Changer les mauvaises habitudes avec les objectifs joes

Nous avons tous les vices, même si nous ne pouvons pas tous admettre que nous les avons. Certaines personnes fument, d`autres personnes vont faire du shopping trop, et d`autres encore sont assis devant leur ordinateur portable tous les soirs manger un sac plein de nachos tout en écrivant des articles. Un site très cool appelé objectifs Joes, qu`Israël a abordé brièvement 5 Fun Personal Web Apps pour votre vie Suivre vraiment, aide les gens à suivre leurs objectifs quotidiens et à réaliser les rêves qu`ils aspirent à.

Cependant, un avantage autre très cool de la méthode des objectifs de Joe est qu`il aide aussi les gens à changer les mauvaises habitudes. Il peut sembler idiot de penser que juste en utilisant un certain site Web gratuit, vous pouvez mettre un terme à cette énorme habitude qui vous fait sentir horribles sur vous-même. Mais, dans cet article, vous apprendrez comment vous pouvez utiliser l`application Web de libre Joe Objectifs pour mettre un terme à ces vices désagréables que vous avez eu l`intention de mettre un terme à des années.

Comment faire pour changer les mauvaises habitudes avec les objectifs Joes

MakeUseOf couvre souvent les sites qui vous aident à atteindre vos objectifs, tels que GetGoaling, SticKK, ou GoalsOnTrack, mais la chose cool Joes Objectifs est qu`il a été créé par un gars ordinaire qui voulait simplement organiser sa vie, rester à la tâche vers ses objectifs, et changer les mauvaises habitudes. Un projet personnel transformé en une application web qu`il offre maintenant au public gratuitement absolument (ou vous pouvez payer pour supprimer les publicités non intrusives). Le moment de vous inscrire et vous connecter, vous êtes immédiatement prêt à commencer à ajouter vos objectifs et de les marquer comme positifs (ceux que vous voulez faire tous les jours), ou (mauvaises habitudes) négatives.

Video: Abandonner les mauvaises habitudes : Plus malin que le diable de Napoleon Hill

Lorsque vous ajoutez chaque but, il s`entassé sur votre liste d`objectifs hebdomadaires, avec une boîte pour chaque jour de la semaine. Le jour d`aujourd`hui est automatiquement mis en surbrillance, vos objectifs sont tous pondérés par des points, et vos statistiques totales sont calculées pour toute la semaine. Chaque jour que vous soit atteindre cet objectif, ou vous donner dans votre vice, vous suffit de cliquer sur l`écran ce jour-là et une coche apparaît et vous obtenez des points (ou perdre des points). Garder la trace de vos progrès chaque jour prend moins d`une minute.

Le score est même correspondu par jour, de sorte que vous pouvez voir si un certain jour de la semaine est votre point douloureux, et planifier en conséquence. Vous pouvez également marquer certains objectifs comme plus importants pour vous que d`autres en attribuant cet objectif comme valeur un score plus élevé, ou la mauvaise habitude comme celui que vous voulez en particulier pour éliminer de votre vie.

Video: Comment remplacer vos mauvaises habitudes par de bonnes habitudes

Arrêtez les mauvaises habitudes par le suivi de vos progrès

Les psychologues conviennent que ce que la plupart aide souvent les gens mettre fin aux mauvaises habitudes est quand ils sont forcés de devenir responsables de ces actions. Malheureusement, pour certaines personnes, cela signifie être très malade de fumer, ou de frapper un piéton parce qu`ils étaient excès de vitesse. Les objectifs de Joe offre un moyen pour vous annonciez pour vous, et au monde, que vous êtes enfin à la possession de ces mauvaises habitudes, et vous avez décidé de faire des changements positifs dans votre vie et de s`y tenir. Vous pouvez même partager vos progrès sur MySpace, blogs et autres sites (voir le bas de cet article). Afin de suivre vos progrès, vous pouvez exécuter plusieurs graphiques en fonction de quelle que soit la plage de dates que vous voulez.

Le résumé du compte fournit simplement une liste de tableur de tous vos objectifs et les contrôles totaux et scores pour cette plage de dates. Le résumé du journal énumère un journal de toutes vos notes de votre journal de bord quotidien (voir ci-dessous). Le calendrier de but vous montre un affichage graphique du nombre de coches quotidien vous atteint pour un objectif particulier. L`option « CSV de sauvegarde » vous permet de sauvegarder vos rapports dans un fichier CSV que vous pouvez ouvrir avec un logiciel de tableur qui peut lire des fichiers délimités par des virgules-. Maintenant, je ne sais pas si c`est l`ingénieur en moi, mais mon rapport favori, de loin, est le « calendrier de pointage », qui vous fournit une représentation graphique très cool de vos totaux quotidiens.

Cet écran fait vraiment vous vous rendez compte que vous allez en montée ou en descente, en grand. Le but de ce « jeu » est en particulier de réduire le rouge et le vert augmenter. Il peut être difficile de changer les mauvaises habitudes, mais ayant ce droit de graphique dans votre visage chaque semaine est suffisant pour vous donner un véritable appel de réveil. Le temps de changer ces mauvaises habitudes est en ce moment, et ce logiciel vous permet d`attribuer des valeurs réelles à ces objectifs afin que vous puissiez rendre des comptes à vous-même.

Annoncer vos progrès aux amis et famille

Le meilleur de tous, il y a une fonctionnalité de réseautage social (que je trouve très cool), qui vous permet d`intégrer un affichage de vos progrès dans un site Web, un blog ou réseau social que vous aimez. Vous ne serez pas seulement responsable devant vous, mais vous serez responsable à tous vos amis et votre famille qui se soucient de vous et votre santé. Tout ce que vous devez faire est de cliquer sur le lien sous « Badge », mettez en surbrillance et puis copiez le script widget dans la zone de texte.

Insertion du code dans Facebook, j`ai ajouté le widget à mon mur Facebook que vous pouvez voir ci-dessus. Maintenant, chaque fois que vous échouez ou réussissez, vous pouvez être sûr que les amis et la famille seront là pour vous encourager, ou se moquer de vous, selon le cas.

En fin de compte, brwaking mauvaises habitudes et la réalisation de vos objectifs revient à l`auto-discipline et d`entraînement. Aucune application web va instiller que vous. Mais les objectifs de Joe va certainement un long chemin à aider les gens donnent un aperçu des choses spécifiques qu`ils veulent changer leur vie, et de fournir un outil qu`ils peuvent utiliser pour suivre leurs progrès et atteindre le succès.

Avez-vous des outils que vous utilisez pour suivre vos objectifs ou changer les habitudes? Offrez à vos propres trucs et astuces dans la section commentaires ci-dessous.