Comment arrêter de se plaindre et vivre une vie plus positive

Que ce soit quelque chose d`important comme la famille ou le travail, ou quelque chose de plus trivial comme une strie perdante par votre équipe sportive préférée, il semble qu`il y ait toujours une abondance de choses à redire.

Peut vous aider à Complaining sentir mieux pendant une minute ou deux, mais qu`est-ce que cela vraiment accomplir?

Si quoi que ce soit, se plaignant d`un problème ne fait qu`ajouter à elle. En se concentrant sur vos plaintes rarement, voire jamais, change le résultat d`un problème et il se transforme en une grande perte de temps et d`énergie.

Voici une pensée: Au lieu de gaspiller de l`énergie se plaindre de ceci ou cela, pourquoi ne pas utiliser cette énergie pour reste positif et montrer une certaine reconnaissance? Non seulement cela vous aider à se sentir mieux que de se plaindre ne le fera jamais, mais il peut aussi avoir un effet positif sur ceux qui vous entourent.5 Habit Changer Organigrammes Vous pouvez faire dans un procès-verbal Peu5 Habit Changer Organigrammes Vous pouvez faire dans un procès-verbal PeuSaviez-vous que vous pouvez utiliser ordinogrammes et pour créer mindmaps ou supprimer des habitudes dans votre vie? Essayons cinq exemples visuels puissants pour fixer cinq objectifs sains pour nos vies.Lire la suite

C`est plus facile à dire qu`à faire, bien sûr, surtout dans la chaleur du moment. Voici 10 outils qui peuvent vous aider à rester courtois et positif et vous sortir de l`habitude inutile de se plaindre.

Le projet Pas Complaining

Si vous êtes un râleuse chronique, le No projet a été construit pour Complaining vous. La base du site est de vous apprendre que la première étape pour améliorer votre vie et expérience plus de bonheur est d`arrêter de se plaindre et de blâmer les autres.5 Outils inspirantes pour un tir instantané du bonheur5 Outils inspirantes pour un tir instantané du bonheurQuand la vie vous est descendu, il est tout au sujet de la façon dont vous pouvez obtenir rapidement remonter. Ces cinq outils merveilleux vous inspirer dans l`action et vous allez obtenir avec un sourire.Lire la suite

Le site dispose d`un certain nombre d`entrées de blog utiles, dont un à propos de faire face au stress plutôt que de se plaindre, et une autre au sujet de la lecture des nouvelles sans paniquer. Après tout, comme des notes Go noco, chronique augmente le stress plaintes et la dépression, les coupures dans la productivité, étouffe la créativité et les relations de dommages.

Way of Life (iOS)

Si l`une des plaintes est vos pires habitudes, le chemin de l`application Life vous permettra de savoir. Le concept de l`application est d`identifier et éliminer vos habitudes négatives, tout en créant de nouvelles habitudes plus positives.Comment utiliser les habitudes Micro et Spark Massive Change PersonalComment utiliser les habitudes Micro et Spark Massive Change PersonalLa création de nouvelles habitudes est difficile. Les habitudes sont généralement construites au cours des semaines ou des mois de répétition, et la motivation est le défi. Quand les choses se corsent, les micro-habitudes peuvent être d`une grande aide.Lire la suite

Il n`y a aucune restriction à ce que l`application peut suivre, y compris les modèles d`exercice, la consommation alimentaire ou les habitudes de sommeil. Cela signifie que vous pouvez le configurer pour suivre combien de fois par jour vous vous sentez l`envie irrépressible de se plaindre de ce voisin de cabine qui semblent juste ne peut pas utiliser une voix intérieure.

L`application comprend également une fonction très pratique de rappel, de sorte que vous pouvez arrêter de se plaindre d`être en retard ou manquant une date limite.

Alors que l`application est gratuite à télécharger, vous devrez payer 4,99 $ si vous voulez accéder aux fonctionnalités supplémentaires qui viennent avec la version premium.

