5 Façons de garder la productivité de prendre votre vie

La productivité est l`un des plus grands mots à la mode dans la mémoire récente: tout le monde veut savoir comment faire plus en moins de temps.

Mais où nous at-il obtenu?

Sommes-nous, en tant que société, beaucoup plus productif? Et si nous sommes, sommes-nous plus heureux? La productivité est importante, mais il doit être mis à sa place. Voici 5 façons de garder la productivité de prendre votre vie.

Gardez le Bigger Picture in Mind

La productivité est pas tout. C`est une chose difficile à se rappeler quand vous êtes entouré par des applications, des bulletins, des blogs et des sites Web dédiés à obtenir plus de fait. Oui, il est important, surtout quand il vient d`être efficace dans le temps que vous devez travailler. Mais votre vie n`a pas besoin d`être concentré sur être productif.

Au lieu de cela, faire un effort pour se rappeler que la vie pleine, satisfaisante, et la vie significative est votre objectif ultime (si en effet il quel que soit votre objectif est- ultime est, il est sans doute de ne pas être efficace). Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour vous rappeler de vos priorités: garder un tableau de vision avec vos grands objectifs dans ton bureau. Mettre en place des affiches de lieux que vous souhaitez voyager à un jour, ou créer un rotation fond d`écran avec des destinations de voyage. Faire une « anti-burn-out » à faire la liste des choses amusantes. Passez du temps avec votre famille.Comment créer un conseil Vision et répondre à vos objectifs BigComment créer un conseil Vision et répondre à vos objectifs BigVous pouvez les appeler comme de gros rochers ou grands, poilus, des objectifs audacieux. Certains appellent cela une liste de seau. Vidage ce seau appelle à une action. C`est là un outil visuel comme Trello se révèle utile.Lire la suite

Toutes ces choses vous aideront à rester concentré sur ce que vous vraiment vouloir faire.

Faites un effort pour être Grateful

Être reconnaissant est largement sous-estimé. Gratitude vous aide à rendre plus heureux, rend plus facile de passer à travers des choses ennuyeuses ou difficiles, et vous empêche de se faire prendre dans toutes les petites difficultés que la vie vous tous les jours. La plupart d`entre nous ont un grand nombre de choses à être activement reconnaissants, mais il est facile de commencer à les prendre pour acquis, et cela peut conduire à l`épuisement professionnel.

Même les scientifiques commencent à reconnaître la puissance de gratitude à vivre une vie plus saine, plus complète. Sociologue Christine Carter parle le sweet spot où vous travaillez avec la plus grande facilité et le rôle de la reconnaissance.

« Avoir une pratique de reconnaissance dans lequel vous prenez le temps chaque jour pour examiner ce que vous en sommes reconnaissants. «

Pour garder sa gratitude à l`avant-garde de votre esprit, commencez une journal de gratitude. Vous ne devez pas passer des heures à écrire dans it- juste écrire quelques choses que vous êtes reconnaissants au début de chaque jour (ou à la fin, ou les deux). Prenez l`habitude de prêter attention à la reconnaissance.5 Apps iOS Impressionnant pour le démarrage & Tenir un journal Gratitude5 Apps iOS Impressionnant pour le démarrage & Tenir un journal GratitudeTenir un journal de gratitude peut entraîner des niveaux plus élevés de la vigilance, l`enthousiasme, la détermination, l`optimisme et l`énergie - et nous pouvons tous être reconnaissants.Lire la suite

Vous pouvez également obtenir des rappels de gratitude de Daily Gratitude et Gratitude Rappel, et après @GratitudeWriter sur Twitter garderez un flux régulier de tweets de reconnaissance, source d`inspiration à venir à votre flux Twitter.

Rappelez-vous ce productivité est pour

J`ai récemment lu Bonheur by Design par Paul Dolan, et il comprenait la parabole du pêcheur et l`homme d`affaires, une grande leçon sur le but de la productivité. Si vous n`êtes pas familier avec elle, regardez cette vidéo rapide:

Il est clair que le pêcheur se concentre sur la vie de sa vie, et l`homme d`affaires est axée sur la productivité. Mais dans quel but? L`homme d`affaires fait partie d`une école de pensée qui dit augmentation de la productivité conduira à obtenir les choses que vous voulez. . . mais le pêcheur voit la vérité: qu`il a déjà ces choses.

Vous pouvez mettre cela en pratique dans votre propre vie. Demandez à ces questions:

• Est-ce que vos objectifs prennent en charge ce que vous voulez dans la vie?
• Envisagez-vous de prendre un projet pour accélérer vos objectifs de carrière?
• Pensez-vous à prendre un emploi qui paie plus, mais nécessite plus de temps?
• Que vous manque sur lorsque vous êtes concentré sur la productivité?

Les réponses à ces questions vous aidera à déterminer si vous vous concentrez sur les bonnes choses ou si vous êtes juste concentré sur faire avancer les choses.

