Votre travail est trop stressant? Voici votre chemin

Video: Eclipse - Salomon Freeski TV S9 E03

Peu de gens jamais dit avoir un emploi était sans stress. Pourtant, avec tant de gens commencent à s`effondrer sous l`augmentation du stress, peut-être tourner à la pige vaut un botté de dégagement.

Si nous voulons blâmer paralysant le stress lié au travail sur la mentalité jamais mise hors circuit moderne, c`est un bon endroit pour commencer. La facilité avec laquelle nous sommes maintenant remplaçables est une partie du problème, aussi. Alors, est la vraie crainte que notre employeur peut avoir besoin rapidement de réduire les coûts dès la semaine prochaine.Au travail Stressé? Comment Relax & Mettre l`accent dans un OpenAu travail Stressé? Comment Relax & Mettre l`accent dans un OpenLe fait de travailler dans un bureau ouvert tuer votre productivité? Vous pouvez probablement blâmer les Allemands pour son large adoption. Mais RÉCONCILIONS après avoir essayé ces conseils.Lire la suite

Chacun de ces facteurs nous invite à continuer de verser encore plus de nous-mêmes dans notre travail. Nous renonçons à toute forme d`équilibre entre vie professionnelle et nous négligeons notre santé. Nous sommes même en utilisant des sites Web pour créer des excuses pour nous pour nous sauver d`un autre jour au bureau. Mais jusqu`où peut-on continuer à pousser, et pour combien de temps, avant que les cartes culbuter?

Nicole Taylor parle de Fallon cela dans un récent article de Business Insider:

Selon une nouvelle enquête réalisée par la plate-forme de gestion du stress personnel meQuilibrium, 78 pour cent des travailleurs mis leur niveau de stress au moyen à très élevé, et certains d`entre eux ont manqué une journée de travail (31 pour cent) ou même quitter leur emploi (40 pour cent) parce que de celui-ci.

Elle poursuit en disant: « l`absentéisme des employés, le moral bas et une réduction de la productivité sont le coût réel d`un environnement de travail de stress élevé ». Elle parle alors de la solution proposée par meQuilibrium.

Video: Quand les patrons mettent la pression - Envoyé Spécial

Pour aider les employés à développer la résilience ... le désir de viser haut et continuer sur en face du rejet ou de l`échec.

Il n`y a pas d`autre mot pour cette « solution » que ridicule. Dire aux gens à épaissir leur peau et pouvoir par la Burnout est le pire conseil que j`ai jamais lu sur ce sujet. Mais les 40% qui ont des emplois à gauche à cause du stress? Ils pourraient facilement ont eu la bonne idée, surtout si elles se sont aventurés dans la pige. Voici pourquoi.Programmation Burnout: Comment Regagnez votre motivation perduProgrammation Burnout: Comment Regagnez votre motivation perduÉcrit toutes ces lignes de code peut être épuisant physiquement et émotionnellement. Tout ce que vous avez besoin de se relever est la prise de conscience que la motivation peut être récupérée.Lire la suite

1. Plus de stabilité

En tant que travailleur indépendant, vous travaillerez très probablement pour quelques clients en même temps. Si l`un de ces clients décide de ne pas poursuivre le contrat, vous êtes toujours en mesure de faire un revenu. Vous pouvez ensuite passer le temps libre supplémentaire parcourant une partie de la de nombreux sites piges pour trouver votre prochain projet.

D`autre part, en tant que salarié traditionnel tous vos œufs sont dans le même panier. Si votre employeur décide de ne plus besoin de vous, vous trouverez très rapidement vous vers le bas un ruisseau qui fait rage avec une pagaie pas en vue.

