Puisez dans ces idées puissantes pour aujourd`hui sabbatique numérique

Sabbatique. Du latin « Sabbaticus » signifie cesser quelque chose. Ces jours-ci, cela signifie la fin du travail de prendre une pause de carrière, donc vous pouvez soit voyager dans le monde, écrire un livre, étude, ou même essayer un nouvel emploi. Elle dure généralement un an et est une tendance croissante dans les pays occidentaux, en particulier au Royaume-Uni.

Mais qu`en est-un congé sabbatique numérique? Si, au lieu d`une interruption de carrière, vous prenez une pause Internet? Quels seraient les avantages de cela? Que pourriez-vous accomplir dans le temps gagné ne surfe pas stupidement Facebook ou LOL`ing sur Skype?

Jetons un coup d`oeil à la façon de prendre une longue pause loin de l`Internet peut améliorer - et peut-être étendre - votre vie.

Allez dans Rehab numérique & De-Stress de l`Internet

Malgré tous ses avantages, l`Internet a également de nombreux inconvénients. Chef d`entre eux sont email non-stop, où le patron vous attend à être disponible 24/7, et le ping constant de votre mise à jour des applications. L`activation de notifications des changements à votre flux Twitter est assez pour vous conduire à de graves boire moins d`une heure.

Donc, par conséquent, vous pouvez vous sentir malade, ou d`avoir un sentiment de crainte au creux de l`estomac, si votre travail implique une utilisation intensive du courrier électronique et les médias sociaux. Si elle arrive à ce point, alors vous devez marcher loin de et aller en cure de désintoxication numérique. Si votre patron ne vous donnera pas un congé sabbatique hors ligne réelle, alors envisager d`autres solutions. Il ne vaut pas ruiner votre santé au cours.

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Mais si vous pouvez négocier le temps de votre travail, éteignez tout - e-mail, Facebook, Twitter, flux RSS, le tout foutu. Alors asseyez dans votre salon dans un Méditer Position, prenez une grande respiration, et profiter de la paix et la tranquillité de aucune notification pinguer!Méditation Made Easy: Outils & Ressources à l`aide de votre bien-êtreMéditation Made Easy: Outils & Ressources à l`aide de votre bien-êtreSi vous venez à la conclusion que la méditation est une méthode pour calmer votre esprit et atteindre le bien-être la peine d`essayer, nous pouvons vous aider avec des ressources et des outils.Lire la suite

Arrêtez votre lecture Mise à jour It Later Listes

Je ne sais pas pour vous, mais mon liste non lu Pocket se tient à 358. Hier, il était à un peu plus de 900, et comme vous pouvez le voir, je l`ai fait une grave abattages à la liste. Ce n`est pas que je ne voulais pas lire les articles que je supprimé - je l`ai fait. Je ne dispose tout simplement pas le temps, ce que mon travail et d`autres engagements, comme la respiration, et se bousculé par le chien.Pocket - Le service ultime Bookmarking numériquePocket - Le service ultime Bookmarking numériqueComme indiqué précédemment Bakari, le bien aimé Read It Later - ce qui a permis aux utilisateurs d`enregistrer des articles à lire plus tard d`un bookmarklet ou diverses applications, il a été intégré avec - a été arrêté et remplacé ...Lire la suite

De plus, il ne permet pas, en raison de la nature de l`Internet, des centaines de milliers de nouveaux articles et des postes sortir tous les jours. Il est donc très facile de devenir dépassés par de nouvelles informations, lorsque vous ne l`avez pas commencé à travailler à distance sur la pile actuelle que vous avez. Je ne doute pas que si je l`avais laissé que 900 comme il était, la semaine prochaine, il aurait facilement été plus de 1000.

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Cela met sur vous le stress, parce que vous essayez de suivre, et vous ne voyez pas le numéro non lu baisse. De plus, vous ajoutez plus à la liste que vous avancez.

Alors arrêtez de faire cela pour vous. Faire un engagement de ne pas ajouter quoi que ce soit d`autre à votre compte Pocket, ou compte Instapaper. Essuyez le compte de l`ensemble de tous les articles, puis arrêtez vous connecter sur le compte pour votre période sabbatique.Devenir Utilisateur Puissance Instapaper avec ces 6 Fonctions pratiquesDevenir Utilisateur Puissance Instapaper avec ces 6 Fonctions pratiquesEn dépit d`un taux d`adoption impressionnante, une pléthore de Instapaper restent souvent caractéristiques inexploré. Jetons un coup d`oeil à quelques-uns d`entre eux.Lire la suite

Ce qui me conduit ensuite à ....

RETROUVEZ lecture Real Books, PAS RSS!

