6 Applications bouddhisme pour une plus grande tranquillité d`esprit

Si vous voulez profiter de la clarté mentale et être à votre meilleur, vous ne devez pas devenir un bouddhiste dévoué - mais vous pouvez apprendre de leurs enseignements et les appliquer à votre vie quotidienne.

Video: 9 citations pour l'âme (Bouddha)

Peut-être vous avez une pratique de méditation quotidienne déjà. Peut-être vous êtes comme la plupart d`entre nous, et vous souhaitez intégrer une méditation, mais vous ne semblez pas seulement avoir le temps. C`est là des applications entrent en jeu.

Les applications peuvent vous aider à profiter du temps de transit, les pauses déjeuner et d`autres cas d`arrêt pour créer votre propre espace de méditation et trouver un équilibre au milieu du chaos de la vie.

Video: Le Bouddha n'est pas bouddhiste - Fabrice Midal

Pour vous aider à trouver plus tranquillité d`esprit dans votre vie, voici six bouddhisme inspiré des applications.10 Apps calmantes à Destress & Videz votre esprit10 Apps calmantes à Destress & Videz votre espritVous n`êtes pas seul si vous avez-vous déjà senti coincé dans vos pensées? Comme vous voguant et pas en mesure de faire des progrès. Apaisants, des applications de pensée-organisation peut sauver l`esprit.Lire la suite

Bouddha Mind (iOS, 2,99 $)

Cette application fonctionne mieux avec un moniteur de la fréquence cardiaque LE Bluetooth, mais vous pouvez également utiliser Bouddha l`esprit lui-même. Lorsqu`il est associé avec un moniteur de fréquence cardiaque, cette application permet aux utilisateurs de suivre leurs propres rythme cardiaque tout en méditant.

Si vous avez du mal à se relaxer, vous pouvez utiliser quelques-unes des autres caractéristiques de l`application pour parvenir à une paix plus intérieure. Utilisez la barre de respiration pour aider à réguler et expirations inhalations.

Alors que la méditation avec Bouddha esprit, vous verrez également une série d`images naturelles apaisantes, qui, selon la recherche, peut vous aider à vous détendre. Pour ajouter à l`expérience encore plus loin, vous pouvez écouter en option pacifiques sons de plage naturelle.

La combinaison de tous ces facteurs est conçu pour aider l`utilisateur à entrer dans un état profond de méditation, vous permettant de développer les valeurs bouddhistes de positivité émotionnelle et la clarté de la conscience en vous-même.En savoir méditation sur tout appareil & Ne pas dépenser un dixième de dollarEn savoir méditation sur tout appareil & Ne pas dépenser un dixième de dollarContrairement à l`opinion populaire, vous pouvez méditer sans un tapis de yoga, des conseils religieux, un espace personnel paisible, des bougies d`encens, et tout autre appareil. Voici un outil simple pour vous aider à commencer.Lire la suite

Télécharger: esprit du Bouddha pour iOS

Buddhify 2 (iOS, 4,99 $ | Android, 2,99 $)

Buddhify 2 est propre, l`application agréable à l`œil qui couvre toute une gamme de pratiques de méditation consciente d`inspiration bouddhiste dans le but de vous aider à être plus attentif et calme pendant votre journée bien remplie.

L`application personnalise plus de 11 heures de plans de médiation sur mesure pour cibler spécifiquement 15 parties uniques de la journée, y compris vos pauses, les temps et les temps lorsque vous travaillez en ligne. D`autres questions utiles les plans de méditation cibles incluent la douleur & La maladie, se sentir stressé, et marche dans la ville.

L`application propose plus de 80 personnalisés, des pistes audio guidées pour la médiation. Celles-ci vont de cinq à 30 minutes, vous pouvez donc méditer dans un laps de temps qui fonctionne pour vous. L`application dispose également d`une minuterie pour la méditation en solo, et vous permet d`évaluer votre attention, la concentration et l`équilibre chaque fois que vous méditez pour le suivi des progrès à long terme.

L`application vous permet de visualiser vos statistiques au fil du temps, y compris combien de temps vous médité chaque jour, et votre qualité de concentration, l`équilibre et la pleine conscience au cours de chaque pratique.

Enfin, l`application comprend également une communauté en vedette appelée « Ensemble », qui permet aux utilisateurs de Buddhify à poser et répondre à des questions sur la méditation, le stress et d`autres questions pertinentes. Si vous voyez un fil que vous trouvez particulièrement utile, vous pouvez enregistrer rapidement pour référence ultérieure.

Télécharger: Buddhify 2 pour iOS | Android

Le bouddhisme ultime Library (iOS, 0,99 $)

Si vous voulez quelque chose d`un peu plus de viande qu`une série de citations, Le Bouddhisme ultime Library offre un vaste dépôt de livres - 50, pour être exact. Pour moins d`un dollar, vous aurez accès à une multitude de livres répartis sur quatre thèmes différents: les œuvres modernes, le bouddhisme du Sud, Jataka et le bouddhisme du Nord.

C`est l`application idéale pour ceux qui veulent se plonger dans la théorie et la pratique que les moines bouddhistes se livrent à tous les jours.

Pour de nombreux bouddhistes contemporains, l`apprentissage sur les aspects essentiels et profondément détaillées du bouddhisme leur permet d`atteindre un plus grand sentiment de paix. Il est particulièrement utile pour obtenir la profondeur disponible des connaissances qui vient directement de moines bouddhistes dévoués et, dans certains cas, le sage Gautama Buddha lui-même.

Lisez ces livres comme tout autre e-book, avec le changement de page, bookmarking et une fonction de recherche pour vous assurer que vous gardez toujours les textes les plus importants à portée de main.