2. Définissez vos propres heures

Si vos clients ne sont pas besoin de vous quelque part à des moments précis, vous serez en grande partie dans le contrôle de votre temps. Si vous vous sentez un peu de sommeil privé, vous pouvez choisir d`avoir une heure supplémentaire dans le lit. Vous pouvez même complètement changer vos habitudes de sommeil à quelque chose qui répond le mieux à votre corps. Si vous voulez rencontrer quelques amis pour le déjeuner, vous pouvez décider de travailler le soir, au lieu.Utilisez ces applications pour vous aider à mieux dormir [Android & iOS]Utilisez ces applications pour vous aider à mieux dormir [Android & iOS]Après une journée bien remplie, la meilleure chose que vous pouvez faire est d`obtenir une quantité de sommeil bénéfique. Il y a toujours de nouvelles études apparaissent qui montrent à quel point le sommeil est important vraiment une personne, l`amélioration ...Lire la suite

Le retour de cette liberté perdue depuis longtemps sur la façon dont vous passez la majeure partie de vos heures de veille peut souvent vous apporter un sentiment de contrôle qui est nécessaire pour se soustraire à beaucoup de stress.

3. Travail à domicile

L`un des aspects les plus détestés de pratiquement tout travail est le trajet. Le temps tout à fait dilapidé la respiration d`autres de la sueur dans le métro, et d`autres de les fumées dans l`embouteillage. L`argent gaspillé pour se rendre et du travail.

Imaginez être capable de travailler à la maison chaque jour, passer ce temps supplémentaire récupération du stress que vous vivez maintenant à travers, et de mettre cet argent pour une meilleure utilisation. Mieux Still- passer ce temps avec votre famille.

Bien sûr, si vous ne voulez pas travailler à la maison, vous pouvez toujours travailler à partir de coffee-shops, des espaces de coworking, ou même louer votre propre bureau ou espace calme.Comment trouver facilement un endroit calme pour travailler dans une ville surpeupléeComment trouver facilement un endroit calme pour travailler dans une ville surpeupléeTrouver un espace tranquille pour faire votre travail et passer votre journée. Profitant des espaces de coworking est la nouvelle tendance pour les professionnels qui veulent faire des heures focalisées.Lire la suite

4. Récompenses financières

Si vous êtes un travailleur indépendant avec une compétence souhaitable (programmation, par exemple), à ​​condition que vous pouvez sauvegarder vos réclamations, vous pouvez choisir efficacement votre propre salaire. Cette calculatrice vous aidera à trouver ce que vous devriez chargerez

Comme vous n`aurez pas les frais généraux généralement énormes de votre employeur, vous devriez être en mesure de doubler ou multiplier votre taux horaire actuel une fois que vous avez un travail à la pige initiale sous votre ceinture. Cela est vrai pour être un concepteur graphique rentable, développeur web réussie, et codeur. La même chose peut être vrai pour écriture freelance, mais il est un peu plus difficile de commander ces prix plus élevés dans un court laps de temps.Comment être un concepteur graphique en ligne RentableComment être un concepteur graphique en ligne RentableSi vous êtes un concepteur graphique du mal à faire un profit, tout est pas perdu. Voici quelques conseils pour obtenir votre carrière free-lance sur la bonne voie.Lire la suite

Rappelez-vous qu`un taux horaire élevé n`est pas « succès » ici, cependant. Vous devez vous assurer que vous pouvez travailler suffisamment d`heures pour gagner un salaire décent.

5. Gratuit Reign Creative

Il est vrai que vous pouvez toujours presser un peu de créativité hors de votre cabine, mais cela est temporaire. Freelancing peut permenantly libérer votre créativité de la bureaucratie étouffante auxquelles elle est confrontée au travail.Coincé dans un alésage d`emploi? Voici 10 façons d`être créative dans le CubicleCoincé dans un alésage d`emploi? Voici 10 façons d`être créative dans le CubicleLa cabine de bureau routinier est un lieu peu de travailleurs osent exprimer sa créativité. En dépit de ces entraves forcées de plus la chaîne, voici dix façons d`échapper à la monotonie de votre créativité cabineLire la suite

Une fois que vous allez travailleur indépendant, vous devrez développer l`auto-discipline suffisante, mais vous avez aussi règne libre sur votre temps. Vous pouvez désormais choisir des projets qui sont de façon créative passionnante. Vous pouvez concevoir votre propre site. Récrire cette copie de vente. Venez avec projet ingénieux et idées produits. Le monde créatif est vraiment votre huître.

