Pincez une heure supplémentaire de chaque jour avec ces 10 conseils rapides

Si je devais demander combien de nos lecteurs ont assez

temps, quelques-uns diraient oui. Dans cet esprit, permettez-moi de vous offrir quelques méthodes pour « gagner » une heure supplémentaire par jour pour faire avec comme vous le souhaitez.

À titre d`avertissement inutile, je comprends que promettant de vous offrir 25 heures par jour est un peu inatteignables. Mais toi volonté être en mesure d`utiliser quelques-unes des idées suivantes pour gagner au moins une heure de plus productif, chaque jour.

Vous n`avez pas besoin de mettre en œuvre toutes les idées, mais plus vous adoptez, plus le temps que vous passerez sur des choses qui en valent la peine.

Pour « créer » plus de temps pour vous-même, vous devrez, dans les mots de Michael Heppell, « tomber amoureux de la poubelle » et « désencombrement », afin de faire de la place pour ce qui compte. Ceci est exactement ce que ces suggestions suivantes vous aideront à faire.

Adopter la règle 5 de la peine

De temps en temps, vous pouvez voir une signature au bas d`un courrier électronique indiquant «Pourquoi cet e-mail 5 phrases ou moins?« . Cela fait partie du mouvement five.sentenc.es croissance qui est « une politique personnelle que toutes les réponses par courriel, quel que soit bénéficiaire ou sujet sera cinq phrases ou moins ».

La plupart des emplois de bureau-ces jours-ci ont besoin d`employés à passer beaucoup de temps lire et de répondre aux e-mails. En adoptant la règle 5 phrase pour vous-même (et si possible, pour l`ensemble de l`organisation), vous pourriez économiser une heure par jour en réduisant les longs e-mails, et au lieu, martelant rapidement, et les réponses qui permettent d`éviter les politesses inutiles sont trop fréquents dans les courriels aujourd`hui.5 étapes d`action pour guérir votre boîte de réception zéro Frenzy Email5 étapes d`action pour guérir votre boîte de réception zéro Frenzy EmailBoîte de réception Zero est l`un des mots à la mode les plus populaires. Pour vraiment résoudre vos problèmes de courrier électronique vous devez aller au-delà de la boîte de réception zéro et résoudre les problèmes sous-jacents.Lire la suite

Bloc de temps vos tâches

Nous avons écrit en détail l`arme secrète du temps de blocage avant, où vous mettez de côté des blocs de temps pour travailler exclusivement sur une tâche ou un problème spécifique, plutôt que d`aborder de façon sporadique des choses tout au long de la journée.Temps de blocage - L`arme secrète pour une meilleure mise au pointTemps de blocage - L`arme secrète pour une meilleure mise au pointVous cherchez un moyen plus efficace d`organiser vos journées de travail? Essayez temps de blocage. Cette tactique de gestion du temps peut vous aider à rester sur la bonne voie tout en gardant les distractions, la procrastination, et multi-tâches improductives à distance.Lire la suite

En réduisant le nombre de fois que vous devez changer le focus, cette technique unique des tâches de traitement par lots peut augmenter votre productivité et économiser beaucoup de temps avec peu d`effort.

Video: Salaires et heures supplémentaires majorées Excel

En quelques examples-

• Et prendre les appels uniquement pendant les heures spécifiques.
• répondre uniquement aux e-mails pendant une heure pendant la journée.
• Mettez de côté le temps de travailler sur cette seule tâche au lieu de le faire dans des morceaux.
• Remplissez toutes vos tâches en un seul coup chaque semaine.

Réglez votre réveil 1 heure plus tôt

Une suggestion assez évident, accordé. Il est aussi quelque chose que vous êtes susceptible de rechignent à. «Mais je suis épuisé comme il est », vous pouvez rétorquer. Mais si vous expérimenter avec améliorer votre routine avant le coucher, (En effet, le piratage de votre sommeil), vous verrez que non seulement vous êtes en mesure de réduire votre somnolence matinale, qui vous permet de commencer votre journée plus rapidement, mais vous pouvez même être en mesure de réduire le nombre d`heures que vous passez au lit. Cela pourrait être par augmentation de l`énergie, ou d`être en mesure de se endormir plus vite que vous le faites actuellement.Les 4 étapes simples pour améliorer vos habitudes de sommeilLes 4 étapes simples pour améliorer vos habitudes de sommeilLire la suite

Afin de vous aider à perfectionner votre routine avant l`heure du coucher personnelle, utilisez une application comme Beddit pour suivre la qualité de votre sommeil et réveil SleepCycle (iOS) pour vous réveiller au moment optimal en fonction de la profondeur de votre sommeil, afin d`assurer vous êtes aussi alerte que possible de l`obtenir-aller.

Fait un peu d`exercice

Video: Les heures complémentaires : salarié à temps partiel

Le long d`un fil similaire à la section ci-dessus, la recherche a montré que l`exercice général augmente votre productivité (PDF). Comme professeur adjoint de kinésiologie à California State University-San Marcos, Todd A. Astorino dit,

«Il est clair que ceux qui sont actifs et qui exercent sont beaucoup plus productifs au travail ».

