10 Mini-habitudes qui permettent de résoudre vos problèmes de technologie pour la vie

« Il est préférable de prendre beaucoup de petits pas dans la bonne direction que de faire un grand bond en avant que de tomber en arrière. » Louis Sachar, écrivain de la littérature pour enfants, savait que de grands résultats se produisent avec de petits efforts répétitifs.

Video: Workshop de Technovation Tunisia 2016

C`est le concept de en utilisant des micro habitudes pour susciter des changements massifs. Alors qu`une habitude quotidienne prend 66 jours de suivi régulier, une habitude micro (ou mini-habitude) Peut être quelque chose que vous faites dans des intervalles plus grands.Comment utiliser les habitudes Micro et Spark Massive Change PersonalComment utiliser les habitudes Micro et Spark Massive Change PersonalLa création de nouvelles habitudes est difficile. Les habitudes sont généralement construites au cours des semaines ou des mois de répétition, et la motivation est le défi. Quand les choses se corsent, les micro-habitudes peuvent être d`une grande aide.Lire la suite

Plus important encore, mini-habitudes peuvent vous aider à adopter quelques pratiques qui rendent la technologie plus utile, plus sûr, ou fonctionnent mieux pour vous. Ce n`est pas des choses que vous pouvez automatiser, comme la sauvegarde de vos données régulièrement ou défragmenter votre disque dur. Il est sur les tâches qui ne peuvent pas être automatisées, mais ont encore besoin d`être fait régulièrement.

Sécuriser un service Chaque semaine

Nous savons que la sécurité et la confidentialité sont extrêmement importants, mais il est une de ces choses que nous remettre à plus tard toujours, non? Il est en partie parce qu`il ya tellement de différents services que nous utilisons maintenant. Donc, nous allons le rendre plus facile.

Chaque semaine, prenez un important service que vous utilisez régulièrement - comme Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp, ou tout autre chose - et s`y attaquer. Les paramètres de chaque service ont des options uniques que vous devez activer ou désactiver, mais ce sont des mesures de sécurité les plus courantes que vous devriez prendre:

• Installer l`authentification à deux facteurs pour plus de sécurité.
• Utilisez MyPermissions à révoquer les autorisations d`applications tierces sur le web et mobile.
• Changez votre mot de passe pour le rendre fort et sûr.

Pour mettre en place un calendrier, identifier les services à l`avance puis juste aller par ordre alphabétique. En ce qui concerne le jour et l`heure, il est à vous. J`ai essayé de le faire avec un calendrier fixe et échoué, maintenant je viens de vous assurer un service est géré chaque semaine - et jusqu`à présent, j`ai réussi à s`y tenir. Ses un mini-habitude change la vie à un monde meilleur technologie.10 change la vie Mini habitudes pour obtenir sur la bonne voie cette année10 change la vie Mini habitudes pour obtenir sur la bonne voie cette annéeComment faites-vous sur les résolutions du Nouvel An? Si vous avez renoncé à vos objectifs, essayez les habitudes des mini. Vous pouvez apprendre de nouvelles compétences et de faire des changements durables avec de petites étapes.Lire la suite

Déplacer un objet hors tension de bureau à chaque démarrage de l`écran

Est-ce votre bureau plein de beaucoup d`icônes, un groupe de dossiers, des fichiers et des raccourcis? Un bureau non organisé peut ralentir votre ordinateur Mac ou Windows, en dehors du fait que effacer le désordre est bon pour vous.

Peut-être garder votre bureau propre tout le temps est trop pour la plupart d`entre nous. Au lieu de cela, adopter une mini-habitude. Chaque fois que vous commencez à l`écran de votre ordinateur, désactivez un élément du bureau. Vous pouvez le déplacer vers un dossier ou le supprimer purement et simplement, mais un seul élément à la fois fera une différence par la suite.

Et il y a une autre chose. Ne pas télécharger des trucs sur votre bureau, il y a meilleurs endroits pour stocker des fichiers.3 meilleures façons de stocker vos fichiers que sur le bureau3 meilleures façons de stocker vos fichiers que sur le bureauSaviez-vous que le stockage des fichiers directement sur votre bureau peut nuire à votre productivité? rangement de bureau est simple, mais il est livré avec des inconvénients cachés que vous ne pouvez pas connaître. Tu peux faire mieux!Lire la suite

Etirez avec une habitude existant

Il est un fait bien connu maintenant que assis trop longtemps peut causer de graves problèmes de santé, si vous avez besoin de le mélanger avec des étirements et des exercices. Pour construire ces nouvelles habitudes saines, utilisez l`idée de «empilement d`habitude« , Où vous prenez une habitude existante et d`ajouter une action supplémentaire.

