Tuez vos mauvaises habitudes avec des outils passionnants de 10 start-up

Les mauvaises habitudes viennent dans une multitude de formes. De fumer et de boire à se ronger les ongles et avoir besoin de être plus productifs

, la plupart des gens ont des pratiques qu`ils ne sont pas fiers - pratiques qu`ils préféreraient laisser dans leur passé.8 Rituels quotidienne, vous pouvez créer pour augmenter votre productivité Geeky8 Rituels quotidienne, vous pouvez créer pour augmenter votre productivité GeekyLes habitudes sont difficiles à pirater. Les rituels quotidiens sont beaucoup plus facile. Vous gardez quelque chose (bon ou mauvais) pendant plusieurs jours d`affilée et il se transforme en une habitude.Lire la suite

Il est difficile de briser les habitudes - il faut le dévouement, l`engagement, et parfois douloureuse introspection. Heureusement, l`ère numérique est ici. Cela signifie que même si vous aurez toujours besoin de toutes ces choses, il y a des gadgets et maintenant des programmes qui peuvent rendre un tout petit peu plus facile d`obtenir ces démons de votre dos.

Voici dix start-ups qui ont le seul but de vous aider à tuer vos mauvaises habitudes:

Un meilleur matin avec HabitClock

HabitClock essaie de vous aider à développer des routines du matin que les deux permettent d`améliorer votre humeur et augmenter votre productivité.

L`application se synchronise avec le réveil sur votre téléphone et est conçu de telle sorte qu`il commence à travailler dès que vous appuyez sur Snooze. Vous pouvez programmer avec un certain nombre d`habitudes que vous souhaitez intégrer dans votre routine matinale, de quelque chose d`aussi simple que le brossage des dents à des tâches plus complexes telles que « faire du yoga », « dessiner une image » ou « la pratique d`un étranger langue pendant trente minutes.

Une fois que vous avez utilisé l`application pour une durée raisonnable, vous pouvez produire des graphiques et des rapports détaillés qui permettent de suivre la façon dont vous souvent sauté une routine, les effets à long terme de diverses routines sur votre santé, et quelles habitudes sont la meilleure solution pour vos préférences personnelles.

HabitClock est disponible sur iOS (Free).

Arrêter de fumer avec Smokio

Il est possible de arrêter de fumer, et les taux de tabagisme sont en baisse. En 1974, au Royaume-Uni, 51 pour cent des hommes et 41 pour cent des femmes fumaient des cigarettes, alors qu`aujourd`hui, la recherche suggère que seulement 22 pour cent des hommes adultes et 19 pour cent des femmes adultes sont des fumeurs. Parmi ces personnes, au moins les deux tiers d`entre eux veulent quitter.Arrêter de fumer par vous-même avec ces 5 sitesArrêter de fumer par vous-même avec ces 5 sitesArrêter de fumer va changer votre vie et pourrait sauver aussi. Malheureusement, il est plus facile à dire qu`à faire. Les cigarettes sont très addictif, ce qui explique pourquoi arrêter de fumer tend à impliquer un processus plutôt que tout d`un coup ...Lire la suite

Smokio vise à aider les deux tiers des personnes en offrant une cigarette électronique qui se connecte sans fil à une application iOS afin qu`ils puissent surveiller leur consommation de fumée. Après avoir été fondée en Août 2013 et leur premier produit devenant disponible en Mars 2014, la société est déjà devenu un leader mondial dans les « cigarettes intelligentes.

D`autres fonctionnalités incluent la possibilité de modifier la densité de la vapeur dans votre e-cigarette, et un compteur d`espérance de vie basée sur l`abandon par rapport à ne pas quitter.

Manger mieux Fooducate

Bien que les aliments transformés et la restauration rapide assimilent souvent à la nourriture savoureuse et la nourriture pas cher, malheureusement, ils assimilent aussi à la nourriture malsaine.

L`une des habitudes les plus difficiles à briser est une dépendance à l`égard des repas et d`autres options au micro-ondes malsaines. Après une longue journée au bureau, la plupart des gens ne veulent pas seulement une guerre avec leur four pour essayer de faire quelque chose de compliqué.