Ces jours-ci, une idée de la personne moyenne d`une bonne lecture est soit la section sportive de un journal en ligne, ou un flux RSS. Maintenant, des choses sur Internet peut certainement être informatif et instructif, mais permettez-moi de vous présenter une invention étonnante? Il est appelé un livre. Il est comme les messages Twitter, mais beaucoup plus de 140 caractères. Il est fait de papier, et vous tournez les pages avec votre main.5 sites pour trouver les journaux locaux publiés dans le monde5 sites pour trouver les journaux locaux publiés dans le mondeLire la suite

Il y a grandes œuvres de la littérature là-bas, écrit par les plus grands savants des siècles. Vous pourriez profiter de votre congé sabbatique pour explorer cette merveilleuse invention appelée « le livre ». Mais les miracles ne s`arrêtent pas! Il y a aussi un bâtiment communément appelé une bibliothèque, qui détient un grand nombre de ces livres - que vous pouvez emprunter! Oui, il est comme Ton archive Twitter. Bien joué.Projet Gutenberg: bien plus que des livres gratuitsProjet Gutenberg: bien plus que des livres gratuitsDes sites tels que le Projet Gutenberg, qui compte plus de 45 000 livres sur l`offre (au moment de la rédaction), veillera à ce qu`aucun livre ne sera jamais vraiment disparaître. A la découverte des œuvres obscures de la littérature est maintenant plus facile que jamais.Lire la suite

Perdre du poids & Lancer un programme d`exercices

Si vous passez une bonne partie de la journée devant un écran d`ordinateur, il est probablement juste de dire que vous développez un peu de ventre. Il est si facile de faire des raids réguliers sur le réfrigérateur, et prendre des pauses d`exercice irréguliers. Mais des études ont montré que si vous ne recevez pas et de se déplacer sur une base régulière, alors vous pouvez être Raccourcissement votre vie. Ou faire vous-même un candidat de choix pour le diabète de type 2.4 graves problèmes de santé de rester assis trop longtemps & Comment faire pour les éviter4 graves problèmes de santé de rester assis trop longtemps & Comment faire pour les éviterLorsque vous travaillez à tout travail qui exige de longues heures assis à un ordinateur - la programmation, la comptabilité, l`écriture - il est très facile de rester dans cette position pendant une huit à neuf heures de travail ...Lire la suite

Ainsi, pendant votre congé sabbatique numérique, pourquoi ne pas engager à perdre ces kilos une fois pour toutes?

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Commencez à marcher (pas, soulever le contrôle de la télécommande du téléviseur est pas qu`exercer). Puis passer à fonctionnement, cyclisme, et la natation. Si vous vous sentez vraiment courageux, commencer un gymnase et commencer le pompage de fer. Avant que vous le sachiez, vous serez comme Arnold Schwarzenegger dupé, et exigeant à quelqu`un qu`ils vous donnent leur « vêtements, bottes et moto ».Suivre, Motiver et rivaliser avec Nike +Suivre, Motiver et rivaliser avec Nike +Que vous soyez la course à pied à distance pour la première fois, ou que vous avez perdu la trace de combien de marathons vous avez derrière vous, Nike + est un outil utile.Lire la suite

Concevoir un meilleur sommeil annexe

Je me suis coupable de cela - se coucher avec l`ordinateur portable ou iPad, éteindre les lumières, et soit surfer sur le net ou regarder un film dans l`obscurité. Mais ce bousille votre rythme circadien, qui est un autre nom pour l`horloge de votre corps. Par les yeux fixés sur l`écran lumineux, vos yeux pensent qu`il est encore la journée, et vous permet de rester éveillé en conséquence. Le lendemain, l`horloge de votre corps est un gâchis, et vous vous sentez comme de la merde.Les 4 étapes simples pour améliorer vos habitudes de sommeilLes 4 étapes simples pour améliorer vos habitudes de sommeilLire la suite

Santé-sage, cela peut interférer avec l`efficacité des médicaments sur ordonnance. Des études ont également montré que la perturbation du rythme circadien peut conduire à l`obésité, le diabète et les troubles bipolaires. Il est évident que si vous ne parfois rester au lit avec les lumières éteintes surf Reddit, alors vous serez très bien. Mais tous les soirs? Ensuite, vous définissez vous-même pour une chute.

Ainsi, pendant votre congé sabbatique numérique, vœu de ne jamais utiliser un appareil portable ou une tablette (ou votre smartphone pour cette question) au lit. Les appareils doivent être éteints au moins une heure avant le coucher, et ils devraient rester dans le tiroir de la table de chevet (ou, de préférence dans une autre pièce entièrement). Au fil du temps, vous remarquerez une grande amélioration dans votre sommeil.

S`engager avec le monde réel

Maintenant, vous êtes probablement encore sous le coup du choc de découvrir l`invention du livre, mais maintenant voici un double coup dur pour vous. Prêt pour cela? Il y a quelque chose appelé « le monde hors ligne », où les gens réels se rassemblent, où les animaux vont hippity-hoppity dans l`herbe, où il y a quelque chose au-dessus appelé « air frais ». Voir cette chose orange ronde? C`est le soleil - bon pour vous qui est.

Qu`est-ce que vous dites? Vous pensiez que le monde hors ligne était purement légende en ligne? Eh bien, pas désolé, déteste le rompre pour vous mon pote, mais dans le monde hors ligne, les gens parlent entre eux face à face!