Milliardaire Sir Richard Branson aussi célèbre crédité exercice régulier, tous les jours avec sa productivité incessante.

De plus, si vous vous sentez que vous êtes dans une ornière de création, ou vous retrouver complètement passé au milieu de l`après-midi, en faisant un peu d`exercice doux peut être suffisant pour vous jeter de nouveau dans le swing des choses.

Plutôt que d`appeler un jour à 15 heures, c`est un moyen facile de tourner 20 ou 30 minutes d`effort physique léger dans au moins une heure ou peu de temps productif.

Démarrer Méditer

La quantité de temps et d`énergie que le stress et l`anxiété repaissent est difficile d`exagérer. Il va sans dire que tout ce que nous pouvons faire pour réduire le stress et l`anxiété que nous ressentons tout au long de la journée est du temps bien dépensé. La méditation a été montré pour avoir un impact fantastique sur la productivité et l`efficacité.

Il est pas un secret que de plus en plus d`entreprises technologiques comme Google introduisent la méditation dans le lieu de travail, et qui est pour une bonne raison. Moins de perte de temps, les jours de maladie sont réduits, et des fusées de satisfaction des employés.

Pour commencer avec la méditation, essayez une application de méditation guidée, comme Headspace, ou l`une des nombreuses alternatives gratuites. Si vous préférez détourner de la méditation guidée, Naturespace (iOS) est une application pour la lecture audio de détente pour méditer à côté.En savoir méditation sur tout appareil & Ne pas dépenser un dixième de dollarEn savoir méditation sur tout appareil & Ne pas dépenser un dixième de dollarContrairement à l`opinion populaire, vous pouvez méditer sans un tapis de yoga, des conseils religieux, un espace personnel paisible, des bougies d`encens, et tout autre appareil. Voici un outil simple pour vous aider à commencer.Lire la suite

Essayez de seulement 5 minutes par jour, et de construire progressivement sur ce point. Il peut être difficile et frustrant de commencer, mais les avantages proposés sera certainement la peine.

Externaliser certaines tâches

Video: Heures supplémentaires

Votre journée est probablement un mélange de tâches que vous aimez faire, les tâches que vous ne rechignent pas à faire, et les tâches que vous avez en horreur tout à fait fait. En utilisant des sites tels que Elance, TaskRabbit et oDesk à externaliser les tâches que vous détestez, vous êtes en mesure d`utiliser ce temps retrouvée (j`estime au moins une heure par jour) pour se concentrer sur les tâches que vous aimez faire.Comment devenir Super-productif par l`externalisation de vos tâches au jour le jourComment devenir Super-productif par l`externalisation de vos tâches au jour le jourFaites-en plus en un jour. En apprenant ce que vous pouvez sous-traiter, ainsi que quelques « meilleures pratiques » conseils pour déléguer vos tâches au jour le jour, vous pouvez vous aussi devenir super-productive.Lire la suite

Idées de tâches à sous-traiter comprennent: ramasser vos achats, organiser votre calendrier, aux prises avec ce site WordPress, nettoyer la maison, travaux de recherche, la conception graphique, ou même la cuisson de vos repas. Les options sont infinies.

Désactiver les notifications

Nous vérifions nos téléphones un nombre ridicule de fois. Selon une étude, les jeunes vérifient leur téléphone en moyenne 150 fois par jour. Si nous pouvions réduire ce nombre à quelque chose d`un peu moins sociopathe, nous allons pouvoir continuer à nous concentrer sur ce que nous travaillons, garder RSI à distance, et nous faire gagner du temps et de l`anxiété le long du chemin.Reclaim votre foyer: 5 idées pour traiter avec capacité d`attentionReclaim votre foyer: 5 idées pour traiter avec capacité d`attentionNous avons plus d`informations disponibles que chaque avant, mais ironiquement a endommagé notre capacité à absorber tout cela. Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer votre attention avec quelques étapes simples.Lire la suite

Sortez votre téléphone maintenant, la tête à la page des notifications, et éteignez tout ce qui est pas vraiment nécessaire (vous n`avez pas besoin de ces notifications Facebook, vous savez).

Ban-vous à partir de sites temps suceurs

Facebook, Twitter, Reddit, StumbleUpon, Digg, HackerNews, Google+, YouTube. Ce ne sont que quelques-uns parmi les nombreux sites suceurs temps qui tirent notre attention. Un ou deux d`entre eux sont susceptibles d`être votre propre aller à la méthode de la procrastination, coupable de sapant heures et des heures de votre temps appauvrissant la couche rapidement.