Par exemple, prendre ces huit exercices simples que vous pouvez faire à votre bureau. Quelque chose d`aussi simple que taper du pied rapidement ou en serrant un muscle cible devrait être facile, non? Eh bien, vous oublierez probablement de le faire. Ajoutez donc à une habitude existante, comme la vérification de votre e-mail. Donc, chaque fois que vous triez votre boîte de réception, appuyez sur vos pieds. Chaque fois que vous naviguez Facebook, presser ce muscle. Plus vous faites une mauvaise habitude tech, l`installateur vous obtenez!8 exercices faciles pour vous aider à rester en forme à votre bureau8 exercices faciles pour vous aider à rester en forme à votre bureauRester en forme à votre bureau est en fait possible. Voici quelques exercices tout le monde peut faire. Certains ne nécessitent même pas se lever, d`autres ne prennent pas plus de 10 minutes de votre routine quotidienne.Lire la suite

Se désabonner Une lettre quotidienne

l`encombrement de la boîte de réception et surcharge e-mail sont de gros problèmes. Mais vous savez ce qui est le plus grand coupable? Bulletins d`information et les abonnements que vous ne se soucient pas, et juste supprimer ou archiver sans y penser plus.3 façons facile d`arrêter la surcharge Email de frapper votre boîte de réception3 façons facile d`arrêter la surcharge Email de frapper votre boîte de réceptionEmail a une réputation comme un tueur de productivité. Gestion email et peut vous aider à garder votre boîte de réception propre, mais ça ne serait pas génial si vous avez moins pour commencer?Lire la suite

, Commencer à la place de ces désabonnement. Ceux outils de masse Désabonner sont utiles, mais prendre encore beaucoup de temps et vous ajouterez plus d`abonnements au fil du temps. Faire une habitude quotidienne au lieu de se désabonner d`une chaîne non désirée chaque jour. Vous pouvez utiliser un clic sur le bouton de désabonnement de Gmail ou le faire manuellement, mais vous vous retrouverez avec une boîte de réception plus propre au fil du temps.

Tag ou supprimer des photos sur le pot

Beaucoup de gens prennent leurs smartphones ou tablettes avec eux en répondant à l`appel de la nature. Utiliser pour vous divertir tout en étant trop productif! Au lieu de lire des histoires courtes pendant que vous prenez une merde, ouvrir vos albums photos et images commencer le marquage.5 Sites et applications à Lire gratuites, Nouvelles rapides Tous les jours5 Sites et applications à Lire gratuites, Nouvelles rapides Tous les joursfiction de lecture a plusieurs avantages. Donc, si vous ne lisez pas déjà fiction, vous devriez être. Nous avons trouvé les meilleurs sites et applications qui servent une dose de courtes histoires chaque fois que vous le souhaitez.Lire la suite

Ces jours-ci, Google Photos vous offre un stockage illimité et sauvegarde automatiquement vos images. Alors lancez l`application pour passer par vos propres souvenirs, ce qui peut être un beau regard rétrospectif sur ces bons moments, et marquer les images correctement pendant que vous naviguez. Cela fera une grande différence quand vous voulez finalement chercher une photo de milliers.Get Free illimité de stockage de photos & Plus avec Google PhotosGet Free illimité de stockage de photos & Plus avec Google PhotosSi vous n`utilisez pas ces fonctionnalités Google Photos cachées, vous êtes vraiment manquer. (Indice: Il y a le stockage de photos gratuit et illimité!)Lire la suite

Nettoyer un matériel chaque mois

Garder vos appareils en cours d`exécution ne sont pas tous rapidement sur le logiciel, il est également en baisse au matériel. L`entretien de votre matériel PC sa durée de vie allonge et garde les choses fonctionnent bien. De plus, il vous donnera également une meilleure valeur de revente de votre appareil lorsque vous mettez à niveau par la suite.

Donc, une fois par mois, choisir un appareil et physiquement nettoyer à fond. Il pourrait être votre TV (yup, téléviseurs prennent la poussière trop), votre smartphone, votre ordinateur portable, ou tout autre chose. Les utilisateurs de Mac devraient jeter un oeil à notre guide pour nettoyer votre MacBook ou iMac. Et les utilisateurs de Windows, nous avons une liste de nettoyage de printemps et le jeu d`outils pour toi.Comment nettoyer la poussière à partir de votre MacBook ou iMacComment nettoyer la poussière à partir de votre MacBook ou iMacNettoyage poussière d`un Mac est pas aussi facile que le nettoyage de la poussière d`un PC, mais il est impossible. Voici ce que vous devez savoir.Lire la suite

En savoir plus avec la règle des 10%

Tout le monde veut en savoir plus livres- nous ne jamais se déplacer à elle. Voici une mini-habitude qui obtenir les utilisateurs Kindle pour lire plus que jamais auparavant. On l`appelle la règle des 10%, et il compte sur Kindle en utilisant des pourcentages au lieu de numéros de page pour les livres.

