5 Nouvelles idées de résolution de l`année de plus grands esprits du monde

Le début d`une nouvelle année est le moment idéal pour vous fixer des objectifs, tenter d`arrêter de mauvaises habitudes, et essayer de devenir une personne plus saine.

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La plupart d`entre nous luttent pour trouver des moins banales résolutions du Nouvel An. Il y a quelques habitudes oubliées qui pourraient être plus facile à réaliser ou faire une plus grande brèche dans le thème de notre vie.

Malheureusement, près de 80 pour cent des personnes ne parviennent pas à tenir leurs résolutions. Donc, si vous allez essayer à nouveau cette année, au moins faire une résolution qui vaut la peine.Les gens qui vivent en fait Collez leurs résolutions du Nouvel An?Les gens qui vivent en fait Collez leurs résolutions du Nouvel An?À quelle fréquence les gens abandonnent tout simplement quelques mois (voire moins dans certains cas)?Lire la suite

Donc, nous allons tourner à la sage et célèbre pour un peu d`inspiration. Ils ont obtenu certaines d`entre elles droite et à gauche derrière les prescriptions d`une valeur inestimable pour nous. Ci-dessous, vous rencontrerez des gens de Virginia Woolf, Susan Sontag, Mark Twain et Tim Ferriss entre autres.

1. Tenez un journal

Entre 1915 et 1941, Virginia Woolf a gardé tenacement un journal, laissant derrière lui 26 volumes écrits à la main pour nous de pores plus.

Une entrée dans un de ces volumes a expliqué le dévouement de Woolf à l`habitude de journaling:

L`habitude d`écrire ainsi pour mon oeil est seulement une bonne pratique ... Je voudrais [mon journal] pour ressembler à une profonde fourre-tout vieux bureau, ou capacious, dans lequel on jette une masse de bric et de broc, sans les regarder à travers. Je voudrais revenir, après un an ou deux, et constater que la collection elle-même avait trié et se raffiné.

L`utilisation d`un journal comme une décharge d`esprit comme celui-ci est quelque chose best-seller de l`auteur Tim Ferriss retombe sur les « pages du matin » pour aider à dégager son esprit. Et Susan Sontag doit avoir vu les avantages aussi, se fixer une résolution à « écrire dans le cahier tous les jours. »

De plus, de nombreuses études ont montré journaling d`avoir d`autres avantages de stimuler la productivité. Celles-ci vont de la réduction du stress et l`auto-discipline accrue, à moins de temps de travail et la résolution de problèmes améliorés.Commencez cette habitude simple à Rocket votre productivité: JournalingCommencez cette habitude simple à Rocket votre productivité: JournalingJournaling est un outil de carrière sous-estimés et une habitude de base de beaucoup de gens qui réussissent. De plus en plus la productivité, au maintien de la responsabilité, nous explorons pourquoi vous devriez envisager d`introduire comme journaling un outil de productivité dans votre journée de travail.Lire la suite

Pour commencer, il n`y a rien de mieux qu`un stylo et du papier. Mais si vous cherchez une application, 5 Journal Minute, et la première journée sont à la fois la peine de vérifier.

2. Dites « Non » Plus

Alors que beaucoup de gens choisissent de dire oui à plus de choses comme la résolution du Nouvel An, Warren Buffet a un autre avis: « La différence entre les gens qui réussissent et les échecs est que les gens qui réussissent vraiment pas dire à presque tout. »

Socrate a accepté, nous avertissant de « méfiez-vous l`aridité d`une vie bien remplie. » Toute personne qui est connu pour dire systématiquement Oui aux demandes comprendront cela.

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En disant plus souvent, Adam Grant, professeur à l`école Wharton, explique que vous avez beaucoup plus de chance de « dire oui quand il est le plus important ». Investisseurs et fondateur de CD-bébé, Derek Sivers, suit une règle simple pour l`aider à prendre des décisions:

Si vous ne dites pas « HELL YEAH! » Quelque chose, dire « non » ... Quand vous dites non à la plupart des choses, vous laisser de la place dans votre vie pour vraiment vous jeter complètement dans cette chose rare qui vous fait dire « HELL YEAH! »

3. Améliorer votre auto discipline

Nous avons écrit avant de savoir pourquoi autodiscipline motivation l`emporte à chaque fois. Donc, si vous avez l`intention de faire grand-chose dans l`année à venir, l`auto-discipline est une compétence que vous devriez sérieusement envisager de cultiver.

Un essai de Zbyhněv dit, le problème avec la motivation est la croyance que « un état mental ou émotionnel particulier est nécessaire pour accomplir une tâche ... À la base, la poursuite de motivation est l`insistance sur le fantasme que nous ne devrions faire des choses que nous avons envie de faire « .

En se fondant sur la motivation est, autrement dit, une recette pour un désastre. En se fondant toutefois sur l`auto-discipline, est une recette pour le succès.