Donc passer ce ordinateur, sortez dans le monde hors ligne, et voir ce que vous avez manqué. Manger dans un restaurant sans avoir à commander la nourriture d`un site Web à emporter. Parlez à quelqu`un sans envoyer une demande d`ami sur Facebook. Lorsque la conversation se passe, assurez-vous qu`il est plus de 140 caractères.

Le temps d`innover & La créativité

Avec le congé sabbatique bien en cours, il est temps d`aborder tous ces autres projets qui ont été assis à l`arrière-brûleur. Avec un flux sans fin d`articles et de messages en ligne soudainement ne pas dans votre vie, vous pouvez très bien constater que votre esprit est devenu complètement limpide et dépourvue de sens crasses (alias BuzzFeed).9 BuzzFeed Articles Garanti pour lever vos esprits Any Day9 BuzzFeed Articles Garanti pour lever vos esprits Any DaySe sentant vers le bas, ennuyé ou agité? C`est exactement ce que BuzzFeed est pour. Leur contenu est juste pour ces moments où vous êtes à regarder l`écran, mais ne peut pas sembler obtenir quoi que ce soit fait.Lire la suite

Cela pourrait signifier dire au revoir à bloc de l`auteur par exemple, ce qui pourrait relancer votre premier roman. Vous pouvez dépoussiérer cette toile et chevalet et peindre un magnifique portrait digne d`une galerie d`art dans le monde. Ou faire quelque chose avec vos mains - obtenir un peu de bois, des clous, et d`autres DIY outils et construire une maison-arbre pour les enfants. Vous avez l`idée. réalisations réelles significatives qui seront longtemps après que vous êtes allé.

Ou que diriez-vous démarrage d`une entreprise en ligne? Il y a beaucoup de possibilités qui pourraient être mises en ligne plus tard, après votre congé sabbatique est terminée. Décider quels sont vos intérêts non informatiques et non Internet sont, et voyez si vous pouvez faire de l`argent de celui-ci. Sauf la vente de votre grand-mère. C`est un non-non.

Video: Week 8, continued

A sabbatiques Sounds Terrifiant! Est-il quelque chose plus facile?

Pourquoi oui, il est en réalité. Si l`idée d`un congé sabbatique bon plein fait peur Daylights de vie hors de vous, que diriez-vous d`avoir un mini-congé sabbatique au lieu? Il est comme renoncer à vrai Coca-Cola et boire la substance de l`alimentation à la place.

Comme mentionné précédemment, de nombreux patrons attendent d`être disponibles 24/7 pour répondre aux e-mails, des rapports de finition, redessiner le site, baiser le cul ... .comme un résultat, on finit par travailler quoi? 14 heures par jour? 15? 16 même? Si oui, je suis sûr que vous étiez comme moi quand je une fois que ma connexion prétendais Internet est en baisse, donc je ne pouvais pas travailler ce jour-là (note à l`éditeur MakeUseOf - c`était ne pas quand je travaillais ici!).6 Meilleur Web Design Blogs à suivre6 Meilleur Web Design Blogs à suivreLire la suite

Ainsi, d`autres que de blâmer votre fournisseur de services Internet pour le service merdique, la meilleure chose est de prendre un congé sabbatique mini-numérique et faire un temps de fin claire pour votre travail. Dites-vous « après 18h00, je ne répondrai pas à l`email, et je ne vais pas terminer cette présentation pour la réunion de demain. Si le patron me veut, puis boo-hoo pour lui / elle. » Dites-le à plusieurs reprises, et être étonné de voir comment le stress soulève soudainement de vos épaules.

Au lieu de cela, faire le soir votre propre. Parlez-en à ces deux petites gens appelés « vos enfants ». Faire l`amour à votre conjoint (ou à tout le moins reconnaître leur présence). Fixer ce tuyau qui fuit dans la cuisine. Ou regarder le jeu de balle à la télévision. Ou vous pouvez simplement faire ce que je fais, et s`endormir. Le sommeil est bon. Surtout quand vous commencez à rêver à une date avec Scarlett Johannsen.

Vous pouvez également désigner un jour de la semaine où vous allez hors ligne complètement et utilisez ce jour-là comme un « jour de la créativité ». Mettez votre veste de smoking, grab un livre de moleskine, votre stylo préféré et un verre de whisky de malt fin. Puis griffonner dans le livre toutes vos idées, rêves de jour, des projets pour animaux de compagnie, les avantages et les inconvénients de ... candidat à la présidence .Oui, laissez monter en flèche votre esprit comme un aigle. Laissez-le aller dans des endroits n`est allé avant.5 façons de donner un coup Moleskine un excellent rendement5 façons de donner un coup Moleskine un excellent rendementAu fil des ans, le carnet Moleskine est devenu un aliment de base de la marque pour tous ceux qui barboter dans les efforts créatifs. En fait, le Moleskine est presque aussi emblématique que l`ordinateur portable Apple, les lunettes de taille basse, et le quotidien ...Lire la suite

Alors maintenant, il est à vous. Avez-vous déjà pris, ou si vous jamais envisage de prendre, un congé sabbatique numérique ou un mini sabbatique numérique? Dans ce cas, les commentaires ci-dessous est l`endroit idéal.