Chaque jour, lu 10% d`un livre. Vous pouvez en train de lire plusieurs livres, ce n`est pas un problème. Mais quel que soit celui que vous choisissez, lire 10% et arrêter. Le lendemain, le ramasser et lire un autre 10%. Bien sûr, vous pouvez modifier la valeur du pourcentage en fonction de la taille du livre - ne peut pas être lu 10% des Le Seigneur des Anneaux en une journée, pouvons-nous?

Apprenez à Code avec Daily petites leçons

Tout comme apprendre l`anglais était essentiel pour le 20ème siècle, l`avenir vous oblige à apprendre une autre langue: la programmation. Avec toute la technologie qui nous entoure, apprendre à code peut développer vos compétences de façon exponentielle. C`est là Solo En savoir vient.

Ce merveilleux services gratuits vous enseigne les bases de la programmation avec des cours quotidiens pour différentes langues comme C ++, Java, javascript, Python, CSS, etc. Télécharger l`application, apprendre à travers un cours, la pratique avec codage en application, et faire des tests pour vérifier votre croissance.Cette application vous enseigne les bases de codage en quelques minutes par jourCette application vous enseigne les bases de codage en quelques minutes par jourVous voulez ramasser les bases d`un langage de programmation chaque fois que vous avez quelques minutes de rechange? Découvrez ces applications gratuites génial.Lire la suite

Démarrez votre cerveau Déchargement Power to Tech

Vous souvenez-vous de toutes les recettes que vous jamais, ou utilisez CUIT-vous des applications et des livres de recettes? Votre cerveau a une capacité limitée. Au lieu de le surcharger, c`est un Conseil pratique pour libérer votre esprit en déchargeant aux ordinateurs et smartphones.

Des applications comme Google Keep, Wunderlist, Any.Do, Google Agenda, et d`autres vont stocker les choses que vous n`avez pas besoin de se rappeler plus. Au lieu de cela, votre esprit peut se concentrer sur d`autres éléments, comme des solutions créatives à des problèmes ou à venir avec de grandes idées ou la lutte contre les grandes questions de la vie.

Video: Эд Бойден: Переключатель для нейронов

Il peut être difficile de commencer avec ces derniers, afin de commencer, utilisez une des applications ci-dessus pour une seule tâche. Cela pourrait signifier à l`aide de Google Agenda pour planifier des réunions et des rendez-vous, ou en utilisant Wunderlist pour partager des listes d`épicerie, ou tout autre chose. Mini-habitudes sont sur le point de commencer petit. Alors, choisissez une tâche, une application, et allez-y.

Curb Your Addiction Tech

Alors que la technologie peut aider à améliorer votre vie, vous ne devriez pas être trop tributaire non plus. En fait, il est prouvé que la dépendance à la technologie est un vrai problème, que l`utilisation de nos gadgets dopamine presse, qui est le signal de notre cerveau pour éprouver du plaisir.Comment reconnaître et vaincre votre dépendance TechComment reconnaître et vaincre votre dépendance TechSurmonter la dépendance technologique ne signifie pas mettre fin à votre utilisation de cette technologie, cela signifie simplement utiliser la technologie pour améliorer la qualité de votre vie. Ce guide vous montre comment gérer vos envies en ligne.Lire la suite

Mini-habitudes peuvent vous aider à surmonter cette dépendance aussi. Commencez par quelque chose de simple comme de ne pas vérifier votre téléphone jusqu`à ce que vous êtes hors du lit. En petits incréments, que de ne pas étendre la vérification de votre téléphone jusqu`à ce que vous avez terminé votre douche ou votre café du matin. Une fois que vous avez atteint votre limite (que vous arrivez à déterminer), travailler lorsque vous arrêtez d`utiliser la technologie à la fin de la journée.

Vous pourriez prendre des vacances de désintoxication numérique, un pas de technologie heure chaque jour, ou comprendre votre propre rituel pour réduire lentement votre dépendance à l`égard de la technologie. Un petit pas à la fois.Ce qui est arrivé quand je suis complètement hors ligne pour une semaineCe qui est arrivé quand je suis complètement hors ligne pour une semaineVivre à l`ère Internet nous a changé à tel point que l`idée d`avoir à vivre complètement hors ligne, même pour un peu de temps sonne comme une peine de prison. Mais il est vraiment pas.Lire la suite

Racontez-nous votre Techie Mini-Habits

Avez-vous intégré une habitude mini liées à la technologie dans votre vie qui a changé les choses pour le mieux? Partagez vos idées avec nous dans les commentaires ci-dessous.