Pour citer l`ancien président américain Harry Truman, « En lisant la vie des grands hommes, je trouve que la première victoire ils ont gagné était sur eux-mêmes ... l`auto-discipline avec tous est venu en premier. »

C`est un sentiment partagé par légendaires créateurs du monde entier. E.B. Blanc a dit: « Un écrivain qui attend des conditions idéales dans lesquelles travailler va mourir sans mettre un mot sur le papier. » Tchaïkovski a expliqué que « un artiste qui se respecte ne doit pas plier ses mains sous prétexte qu`il est pas d`humeur. »

La liste pourrait s`allonger encore.

Pour aider à cultiver ce genre d`auto-discipline, vous devrez apprendre comment mieux gérer votre temps, et faire des efforts dans développer de nouvelles habitudes. Mais quand on n`a plus besoin de compter sur la motivation pour faire avancer les choses, cela pourrait être la meilleure résolution que vous avez jamais fait.Temps de blocage - L`arme secrète pour une meilleure mise au pointTemps de blocage - L`arme secrète pour une meilleure mise au pointVous cherchez un moyen plus efficace d`organiser vos journées de travail? Essayez temps de blocage. Cette tactique de gestion du temps peut vous aider à rester sur la bonne voie tout en gardant les distractions, la procrastination, et multi-tâches improductives à distance.Lire la suite

4. Arrêtez de vous plaindre

Si seulement être plus positive était aussi simple que l`une des résolutions de Woodie Guthrie: être heureux. Malheureusement, les choses ne sont pas tout à fait aussi simple que cela. Mais au moins devenir moins d`un pessimiste est possible.

Avec une formation de sensibilisation métacognition, il est possible de mieux réprimer les pensées négatives en faveur de ceux positifs. Comme le Bouddha a dit: « Nous sommes façonnés par notre thoughts- nous devenons ce que nous pensons. » Et en plus, alors que nos actions sont façonnées par nos pensées, nos pensées sont très façonnées par nos paroles.Comment arrêter de se plaindre & Vivez une vie plus positiveComment arrêter de se plaindre & Vivez une vie plus positiveVoici 10 outils qui peuvent vous aider à rester courtois et positif et vous sortir de l`habitude inutile de se plaindre.Lire la suite

Au cours des dernières années, il y a eu une vague d`excitation autour de la 21 jours défi Non-plainte. Popularisé par Kansas City Will Bowen ministre, le défi est d`aller 21 jours consécutifs sans se plaindre.

Vous pouvez acheter un bracelet pour aider. Chaque fois que vous plaindre, déplacez le bracelet à l`autre poignet. Ou vous pouvez simplement utiliser une application comme Coach.me comme un tracker. Une application plus spécialisée comme la carpe est également disponible pour iOS.

Video: Pas d'idée de résolution 2017? En voici 15

En faisant cela, vous ne serez pas simplement remarquer combien de nos interactions quotidiennes sont entachés se plaindre, vous aussi vous habituez à prendre une plainte avant de prononcer un mot négatif. Comme Tim Ferriss dit après avoir terminé le défi, « Tout à fait logique. Fixer les mots et vous corriger les pensées « .

Cela fait écho à l`idée de Henry Thoreau que « ce n`est pas ce que vous regardez ce qui compte, c`est ce que vous voyez. » Essayer quelque chose comme 21 jours Aucun défi de plainte vous fera apte à contrôler la façon dont vous voyez le monde.

Video: 15 idées de résolutions pour 2017

5. Partez à l`aventure

Lorsque vous avez été coincé dans un endroit trop longtemps, pensez à cette citation de Mark Twain: « Large, saine, vues de charité des hommes et des choses ne peut être acquise par végéter dans un petit coin de la terre toutes sa vie. »

Plus qu`un simple vacances, une aventure est précisément quelque chose qui est « inhabituel et passionnant ». Comme cité dans la vidéo ci-dessus, « Adventure est de marcher en dehors de votre zone de confort et assurer que chaque nouvelle journée est aussi imprévisible que le dernier. »

Pour un peu d`inspiration, il y a beaucoup de blogs de voyage pour vous baver. Et heureusement, les aventures peuvent être eu sur tous les budgets.10 blogs Voyage génial pour baver10 blogs Voyage génial pour baverVoyage trouve sa place dans chaque liste de rêve. Ces dix blogs de voyage haut et conseils globe-trotter peut vous emmener vers des destinations les plus excitantes du monde, même sur un budget.Lire la suite

Si vous ne voulez pas quelque chose de trop intense, devenir un Flâneur (un wanderer inactif) pour la journée. Si vous avez seulement un week-end libre, allez sur une de ces micro-aventures. Pour quelque chose de plus hard-core, allez tout-terrain, participer à une expédition, rester avec un voyage local, avec une mission, ou tout simplement apprendre quelque chose de nouveau.

Après tout, « Le monde est un livre et ceux qui ne voyagent pas lu une seule page » (saint Augustin).

Quelle est la résolution de votre nouvelle année?

Trouver une résolution de nouvelle année qui est un peu moins stéréotypée que perdre du poids ou boire moins. Peut-être que ces idées offrent une source d`inspiration. Ou avez-vous de votre propre déjà planifié?

Qu`est-ce que la résolution du Nouvel An vous choisirez? Comment avez-vous décidé que l`un particulier?