6. Choisissez vos propres Vacances

Après avoir été travailleur autonome pendant quelques années, l`idée d`avoir besoin de demander autorisation de prendre un jour de congé ou d`aller en vacances, semble tout à fait étranger.

Video: HOW TO FULL PLANCHE (step by step) | THENX

Pour un travailleur indépendant, tant que vous avez une bonne relation avec vos clients, vous pouvez aller sur des vacances aventureuses lorsque vous vouloir à. De plus, si vous avez terminé votre travail quelques jours plus tôt, vous pouvez profiter ad hoc vacances sans quelqu`un remplir sans cesse votre temps avec des tâches sans fin. Si vous le souhaitez, vous pouvez même utiliser certains d`entre eux techy conseils de voyage pour vous aider à travailler à partir de la route.Comment transformer vos prochaines vacances dans une aventureComment transformer vos prochaines vacances dans une aventureL`aventure est un état d`esprit. Prenez quelques idées d`ici quand vous voulez que vos vacances soient un compromis entre les nouvelles excitations et la relaxation familière.Lire la suite

7. Au revoir Bureau Politique

Lorsque vous concevez et à partir de votre propre bureau, toi créer la culture de bureau. Si vous voulez avoir du travail en sous-vêtements-mercredi, c`est tout à fait votre prérogative. Voulez-vous dire adieu à ces power-jeux ridicules? Cheerio!

En étant en dehors de la structure et la culture des entreprises de vos clients, vous êtes toujours maître de votre domaine. Ils vous embaucher en général comme un entrepreneur, ne pas comme un employé. L`ancien vient habituellement avec plus de respect et beaucoup plus d`autonomie.

8. Augmenté Options de carrière

Devenir un travailleur indépendant, si seulement pour quelques mois, offre d`énormes possibilités de l`amélioration de votre CV. Si vous voyez un projet que vous êtes enfin heureux de travailler, il n`y a aucune raison pour laquelle vous ne pouvez pas y aller, à condition que vous avez les compétences.Comment écrire un CV avec l`aide de 8 Ivy Guides scolairesComment écrire un CV avec l`aide de 8 Ivy Guides scolairesEssayer de construire le CV parfait? Consultez ces conseils de reprendre gratuitement de quelques-unes des meilleures écoles qui composent la Ivy League.Lire la suite

Après tout, le stress que vous rencontrez au travail peut être dû à l`ennui, et une envie de faire quelque chose de complètement nouveau. Pige peut offrir une foule de nouvelles opportunités qui ne serviront qu`à construire votre expérience et les compétences, et laisser headhunters votre porte cognant.

Malheureusement, ce n`est pas tout Rosy

Ce n`est pas tout dire qu`être un travailleur indépendant est tout à fait rose.

Vous aurez du mal à trouver vos premiers clients. Vous pouvez obtenir seul parfois. Le dépôt de vos propres impôts pourrait vous rendre fou. Payer votre propre assurance maladie peut coûter plus cher que vous pensez.

Vous pouvez rechignent à trouver des modèles de facture professionnelle. Vous avez des problèmes avec votre site web. Vous pouvez finir devenir obsédé par la productivité.10 simple, personnalisable facture Modèles tout Freelancer devriez utiliser10 simple, personnalisable facture Modèles tout Freelancer devriez utiliserÊtre un travailleur indépendant est difficile. Vous devez être constamment sur votre A-jeu.Lire la suite

Ce sont toutes les possibilités très réelles. Il est donc à vous de comparer les aspects positifs précis avec les inconvénients spéculatifs, et voir si devenir un travailleur indépendant pourrait travailler pour vous.

Dans de nombreux cas, y compris moi-même, les aspects négatifs de la pige ont été éclipsés par les aspects négatifs de l`emploi traditionnel. Les aspects positifs de la pige, cependant éclipsés ceux d`être un employé, ce qui en fait une décision assez facile et que je souhaite que je l`avais fait plus tôt.

Si le stress se transforme votre travail-vie en un enfer vivant, combien de temps pouvez-vous accrocher là-dedans? A quel point est assez, assez? Est-ce simplement des emplois en mouvement assez, ou vous devrez prendre une route tout à fait différente?