il suffit de garder à elle, et ne pas avoir peur de se pencher sur l`aide des autres.

As-tu perdu du poids? Comment avez-vous fait? Est-ce que les communautés comme celles-ci vous aider le long? Faites-nous savoir dans les commentaires!