Télécharger: Way of Life pour iOS (gratuit)

devenir minimaliste

Le site Devenir Minimaliste touche à toutes sortes de sujets, y compris une section sur la façon de se plaindre moins.

Ces trois sont parmi les idées sur le site du plaignant:

• Il peut avoir un impact négatif sur l`attitude de ceux qui vous entourent.
• Il vous fait vous apparaissez vous jouez la carte de la victime.
• Il ne change pas quelque circonstance que vous vous plaignez.

Au lieu de cela, le site conseille aux lecteurs d`embrasser le fait que le monde est un endroit imparfait, et de comprendre la différence entre la critique constructive et se plaindre.

En plus de ses conseils sur la plainte, Devenir Minimaliste offre une grande variété de caractéristiques de style de vie visant à rendre votre vie plus facile et plus agréable. Il est difficile de se plaindre à ce sujet.

La règle No Complaining

À ne pas confondre avec le No projet ci-dessus Complaining, ce livre vient de The Jon Gordon entreprises et propose des idées pratiques et des stratégies pour vous transformer à partir d`une râleuse constante un leader positif. La règle No suggère Complaining, entre autres pépites de sagesse, de passer moins de temps et d`énergie sur les problèmes et plus de temps et énergie à travailler sur des solutions.

Pour le lieu de travail, le site dispose de la règle de base, qui se lit comme suit:

« Les employés ne sont pas autorisés à se plaindre sans réfléchir à leurs collègues. Si elles ont un problème ou une plainte au sujet de leur emploi, leur entreprise, leurs clients, ou toute autre chose, ils sont encouragés à porter la question à leur gestionnaire ou une personne qui est en mesure de répondre à la plainte. Cependant, les employés doivent partager une ou deux solutions possibles à leur plainte aussi bien. »

Bien que le site est unique en ce sens qu`il approche spécifiquement comment arrêter de se plaindre au travail, les conseils que vous trouverez sur le site et dans le livre vous aidera à l`extérieur du bureau aussi.

Acheter le No Règle Complaining: Amazon (12,11 $) | iOS (13,99 $) | Android (11,50 $)

La règle No Complaining: Positive façons de traiter Négativité au travailLa règle No Complaining: Positive façons de traiter Négativité au travailJohn Wiley Sons Acheter sur Amazon 8,51 $

Freshmind (iOS)

Même si vous essayez de votre mieux pour éviter de se plaindre à tout prix, il peut encore y avoir des situations qui surgissent lorsque cela semblera inévitable. Si cela vous arrive, tout laisser tomber et ouvrir l`application Freshmind.

Freshmind est Tout à propos de la méditation, optimisé pour ceux d`entre nous qui n`ont pas le temps de presser une heure et demie séance de yoga dans notre journée. Il se concentre sur les méditations rapides et faciles de cinq minutes, ce qui peut vous aider à recentrer et se concentrer sur la journée.6 Ayant à l`esprit la méditation Apps qui va améliorer votre vie6 Ayant à l`esprit la méditation Apps qui va améliorer votre vieVivre un live plus attentif par la méditation peut avoir des effets positifs étonnants. Faites un essai avec ces applications.Lire la suite

Video: Comment ARRÊTER DE RÂLER ? 10 clés pour positiver

L`application propose des méditations pour un certain nombre de situations, y compris l`anxiété, le stress, la privation de sommeil, les envies de nourriture excessive et la motivation. Il y a aussi une variété de calmer les effets sonores et musicales qui vous aideront à prendre de la ville négative à positive-ville.

La version gratuite de l`application est livré avec quatre pistes pour vous aider à vous détendre, mais si vous voulez accéder à toutes les méditations ou d`autres caractéristiques d`applications que vous devrez payer des frais de 3,99 $ en application (déverrouille toutes les méditations) ou 9,99 $ (déverrouille tout).

Video: ARRÊTER DE SE PLAINDRE - un truc tout bête !

Télécharger: Freshmind pour iOS (gratuit)

Reconnaissance (iOS)

Video: Comment faire de sa vie un rêve et être positif ?