Télécharger: Le bouddhisme ultime bibliothèque pour iOS

Équanimité (iOS, 4,99 $)

La figure historique Gautama Buddha a enseigné la méditation pour favoriser le calme et la positivité émotionnelle. Sont également décrits comme des formations d`esprit, méditations sont basées sur un certain nombre d`approches différentes, mais tous les types de méditation vous aider sur votre chemin vers la paix intérieure.

Pourtant, il peut être difficile de prendre l`habitude de méditer tous les jours - ce qui explique pourquoi Robin Barooah développé équanimité, avec son interface élégante pour les utilisateurs mobiles de tous les jours. Contrairement à d`autres applications de la minuterie, équanimité a été fait spécifiquement avec la méditation à l`esprit, avec un carillon doux pour vous laisser savoir quand votre session pré-chronométré est terminée.

Pour aider ceux qui veulent former une pratique quotidienne de la méditation, l`application offre un certain nombre de trackers afin que vous puissiez voir vos progrès. Vous pouvez enregistrer la longueur de vos séances, ainsi que le temps et la date à laquelle vous médité.

De loin, la meilleure caractéristique pour le suivi de votre expérience de méditation personnelle est des notes de l`application disposent, ce qui vous permet d`entrer des pensées et des sentiments au sujet de votre état émotionnel au cours de chaque séance.

Notez ce que vous pensé ou si vous avez rencontré plus de distractions que d`habitude. Faire note de ces intrusions est une partie énorme de la pratique de la pleine conscience, ce qui est la raison pour laquelle il est utile de tenir un journal de vos méditations pour suivre vos progrès.Mindfulness pratique avec l`aide de votre iPhone & ces applicationsMindfulness pratique avec l`aide de votre iPhone & ces applicationscalme intérieur et de tranquillité? Il y a une application pour ça.Lire la suite

Télécharger: Équanimité pour iOS

Prières quotidiennes bouddhistes (iOS, Android 1,99 $ | 0,99 $)

Si vous êtes engagé à dévotions bouddhistes au-delà de la méditation et que vous voulez garder toutes vos prières en un seul endroit, prières quotidiennes bouddhistes offre cet espace. Son interface simple, apaisante ne prendra pas loin de l`expérience du texte lui-même, qui apporte la sagesse du Bouddha d`origine sur votre appareil mobile.

Contemporains bouddhistes anglophones veulent souvent dire que les prières et les enseignements à haute voix - ou en profiter en silence - dans leur langue d`origine. Cette application montre les prières translittération de l`alphabet thaï pour faciliter la prononciation correcte, accompagnant les translittération avec des traductions en anglais ou des descriptions des prières.

Certains bouddhistes voyagent loin pour apprendre d`un vrai gourou. Pour enregistrer tarif avion et atteindre la paix intérieure similaire, vous pouvez écouter les versions audio des prières énumérées dans cette application, enregistrées par les moines du monastère de Drepung Gomang.

Télécharger: Prières quotidiennes bouddhistes pour iOS | Android

Brain (iOS, 4,99 $) Bouddha

Êtes-vous intéressé par la science derrière la méditation et d`autres pratiques visant à atteindre le calme intérieur et tranquillité d`esprit? Rick Hanson, Ph.D., neuropsychologue à l`UC Berkeley, a écrit un livre intitulé « Brain, Bouddha », qu`il a ensuite développé dans une application compagnon.

app cerveau du Bouddha propose des stratégies concrètes pour recâbler votre cerveau grâce à des pratiques bouddhistes. Grâce à des techniques de neurosciences pratiques de Hanson, vous allez apprendre à faire des expériences positives et libérer les stress, vous permettant de vous sentir plus heureux, plus confiants et moins frustrés global.Prenez une pause: 10 sites Web pour vous aider à vous détendre pendant deux minutesPrenez une pause: 10 sites Web pour vous aider à vous détendre pendant deux minutesIl est extrêmement important de prendre le temps de se détendre de temps en temps. Il ne fait pas de bien à personne d`être constamment, à travailler, à souligner les rigueurs de la vie quotidienne. Dans le même...Lire la suite

Suivez les méditations guidées et lire à devenir plus heureux et en meilleure santé, ou sur le bouton en haut à écouter chaque pratique.

Lorsqu`il est utilisé conjointement avec des applications qui prennent en charge les pratiques de méditation bouddhiste et la pleine conscience, le cerveau de Bouddha vous aidera à se sentir un avec le monde.

Télécharger: Le cerveau pour iOS de Bouddha

Tranquillité d`esprit partout où vous allez

Ces applications peuvent faire beaucoup pour vous aider à calmer, se détendre et apprécier toutes les petites choses la vie a à offrir. La meilleure façon d`utiliser les enseignements bouddhistes est de réfléchir sur eux pendant au moins quelques minutes chaque jour.

Cela vous aidera à établir une habitude de la pleine conscience et développer des pratiques d`apaisement à long terme pour vous aider à vous sentir plus paisible.Comment former une nouvelle habitude quand il semble trop dur pour continuerComment former une nouvelle habitude quand il semble trop dur pour continuerLes habitudes ne font pas du jour au lendemain. Chaque année, nous faisons ces résolutions qui appellent à des changements majeurs. Si vous voulez une nouvelle habitude, vous devez être prêt pour les pièges et comment les surmonter.Lire la suite

Aimez-vous les enseignements du bouddhisme ou bouddhiste? Quelles autres applications ou ressources utilisez-vous pour parvenir à la paix d`esprit? Dites-nous dans la section commentaires ci-dessous!