Pratique Gestion du stress

Être productif peut être stressant. L`idée derrière les nombreux systèmes de gestion de la productivité là-bas est que d`avoir un système en place permettra de réduire votre stress et vous aider à être plus productif, mais étant axée uniquement sur la réalisation de tâches en lui-même peut contribuer au stress. Surtout quand les choses ne vont pas comme ils sont planifiés, qu`ils font souvent.Comment faire pour créer le dernier système de gestion du temps parfait que vous aurez jamais utiliserComment faire pour créer le dernier système de gestion du temps parfait que vous aurez jamais utiliserLa productivité est une recherche constante pour plus d`organisation avec moins de travail. Une façon d`accomplir tout ce que vous rêvez d`accomplir, sans perdre le sommeil. ce système de gestion du temps automatisé peut tout faire?Lire la suite

Vous laisser entraîner dans des rencontres inattendues, vos enfants ont besoin d`aller chez le médecin, votre projet est en retard, vous tombez malade. . . toutes ces choses obtenir de la manière et peut jeter vos plans, contribuant au stress.

Assurez-vous de donner un peu de votre temps à la gestion du stress. Akshata a écrit un grand article sur en prenant le stress de la productivité, et je vous recommande vivement d`aller à travers elle et d`adopter de nouvelles habitudes pour garder votre stress sous contrôle.4 façons de prendre le stress de la productivité4 façons de prendre le stress de la productivitéAvec quelques changements bien ciblés, vous pouvez augmenter votre productivité à pas de géant. Appliquer ces méthodes simples à votre vie et le résultat est ce que vous attendez - mieux travailler avec moins d`effort.Lire la suite

Vous pouvez même faire choses- plus simple quand vous commencez à se sentir stressé, prenez quelques minutes et pratiquer une respiration profonde. Méditer le matin, l`exercice ou faire un peu de yoga après le travail, et passer un peu de temps journalisé avant le coucher. Prendre des vacances, même si elle est juste pour un week-end à la cabine ou une journée au spa.

Video: 4 façons pour se former (que j'utilise personnellement) | développement personnel

Pratiquer la pleine conscience est une autre façon de garder votre stress sous contrôle. Ayant à l`esprit pratique vous aide à garder un meilleur oeil sur la façon dont vous vous sentez et vous enseigne la façon de traiter avec elle d`une manière qui est saine, douce et efficace. Vous pouvez introduire la pleine conscience dans chaque partie de votre vie même la navigation sur Internet!

Continuez Loisirs et projets secondaires

Lorsque vous vous concentrez sur être productif, il est facile de sacrifier d`autres parties importantes de votre vie, comme passe-temps et des projets secondaires exploratoires. Ces choses sont importantes, bien que, non seulement pour votre santé mentale, mais aussi pour votre productivité!

Travailler sur des choses qui sont en dehors de votre zone de confort sont grands pour accroître la créativité et l`apprentissage de nouvelles façons de résoudre les problèmes. Ils sont aussi bons pour le soulagement du stress, prendre votre esprit de travail, et - souvent améliorer votre santé physique.

Réservez du temps pour apprendre de nouvelles choses - apprendre une langue, ou passer du temps vous-même l`enseignement électronique en utilisant un Arduino. Vous pouvez plaisir d`apprendre se programmer en ligne, ramasser un nouveau sport, lire un roman, ou même simplement jouer de nouveaux jeux de société avec votre conjoint et vos enfants. Peu importe ce que vous décidez de le faire, assurez-vous que vous mettez de côté le temps de régulièrement.15 Grands Sites pour apprendre une langue nouvelle15 Grands Sites pour apprendre une langue nouvelleBien qu`il existe des ressources infinies pour apprendre les langues sur le web, il est souvent difficile de trouver des sites de qualité qui offrent des plans de cours structurés gratuitement.Lire la suite

Vos projets secondaires peuvent être même des choses liées au travail. Certaines entreprises, dont 3M, donnent à leurs employés un montant fixe de temps pour travailler sur des projets secondaires qui ne sont pas directement liés à leur emploi, car il les aide à penser de façon plus créative et augmente la satisfaction de leur travail. Et si des entreprises comme 3M font, il doit y avoir quelque chose. Donc, assurez-vous de passer du temps sur vous-même, aussi!

Video: Routine Matinale : "The Miracle Morning" | développement personnel | résumé français

Mettre la productivité à sa place

La productivité et l`efficacité sont importants. Nous devons tous faire avancer les choses et faire de l`argent, mais il est important de se rappeler que ce ne sont pas les seules priorités dans notre vie. Il y a d`autres, et certains d`entre eux sont beaucoup plus importants que le travail. Les stratégies ci-dessus pour aider à maintenir l`équilibre dans votre vie et l`empêcher de se brûler sur. Utiliser de bonnes stratégies de productivité lorsque vous avez besoin, mais ne pas oublier qu`il n`y a plus là-bas!

Comment gardez-vous la productivité à sa place? Ou vous sentez-vous comme il est pris de votre vie? Partagez vos expériences et conseils ci-dessous!