Parfois, un nom dit tout, et qui est certainement le cas avec l`application Gratitude. Son but est de vous rendre à recâbler votre cerveau et de se concentrer sur tout ce qui est bon dans votre vie, plutôt que de se plaindre de tous les petits mauvaise chose.

L`application est une autre habitude constructeur, et une bonne façon. Il veut vous sortir de l`habitude de se plaindre et l`habitude de montrer sa gratitude. L`application vous demande de griffonner cinq bonnes choses sur votre vie. La pensée est que lorsque vous vous concentrez sur quelque chose de positif à plusieurs reprises, votre cerveau se forme à le faire plus facilement à l`avenir.

Télécharger: Gratitude pour iOS (2,99 $)

Affirmations gratuites

Le site Affirmations gratuit est une excellente ressource en ligne où vous pouvez rapidement et facilement détourner votre attention de se plaindre. Comme beaucoup d`autres outils sur votre liste, le site peut être utilisé pour former votre cerveau par défaut automatiquement aux habitudes positives plutôt que négatives.

Le site a un certain nombre d`affirmations verbales que vous pouvez lire pour vous, comme « Je pense toujours positivement » ou « Je suis en mesure de faire face au stress de façon appropriée. » Cela peut paraître drôle, mais il est étonnant que se concentrant sur ces énoncés prospectifs pour minute ou deux peuvent faire pour changer votre attitude.

Le projet de plainte

Le projet de plainte est un site Web qui offre une pointe brillante pour vous aider à arrêter de se plaindre et de rester positif: utiliser la puissance de Le réveil intégré de votre téléphone.De meilleures façons de Wake Up: Alarm Clock Unique Apps pour AndroidDe meilleures façons de Wake Up: Alarm Clock Unique Apps pour AndroidRéveillez-vous! Est-il pas grand quand quelqu`un vous secoue le matin et fait absolument sûr que vous êtes en place? Si vous êtes un snoozer série comme moi, vous savez tout sur étirer votre alarme de cinq ...Lire la suite

L`idée est de mettre en place des alertes tout au long de la journée qui vous gardera positif et peut-être fournir un sourire. Vous pouvez personnaliser votre alarme pour jouer un morceau édifiant, ou même une citation audio ou blague qui vous déplacer à travers la journée.

En plus de cette pointe, le projet de plainte offre un certain nombre d`autres ressources pour l`auto-motivation et l`art d`éviter de se plaindre. L`un des plus utiles est le 21 jours Défi des plaintes. Ce tutoriel gratuit offre des outils et des conseils pour vous aider à vivre une vie sans plainte en seulement 21 jours.

Coach.me (iOS et Android)

Coach.me offre un certain nombre de services différents en fonction du niveau de l`entraînement que vous pourriez avoir besoin.

Mais ne vous inquiétez pas quand vous voyez l`étiquette de prix pour le plan de coaching de leadership et de l`habitude, l`application habitude de suivi Coach.me est gratuit et offre encore une tonne de conseils que vous pouvez utiliser pour activer la reconnaissance dans une habitude. Il est un autre outil qui vous aidera à suivre toutes vos habitudes, à la fois négatives et positives, et vous pousser vers la mise en œuvre plus de positivité dans votre vie.

Video: 5 raisons pour arrêter de se plaindre

Télécharger: Coach.me pour iOS (gratuit) | Android (gratuit)

Comment est-ce moins Complaining changer votre vie?

Vous ne pouvez pas réaliser à quel point vous vous plaignez de choses ingrates dans votre vie jusqu`à ce que vous essayez d`arrêter. Vous seriez probablement surpris de voir la quantité d`énergie, de temps et de bons sentiments se sapée par suite de petites plaintes chaque jour.

Quand il vient à se plaindre, que vous pouvez vous faire arrêter. Pourtant, il n`y a rien de mal à obtenir un peu d`aide ou de motivation le long du chemin, et l`un de ces neuf outils vous aider à le faire.

Lequel allez-vous essayer d`abord? Dites-nous dans la section commentaires ci-dessous!