En utilisant un outil tel que StayFocusd (Chrome) ou LeechBlock (Firefox) entre autres outils bloquant le site, vous pouvez choisir de limiter votre accès à ces sites seulement un certain nombre de minutes par jour (à savoir 30 minutes). Vous pouvez également accéder à ces sites que pendant certaines heures chaque jour (à savoir que après 17 heures).Comment bloquer vraiment Websites perte de tempsComment bloquer vraiment Websites perte de tempsvous trouver improductif en raison des sites distrayant? Bloquer les. Non, sérieusement: les bloquer. Si vous avez du travail à se faire, et vous ne pouvez pas se concentrer parce que l`Internet est trop fascinant, interdisez à votre ...Lire la suite

Lorsque vous vous rendez compte que vous ne pouvez pas accéder à ces sites, vos envies vont commencer à se dissoudre, et vous trouverez vous-même passer votre temps plus minfdully. Je soupçonne que cela pourrait certainement aider une dose copieuse de lecteurs MakeUseOf.

Apprenez à la vitesse de lecture

Il y a quatre ans, ma vitesse de lecture a été mesurée à 350 mots par minute (WPM). Après avoir suivi quelques instructions simples et quelques heures de pratique sporadique, je réussi à augmenter ce à plus de 650 WPM avec un taux de rétention suffisamment élevé pour cette vitesse bien pour la plupart lecture en ligne. Pour les pièces qui nécessitent une vitesse de lecture plus lent, je peux gérer maintenant encore plus de 500 WPM. Pour aider à cela, il y a beaucoup de outils de vitesse de lecture en ligne.Les meilleures extensions lecture rapide pour ChromeLes meilleures extensions lecture rapide pour ChromeLe Galaxy S5 vient de se Spritz, une application de lecture rapide qui ébranle la façon dont nous lisons sur nos tablettes. Quelles sont les meilleures applications de lecture rapide pour Chrome? Nous allons jeter un coup d`oeil.Lire la suite

Gardez à l`esprit que juste parce que vous pouvez lire ce rapide, vous ne devez pas lire la vitesse tout le temps. La vitesse de lecture est parfaite quand vous êtes pressé par le temps avant une réunion, lecture occasionnelle, ou travailler rapidement dans un chapitre terne dans un livre. Si vous êtes un lecteur avide, par conséquent, d`augmenter votre vitesse de lecture 30-65% ou plus pourrait vous faire économiser d`énormes quantités de temps non seulement sur une semaine, mais au cours de votre vie entière.

Video: «Je souhaite la défiscalisation des heures sup pour permettre à ceux qui travaillent de gagner +"

Définir des limites sur les réunions et les appels

Merci à la loi de Sod, une réunion ou un appel sans frontières gonflera pour prendre beaucoup plus de temps que ce qui est vraiment nécessaire. Si vous pensez qu`une réunion a besoin de 45 minutes, fixer une limite de temps de 20 minutes. Si un appel avec un collègue ou un client dure habituellement une heure, leur faire savoir que « je n`ai que 25 minutes, mais je suis sûr que nous pouvons passer à travers tout si nous restons concentrés ».

Toute mouche sur le mur lors d`une réunion, ou lors d`un appel, sait que beaucoup de ce qui est dit est vraiment pas concentré sur le sujet à portée de main (il y a réunion règles pour aider à cela). Plus les gens qui sont présents, plus le temps qui est gaspillé. Gardez les choses maigre et concentré, et vous serez plus que surpris de la rapidité du travail « réel » peut se faire.Fed Up des réunions inefficientes? Envoyer ces 8 règles à votre patronFed Up des réunions inefficientes? Envoyer ces 8 règles à votre patronSi une réunion est bien organisée, il n`y a aucune raison pour laquelle il ne peut pas améliorer la productivité, le sens du but, et le moral. Voici quelques règles à suivre pour des réunions efficaces.Lire la suite

Si vous cherchez un logiciel pour aider à ces réunions pour aller plus essayer une application en douceur, comme MinuteTaker ou réunions (IPad), ou suivre certains de nos plus des conseils spécifiques sur les réunions en ligne.

Comment comptez-vous « Enregistrer » Time?

Il y a beaucoup de petites façons dont nous pouvons gagner du temps chaque jour. Avec les distractions qui nous assaillent chaque jour, tant de minutes sont gaspillées sur le superflu tout à fait, ou courir après la perfection quand peut suffire efficacité.Atteindre votre efficacité de pointe avec une dose efficace minimaleAtteindre votre efficacité de pointe avec une dose efficace minimaleQuand "assez bien" est en fait assez bon, pourquoi nous poussons toujours à la perfection, ce qui nous pousse simplement à perdre du temps? Comment pouvons-nous nous arrêter de faire cela?Lire la suite

En adoptant quelques habitudes simples qui nous aident à nous jeter de certaines de ces moyens inefficaces de faire les choses que nous pouvons, en effet, augmenter notre réservoir de temps et passer plus de ce faire les choses qui comptent vraiment.

Lequel de ces conseils pouvez-vous appliquer aujourd`hui? Quelle stratégie préconisez-vous pour en extraire une heure d`une journée bien remplie?