Fooducate vise à faire la lumière sur la liste des ingrédients, les étiquettes nutritionnelles et les allégations de santé qui trompent souvent nous, prouvant ainsi que la restauration rapide peut être à la fois savoureux et sain. Avec 200.000 articles dans sa base de données, il met en évidence des facteurs tels que les sucres excessifs, haute teneur en matières grasses, des additifs et des conservateurs, des taux élevés de sirop de maïs riche en fructose, et les colorants alimentaires dangereux.

Fiez pendant un mois sur les directions de cette entreprise et vous commencez à vous sentir plus alerte et plus saine. Bientôt vos mauvaises habitudes de cuisine vont disparaître!

Soyez votre meilleur avec Coach.me

Au lieu d`utiliser une approche fondée sur les faits, le choc et peur, Coach.me est conçu autour du support. Autrefois connu sous le nom Lift, l`application « life coaching » utilise trois piliers - communautaires, données et encadrement - pour aider tous ses utilisateurs à atteindre leurs objectifs.

Leur site Web offre d`innombrables plans dirigés par des experts qui couvrent tout d`apprendre à être moins stressés au travail dans des camps extrêmes de démarrage pour la perte de poids rapide.Au travail Stressé? Comment Relax & Mettre l`accent dans un OpenAu travail Stressé? Comment Relax & Mettre l`accent dans un OpenLe fait de travailler dans un bureau ouvert tuer votre productivité? Vous pouvez probablement blâmer les Allemands pour son large adoption. Mais RÉCONCILIONS après avoir essayé ces conseils.Lire la suite

Les flux de données dans leur application, qui vise à vous permettre de créer une habitude autour de tout objectif. Il enregistre et célèbre vos progrès grâce à un système d`enregistrement et utilise le coaching par les pairs, des groupes sociaux et des rappels en option pour vous garder motivé.

Devenir un meilleur parent avec ChoreMonster

Êtes-vous un parent avec un enfant qui refuse de ranger leur chambre ou nourrir leur animal de compagnie? Cette application pourrait être la réponse à vos prières! L`objectif de base de ChoreMonster est de permettre les parents d`assigner des tâches et des tâches à leurs enfants, tout en les complétant pour eux d`incitations financières aux.

Les parents peuvent créer des tâches et des récompenses grâce à leur portail, l`attribution d`une valeur de points pour chaque tâche en fonction de son importance et de la complexité. Les enfants peuvent voir cette liste et en informer leurs parents lorsqu`une tâche est terminée - une fois que le parent approuve la tâche que l`enfant obtient les points.

L`enfant permet d`économiser jusqu`à leurs points à dépenser pour les récompenses qu`ils veulent plus - cela peut aller de sortir pour une pizza ou un voyage à un jeu de sport local à des choses plus extravagantes comme une virée shopping ou un voyage de camping.

Vos enfants seront supplient de faire des corvées en peu de temps!

Obtenez vos tâches faites avec Timeful

Des millions de personnes dans le monde passent trop longtemps tergiverser. Il est une habitude difficile à briser, en particulier à l`ère de l`Internet où d`innombrables distractions sont un simple clic.

L`application a été créée par une équipe qui comprenait l`ancien MIT Media Lab professeur Dan Ariely, un homme qui a passé dix ans dans la recherche et la procrastination est venu avec le concept de la procrastination structurée - une philosophie autour de laquelle l`application est construite.

Il vous montre tout ce qui est en concurrence pour votre temps et fait des suggestions intelligentes sur le moment de planifier les tâches à utiliser votre temps à bon escient le plus. Il vous aide à trouver du temps pour les « bonnes habitudes et même avec votre calendrier synchronisations pour vous aider à planifier efficacement votre journée.

Arrêtez de boire avec Oristats

Oristats sont les responsables de l`arrêt de plus en plus populaire à boire application alcool.

Lancé en Décembre 2013, leur application dispose d`un calendrier interactif pour le progrès de l`exploitation forestière, plus de 800 citations inspirantes sur renoncer à l`alcool, un moyen de suivre votre « stries sobres, et une capacité d`exporter toutes vos données à vos propres feuilles de calcul.

L`application est maintenant recommandé par diverses organisations anti-alcool pour être utilisé suivant les plans professionnels tels que les étapes de la `12 programme et le « Alcooliques anonymes auto-gestion et la formation de récupération » de récupération (SMART).

Suivez votre régime avec le Real Dietican

Il est difficile de suivre votre régime alimentaire. Cette start-up basée à Chicago promet 24 heures d`accès au texte, des consultations de conversation et de vidéo avec diététiciens à travers un large éventail de spécialités - y compris la perte de poids, troubles de l`alimentation et la gestion du poids.Suivez votre régime et obtenir avec ces applications Leaner WebSuivez votre régime et obtenir avec ces applications Leaner WebL`envie niveaux de condition physique digne des athlètes vient des années de régimes de conditionnement physique rigoureux et une alimentation saine. Si vous n`êtes pas un sportif, vous ne serez pas en mesure de le dupliquer dans cette mesure, mais vous pouvez ...Lire la suite

Video: 7 Surprising Beauty Benefits of Apple Cider Vinegar

En fournissant des services autour de l`horloge, il est leur but d`essayer d`aider les gens à briser l`habitude de Binges réfrigérateur malsain à 4h du matin, ou remplir leur panier avec de mauvaises sélections lorsque vous faites un voyage hebdomadaire autour de l`épicerie.

Le service est disponible uniquement aux États-Unis.

Cure Road Rage Avec Bump.com

Souffrez-vous de la rage au volant? Au lieu de gesticuler furieusement et faire de votre mieux pour provoquer le conducteur qui vous a aggravé, pourquoi ne pas tirer sur le côté de la route et évacuer votre fureur via un nouveau réseau social pour les usagers de la route?

Bump.com fonctionne comme une adresse e-mail pour votre voiture, en utilisant des plaques d`immatriculation pour connecter les conducteurs de voitures qui auraient autrement aucun moyen de communiquer entre eux.

Bien sûr, les avantages de cette prévention ne se limitent pas la rage au volant. Vous pouvez facilement contacter un autre pilote si vous voyez quelque chose de mal avec leur voiture ou s`il y a un danger sur la route. Les applications et le site Web sont tous deux encore en version bêta, mais l`idée est bonne.

Enseigner avec de bonnes manières pour les enfants

Avoir de bonnes manières est une partie importante de l`étiquette sociale d`une personne. Bien que la société est plus accommodante d`une approche débraillé à une situation formelle qu`il était, les habitudes il y a cinquante ans comme parler avec la bouche pleine, mettre vos coudes sur la table, et ne pas dire s`il vous plaît et merci sont encore largement désapprouvée .

Video: Emission spéciale “communication digitale”

Comme avec toutes les habitudes, le meilleur moment pour commencer à apprendre est quand vous êtes un enfant. Vous pouvez vous assurer que votre enfant ne grandit pas être malpolis en inculquant de bonnes habitudes à un âge précoce avec les bonnes manières pour l`application Kids - publié au début de 2014.

L`application leur enseigne comment rencontrer poliment et saluer, comment être un bon invité, quelles sont les meilleures manières de table, et à des soins et des actions avec leurs pairs.

Qu`avons-nous manqué?

Connaissez-vous des start-up qui ont produit des outils impressionnants pour briser soit de mauvaises habitudes ou de bonnes habitudes? Y a-t-il des nouvelles applications qui devraient être inclus dans notre liste? Qu`en est-il des livres ou des sites Web qui peuvent vous aider à en sortir vos vieux comportements?

Peut-être que vous êtes prêt à commencer à gagner de nouvelles habitudes pour les résolutions du Nouvel An?12 habitudes de productivité enfin pirater votre vie dans la nouvelle année12 habitudes de productivité enfin pirater votre vie dans la nouvelle annéeUne résolution commune pour la plupart des travailleurs est d`être plus productifs. Dans cet article, nous allons explorer douze mauvaises habitudes que vous pouvez changer - un par mois - pour améliorer considérablement la productivité de votre charge de travail.Lire la suite

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